Siempre empiezo a anotar mis jugadas en Excel, pero a las dos semanas me da pereza y lo termino dejando. Me interesa mucho la idea de registrar no solo los números, sino el estado de ánimo para detectar patrones de pérdidas por impulso. ¿Qué métodos o plantillas usan ustedes para mantener la disciplina a largo plazo y evaluar si una estrategia realmente funciona?
