Guest
หมวดหมู่ > เว็บบอร์ด จับฉ่าย

ช่องทางการติดต่ออื่น

  • Munkonggadget
  • Munkonggadget Reviews
  • Munkonggadget Reviews
  • Munkonggadget Contact Us

ครูระชวนชิม...IT'S B U R G E R ! ! !

เหน่งบา

29/10/2018 12:19:50
1,348



งานนี้ถือวิสาสะอย่างแรง  ตั้งกระทู้รอสหายธรรมเข้ามาให้ข้อมูลครับ ^ ^

ในการเจอกันครั้งก่อน สืบเนื่องจากข้อมูลเรื่องการวิ่ง ซึ่งเกี่ยวพันกับการลดน้ำหนัก ก็คุยกันหลายเรื่องที่มันมาพร้อมกันตั้งแต่ การทำ IF เว้นระยะการป้อนอาหารสู่ร่างกายสิบกว่าชั่วโมง..การควบคุมแคลอรี่ ..วิธีการวิ่ง..รองเท้าที่ใช้...สถานที่อันสัปปายะต่อการวิ่ง จนมาถึงเรื่องสำคัญอีกอย่างหนึงที่ผมสนใจมาก คือ เรื่องอาหารการกินที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนักระบบที่พี่ท่านทำอยู่

พื้นฐานของการณ์แบบนี้ก็เหมือนที่รู้ๆกันครับ งดน้ำตาล ลดแป้ง เน้นผัก โปรตีน บลา ๆๆ  แต่เรื่องที่คาใจผมมาก แต่ได้คุยกันแป๊บเดียวคือ เรื่องเบอร์เกอร์ครับ  

การทำ IF(Intermittent Fasting) ของสหายธรรมผม ทำไปถึงขั้นอุกฤษฎ์ คือ บางช่วงพี่ท่านเล่นซะ 23 ชั่วโมง  ตอนชั่วโมงที่กินได้ชั่วโมงเดียวในหนึ่งวันนี่กินกันเหนื่อยครับ..ประมาณว่า แทบใช้คำว่ายัด.. และหนึ่งในเมนูที่พี่ท่านเลือกสรรค์ คือ Burger  เพราะมันครอบคลุมสารอาหารอันควรยัด เอ๊ย ควรจัดเข้าไปให้เหมาะสมกับกิจกรรม ที่ ทั้งงดอาหาร และออกกำลังกายชนิดสาหัส ด้วยการวิ่งเป็นสิบกิโลต่อวัน 

ปกติครูระ ('จารย์ระของลูกศิษย์,Ahura ของพี่น้องในบอร์ด หรือ เด็กบางรายจะเรียก โก๋ ซึ่งแปลว่า ลูกพี่ 55)เป็นบุคคลประเภท extreme ทำอะไรสุดขั้ว ไปสุดทางตลอด อะไรที่เล่น จะหาข้อมูลลงลึกแบบถึงกึ๋นมันทุกชนิดไป ไม่ว่า จักรยาน มอตะไซค์ ยีนส์  แว่น เครื่องประดับเงิน กระเป๋า รองเท้า ฯลฯ อย่างหนึ่งที่เป็นที่ประจักษ์กันในบอร์ดนี้คือ เครื่องเล่นและหูฟัง ซึ่งท่านไปสุดขอบมาแล้ว  ดังนั้น เมื่อมา"เล่น"เรื่องวิ่ง ข้อมูลทุกแง่มุมจึงขวนขวายหามาทุกอย่างจนเป็นคุรุ(guru)ด้านนี้ ทั้งกรรมวิธีการวิ่ง  การอดอาหาร ข้อมูลรองเท้าวิ่ง

นั่นรวมถึง ข้อมูลด้านอาหารการกินที่พี่ท่านพิจารณาว่า ต้องรู้ และแขนงหนึ่งในอาหารดังกล่าว คือ BURGER ประมาณว่า ชิมมาแล้วทุกเจ้าที่เด็ด ที่ว่าแน่ (พวกแบรนด์พื้นๆตลาดๆตามห้างทั้งหลายไม่อยู่ในสายตาครับ มันธรรมดาไป) ซึ่งข้อมูลด้านนี้ นักชิมปกติแม้กระทั่งเฮีย ซึ่งตระเวณชิมมาร้อยเอ็ดเจ็ดย่านน้ำ คงไม่ค่อยได้ลอง เนื่องจากไม่ต้องจริต

ผมบอกอาจารย์ว่า ทำกระทู้รวมข้อมูลให้ที ผมจะได้เจริญรอยไปชิมตามบ้าง เพราะวันที่คุยกัน มีเวลาเอ่ยถึงเรื่องเบอร์เกอร์แค่แป๊บเดียว อาจารย์อวดรูปให้ดูไม่กี่วินาทีก็คุยกันเรื่องอื่นที่เป็นสาระจำเป็น  แล้วจากวันนั้นมาถึงวันนี้ ยังไม่ยอม หรืออาจจะไม่ว่างมาทำกระทู้ให้ซักที  ผมเลยมัดมือชก เปิดกระทู้ให้อาจารย์มาใส่ข้อมูลเรื่องเบอร์เกอร์ซะที 555

ปล.รูปประกอบ เป็นรูปจริง แต่มันไม่จริงในปัจจุบันครับ ช่วงเวลาที่ผ่านมา อาจารย์รีดไขมันออกแทบหมดร่าง จากที่รูปร่างสันทัดอยู่แล้ว ผอมลงไปร่วมยี่สิบกิโล ซึ่งเยอะมากกกกกกกกกก ตอนนี้ผอมเพรียวกว่าในรูปอย่างม๊ากกกก
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 1

Ahura

29/10/2018 15:55:34
1,612



ถูกมัดมือชก แถมยังงงๆอยู่ว่าจะให้คุยอะไรกันแน่ สุขภาพ การออกกำลัง หรือกินแหลก !!! 555

ฟังดูชุลมุนวุ่นวายและย้อนแย้งระหว่างการบำรุงรักษา ดูแลร่างกายให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม กับการกินอาหารขยะ

แต่ก่อนอื่นก็อัพเดทสภาพร่างกายตอนนี้หนัก 65 กิโล จากจุดเริ่มที่ 83 กิโลเมื่อปลายธันวา ปี 60 ครับ (ผมเคยหนักสูงสุดที่ 96 กิโลเมื่อหลายปีมาแล้ว และล้มเหลวมาตลอดในความพยายามลดน้ำหนัก)

ปัจจุบันตอนนี้ถือว่าประสบความสำเร็จในการควบคุมน้ำหนัก ไม่ว่าจะให้ขึ้นหรือลงได้ดั่งใจ
เคล็ดลับความสำเร็จอยู่ที่การออกกำลัง 30% และวิธีกินอาหาร 70% 

จะเห็นได้ว่าเรื่องกินเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในการคุมน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ
ไว้มาคุยกันต่อครับ

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 2

Ahura

29/10/2018 18:10:16
1,612



หลายคนคงได้ยินวิธีการลดน้ำหนัก ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องของการงดๆๆโน่นนี่นั่น ที่เรา "เชื่อ" ว่าสิ่งนั้นนี้ทำให้เราอ้วนลงพุง

ไม่ว่าจะเป็นการงดแป้ง งดน้ำตาล งดไขมัน งดของหมักดอง งดของทอด งดของผัด ฯลฯ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นของอร่อย ! 555

ซึ่งแนวคิดหรือทฤษฎีการงดเพื่อลดน้ำหนักก็มีความจริงและไม่จริงปะปนกันไปขึ้นอยู่กับความเชื่อของสำนักไหน ต่างก็ถกเถียงกันไปต่างๆนานา ซึ่งก็มีผู้ทำสำเร็จบ้าง ไม่สำเร็จบ้างแล้วแต่บุญกรรม 55

แต่ทฤษฎีลดน้ำหนักที่ยากจะหักล้างคือเรื่อง cal in - cal out ครับ

app ที่อยากจะแนะนำคือ MyFitnessPal ซึ่งมีประสิทธิภาพดีสำหรับช่วยเรานับแคลอรี่จากอาหารในแต่ละวันครับ

เริ่มจากการป้อนข้อมูลส่วนสูง น้ำหนัก และอายุ
เสร็จแล้วโปรแกรมจะคำนวนค่า BMR ซึ่งเป็นพลังงานพื้นฐานขณะเราอยู่เฉยๆ และห้ามกินอาหารต่ำกว่าค่านี้เด็ดขาด เพื่อป้องกันระบบเผาผลาญพัง และนำไปสู่สภาวะ Yoyo Effect (กลับมาอ้วนหนักกว่าเดิม)
จากนั้นโปรแกรมจะให้เราใส่กิจกรรมโดยทั่วไป (อาชีพ) ของผมใส่ว่าเป็นครู ซึ่งเป็นกิจกรรมเบา ผลที่ได้จะออกมาเป็นค่า TDEE ซึ่งห้ามกินเกินค่านี้ เพราะจะทำให้อ้วน
ซึ่งค่าของผมจะอยู่ที่ 2,130 แคล และเข้าใจได้ง่ายๆว่า ถ้าผมกินไม่เกินค่านี้ในแต่ละวัน ยังไงผมก็จะไม่อ้วนขึ้นอย่างแน่นอน ^ ^

แต่ปัญหาผมอยู่ที่มันมีค่า exercise เพิ่มขึ้นมาจากการวิ่งเฉลี่ยเดือนละ 400 กิโลเมตร นั่นคือ 1,200 - 1,500 แคล/วัน

จากนั้นไม่ว่าจะกินอะไรก็ตามให้คีย์ชื่ออาหารที่กินลงในแอป มันจะคำนวนแคล รวมถึงค่าทางโภชนาการทุกอย่างบันทึกลงไปในเครื่อง ซึ่งง่ายมากๆ บางครั้งก็สแกนบาร์โค๊ดลงไปแป๊ปเดียวเสร็จ

นั่นทำให้เรื่องที่หนักหนาสาหัสมากกว่าการวิ่ง ก็คือการผมต้องกินยังไงให้ถึง 3,000 กว่าแคลในแต่ละวัน  ซึ่งเทียบเท่ากับการกินไข่ต้ม 46 ฟองในหนึ่งวัน!!! 555

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 3

Ahura

29/10/2018 18:29:27
1,612



แหล่งพลังงานที่จัดว่าใกล้ที่ทำงานของผมมากสุด 
เป็นเบอร์เกอร์ร้าน "บุรินทร์กินข้าว" ทำเลที่ตั้งอยูบริเวณบ้านหม้อไปทางปากคลองตลาด ติดกับโรงเรียนเสาวภาครับ

ซิกเนเจอร์คือ เบอร์เกอร์หมู 1 ตัว, หมู 2 ตัว และหมู 3 ตัว
ในรูปคือ หมู 3ตัว ซึ่งก็คือจำนวนก้อนเนื้อนั่นเองครับ 555

รสชาติโดยรวมถือว่าธรรมดาๆ เมื่อเทียบกับเจ้าอื่นๆ ขนมปังไม่พิเศษอะไร เนื้อหมูออกจืดและฉ่ำเกินจนแฉะ
แต่ได้ตรงความอลังการงานสร้าง และราคาถูกมั่กๆ 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 4

Ahura

29/10/2018 18:41:01
1,612



เบอร์เกอร์ร้านต่อมา เขยิบห่างออกไปอีกหน่อยแถวสะพานมัฆวานไปทางบางลำพู ชื่อร้าน Life&Kuisine ขวัญใจชาวไบค์เกอร์ (เจ้าของเปิดร้านมอไซค์ติดกัน)

จัดเป็นเบอร์เกอร์เกรดพรีเมี่ยม คุณภาพวัตถุดิบดีเยี่ยม เนื้อชุ่มฉ่ำลิ้น ขนมปังนุ่มอร่อย เครื่องเคียงโอเค เสียตรงราคาแพงไปนิดนึง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 5

Ahura

29/10/2018 19:39:37
1,612



ลำดับถัดมาเป็นเบอร์เกอร์ร้าน Mad Moa อยู่แถวหลานหลวงเป็นเบอร์เกอร์สไตล์ฮาวาย เป็นเนื้อวัวที่มีส่วนผสมกรุบกรอบ ให้ผิวสัมผัสแปลกดี ส่วนผสมออกเป็นแนวทรอปิกคอลไม่เหมือนใคร
ราคาพอรับได้ แต่ข้อเสียคือร้านเปิดเอาหกโมงเย็นและที่นั่งน้อยมากครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 6

Ahura

29/10/2018 20:05:20
1,612



เบอร์เกอร์ที่ผมกินบ่อยคือร้าน Oldman Cafe อยู่แถวบางขุนนนท์ ซ.26
เบอร์เกอร์มีความลงตัวแทบทุกด้าน ทั้งรสชาติ คุณภาพวัตถุดิบ เครื่องเคียง ที่คุ้มค่าคุ้มราคา รวมไปถึงบรรยากาศร้านที่ดีเยี่ยมครับ

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 7

Ahura

29/10/2018 20:17:30
1,612



แล้วก็มาถึงร้านเบอร์เกอร์ในดวงใจของผมนั่นก็คือ Jim's Berger  อยู่แถวสวนมะลิครับ

เรียกได้ว่ากินสัปดาห์ละครั้งแทบทุกสัปดาห์ (ทุกวันคงหมดตรูด) ด้วยความพนีเมี่ยมของรสชาติและ คุณภาพวัตถุดิบ

เอาแค่กระดาษรองซับมัน ยังพืมพ์ด้วยหมึกที่ทำจากถั่วเหลือง (จะกินกระดาษตามไปด้วยก็ได้ 555)

ไว้จะรีวิวเบอร์เกอร์ร้านนี้ทีละตัวๆคราวหลังนะครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 8

taung2611

29/10/2018 20:19:34
4
ปัก!!!

ผมชอบกินเบอร์เกอร์มาก พยายามตามไปกินเจ้าดัง ๆ อยู่ แต่เจ้า home made หารีวิวยากเหลือเกิน ขอบคุณอาจารย์ Ahura มากครับ

ปล. ท่านไหนมีร้านอื่นแนะนำไหมครับ ปัจจุบันร้านที่ผมชอบที่สุด คือ teddy bigger burger ที่เซ็นปิ่น เนื้อไม่เท่าไหร่แต่ซอสจัดว่าเด็ด แวะไปเซ็นปิ่นทีไรโดนทุกที เงินหมดก่อนเข้าร้านเฮียตลอด ๆ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 9

Ahura

29/10/2018 20:27:41
1,612



ตัวแรกของจิมสเบอร์เกอร์ที่จะพูดถึง ทุกท่านตาไม่ฝาดหรอกครับ เพราะมันคือปูทะเลทั้งตัว 555

เป็นเบอร์เกอร์ปูที่แปลกพิสดารมาก มาพร้อมน้ำซอสแบบซีฟู๊ดเข้ากั๊นเข้ากัน ใครชอบของแปลกไม่น่าพลาดเลยครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 10

Ahura

29/10/2018 20:34:40
1,612
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 8 - taung2611

ปัก!!!

ผมชอบกินเบอร์เกอร์มาก พยายามตามไปกินเจ้าดัง ๆ อยู่ แต่เจ้า home made หารีวิวยากเหลือเกิน ขอบคุณอาจารย์ Ahura มากครับ

ปล. ท่านไหนมีร้านอื่นแนะนำไหมครับ ปัจจุบันร้านที่ผมชอบที่สุด คือ teddy bigger burger ที่เซ็นปิ่น เนื้อไม่เท่าไหร่แต่ซอสจัดว่าเด็ด แวะไปเซ็นปิ่นทีไรโดนทุกที เงินหมดก่อนเข้าร้านเฮียตลอด ๆ 555

ต้องขออภัยที่ร้านเบอร์เกอร์ที่ผมกิน ผมจะตั้งปณิธานไว้ว่า

" ต้องเดินไปและกลับ" !!!

เหตุผลเพราะผมจะกินแกล้มเบียร์แทบทุกครั้ง ครั้งนึงรวมกันก็ทะลุ 1,000 แคลแน่นวล

ดังนั้นต้องเดินไปกลับเพื่อสร้างสมดุลย์ และไม่เคยถูกวะดแอลกอฮอร์ขณะเดินเลยสักครั้งครับ 55555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 11

Ahura

29/10/2018 20:46:57
1,612



ตัวต่อมาของ jim ชื่อว่า Posidon ครับ

เป็นเบอร์เกอร์ปลาที่จัดมาแบบสะใจ กัดเนื้อปลาได้แบบจมเขี้ยว ซอสเซิสนี่ล้นทะลักกระจายมอมแมม 555

ร้านนี้สนับสนุนให้เปิบมือนะครับ เพราะฉะนั้นอย่าไปกังวลเรื่องมารยาทบนโต๊ะอาหาร 555

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 12

taung2611

29/10/2018 20:57:58
4
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 10 - Ahura

อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 8 - taung2611

ปัก!!!

ผมชอบกินเบอร์เกอร์มาก พยายามตามไปกินเจ้าดัง ๆ อยู่ แต่เจ้า home made หารีวิวยากเหลือเกิน ขอบคุณอาจารย์ Ahura มากครับ

ปล. ท่านไหนมีร้านอื่นแนะนำไหมครับ ปัจจุบันร้านที่ผมชอบที่สุด คือ teddy bigger burger ที่เซ็นปิ่น เนื้อไม่เท่าไหร่แต่ซอสจัดว่าเด็ด แวะไปเซ็นปิ่นทีไรโดนทุกที เงินหมดก่อนเข้าร้านเฮียตลอด ๆ 555

ต้องขออภัยที่ร้านเบอร์เกอร์ที่ผมกิน ผมจะตั้งปณิธานไว้ว่า

" ต้องเดินไปและกลับ" !!!

เหตุผลเพราะผมจะกินแกล้มเบียร์แทบทุกครั้ง ครั้งนึงรวมกันก็ทะลุ 1,000 แคลแน่นวล

ดังนั้นต้องเดินไปกลับเพื่อสร้างสมดุลย์ และไม่เคยถูกวะดแอลกอฮอร์ขณะเดินเลยสักครั้งครับ 55555

เบอร์เกอร์แกล้มเบียร์ เป็นอะไรที่ผมอยากลองมาก แต่เกรงใจแคลอรี่ 555

ร้านจิมส์นี่เล็งอยู่นานละ เสียแต่ไกลพอสมควร ว่าง ๆ ว่าจะชวนแก๊งสายทำลายสุขภาพไปลองซะหน่อย
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 13

Ahura

29/10/2018 20:58:10
1,612



ตัวซิกเนเจอร์ของร้าน ต้องขออถัยที่ผมลืมรายละเอียดไปแล้วเพราะกินครั้งแรกครั้งเดียวแล้วก็ลองตัวอื่นไปเรื่อยๆ

จำได้แต่เพียงว่า มันฟินมากๆ และบอกกับต้วเองว่าต้องผูกปิ่นโตกับร้านนี้และต้องมาซ้ำบ่อยๆให้จงได้ 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 14

เหน่งบา

29/10/2018 21:03:51
1,348
โอว...รีวิวมาเต็มอย่างที่อยากได้  รอมานานแล้ว 555
น่าสนใจทุกรายการครับ  แต่บางที่ดูมันไกล ใช้เวลา"เดิน"ทางมากเกินสำหรับผม แม้ว่าจะเดินไหว เพราะถ้าทำงั้นจะกินเวลาที่จะไปเที่ยวที่อื่น ที่สนใจเป็นพิเศษ คือที่Oldman Cafe บางขุนนนท์ ซ.26 เปิดแผนที่ดูแล้วไกลไปหน่อย เพราะขนาดแถวอรุณอัมรินทร์ กองเรือพระราชพิธีนี่ก็เดินกันลิ้นห้อยแล้ว ถ้าบางขุนนนท์ที่ว่าสงสัยจะไม่ไหว ยกเว้นมีรถเมล์ผ่าน

เจ้าที่อยู่สวนมะลิพอไหวครับ ผมเดินจากแถวที่ทำงานอาจารย์ไปไล่ชิมก๊วยเตี๋ยวไก่มาเกือบครบเจ้า อยู่ในพิสัยที่พอจัดได้ ไว้ต้องลองกำหนดทริปตระเวณเบอร์เกอร์ดูบ้างครับ ที่ว่ามัฆวานไปทางบางลำพูนั่นก็เคยเดินไปถ่ายรูปวัดอยู่
 
ขอบคุณข้อมูลครับ  รออ่านรีวิวต่อด้วยใจระทึกและน้ำลายที่สอครับ ^ ^
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 15

นายมั่นคง

29/10/2018 21:12:26
3,491
เวรเลย ผมอยู่ไม่ไกลจากร้านที่อาจารย์บอกทุกๆร้าน แต่ไม่ยักจะเคยเห็นร้านเบอร์เกอร์ที่เล่ามาเลย เหมือนผมไปแอบอยู่บริเวณหลังเขาแน่ๆๆ อาจจะเป็นเพราะไม่ค่อยได้กินเบอร์เกอร์บ่อยนักก็เป็นได้ครับ 55

เบอร์เกอร์ที่ผมกินแทบจะมีอย่างเดียวคือ แมคเบอร์เกอร์เนื้อ ไอ้อันที่ผอมๆแบนๆใส่แตงกว่าดองมาหน่อย นอกนั้นไปกินที่ไหนก็เฉยๆหมด แต่จากที่อ่านรีวิวอาจารย์แบบย่อๆๆแล้ว สงสัยต้องไปสตาร์ทจากร้านบุรินทร์กินข้าวก่อนแล้วครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 16

Ahura

29/10/2018 21:54:56
1,612
เบอร์เกอร์ตามห้างมันคู่ควรกับคำว่าอาหารขยะจริงๆครับ 555

เหตุเพราะวัตถุดิบหลักของไส้ คือเศษเหลือทิ้งจากอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะภายในต่างๆ ลิ้น จมูก กีบเท้า อะไรต่อมิอะไรที่ตลาดไม่ต้องการ

นำทุกสิ่งมาบดหยาบดับทำลายกลิ่นด้วยเคมี แลัวคลุกเคล้าด้วยผงนรก MSG รสชาติกลมกล่อมออกมาเหมือนขี้เลื่อยราดซอสมะเขือเทศ 5555

ผมว่าเฮียพุ่งไปร้าน Jim เลยดีกว่าครับ ฝั่งเดียวกะ รพ.หัวเฉียว หน้าร้านติดถนนจะเหมือนประตูลิฟท์ (ต้องกดปุ่ม) ปิดทึบเหมือนบ่อน 555

ป.ล. คราฟเบียร์สดเริ่มขาย 5 โมงเย็น มีอยู่ 4-5 tap ครับ
ป.ล.2 กินเสร็จก็ออกมาวิ่งต่อที่สวนรมย์ฯ เอาพลังงานออก 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 17

นายมั่นคง

29/10/2018 22:50:41
3,491



จะบ้าตาย ผมผ่านทุกวันทำไมมองไม่เห็น นี่ผมหาจาก Google Map ก็ยังหาทางเข้าร้านไม่ได้ครับ มันลึกลับขนาดเป็นบ่อนบาคาราหรือเปล่าครับจารย์

รูปนี้น่าจะไม่ใช่ร้าน Jim นะครับ แต่ดูจาก Google มันดันชี้ตรงนี้ก่อน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 18

Ahura

29/10/2018 23:01:03
1,612
Jim เพิ่งย้ายร้านจากแต่เดิมอยู่แยกยศเส 
ฝั่งเดียวกะเทพศิรินทร์ครับ

ย้ายร้านมาใกล้หัวเฉียว แถมปิดหน้าร้านทึบตัน ถ้าผมไม่เดินก็หาไม่เจอครับเฮีย 555

ไอเดียเจ้าของร้านเขาแปลกๆ แต่ง 3 สาขาไม่เหมือนกันเลยครับ ร้านเดิมแต่งแนวห้องสมุด ร้านใหม่แต่งแปลกๆ แต่หายากขึ้นแน่ๆ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 19

นายมั่นคง

29/10/2018 23:04:05
3,491
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 18 - Ahura
Jim เพิ่งย้ายร้านจากแต่เดิมอยู่แยกยศเส 
ฝั่งเดียวกะเทพศิรินทร์ครับ

ย้ายร้านมาใกล้หัวเฉียว แถมปิดหน้าร้านทึบตัน ถ้าผมไม่เดินก็หาไม่เจอครับเฮีย 555

ไอเดียเจ้าของร้านเขาแปลกๆ แต่ง 3 สาขาไม่เหมือนกันเลยครับ ร้านเดิมแต่งแนวห้องสมุด ร้านใหม่แต่งแปลกๆ แต่หายากขึ้นแน่ๆ 555
เดี๋ยวต้องไปจัดครับจารย์ 555 น่าจะอยู่ตรงที่ผมว่านี่แหละ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 20

Ahura

29/10/2018 23:14:06
1,612



เบอร์เกอร์ตัวต่อไปชื่อ M16 ครับ

ผมกินหลายครั้งเพราะชอบแนวแม็กซิกัน ดิบๆเถื่อนๆ 555 ตัวหมูบดเข้มข้น ฉ่ำแบบ juicy กำลังดี แตงดองให้มาแบบสะใจ แถมด้วยแป้งโดริโทสกรุบกรอบให้รสสัมผัสแตกต่างกันดีระหว่างความนุ่มหอมกับความกรอบมัน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 21

นายมั่นคง

29/10/2018 23:15:55
3,491
555 เป็นนักวิ่งนี่มันไม่ใช่ง่ายๆเลยนะครับจารย์ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 22

Ahura

29/10/2018 23:16:15
1,612



ดู M16 กันแบบชัดๆ มันเถื่อนแบบจังโก้เจงๆ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 23

Ahura

29/10/2018 23:26:24
1,612



ล่าสุดเพิ่งไปกินเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเป็น เบอร์เกอร์ซี่โครงครับ

พูดได้คำเดียวว่าละมุนมากกก เนื้อซี่โครงที่ไร้กระดูกแทบละลายในปากแทบไม่ทันเคี้ยว 555
ขนมปังทำเองหอมนุ่มมากๆ ความเนียนเจอความเนียนนี่ฟินจริงครับ 555
ตัวนี้รสชาติจะออกหวานหน่อยครับ แต่ผมก็แกล้มกับเบียร์ Brother Toffee Apple ก็ยังสวรรค์รำไรแล้วครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 24

pockethifi

30/10/2018 16:01:42
93

ขอเสริมนิดหน่อยครับ

หมึกถั่วเหลือง ไม่ได้หมายความว่าหมึกนั้นกินได้นะครับ

หมึกพิมพ์จะมีส่วนผสมเป็นเม็ดสี และน้ำมัน เมื่อก่อนน้ำมันที่ใช้ผสมในหมึกพิมพ์จะเป็นน้ำมันปิโตเลียม แล้วก็มีการพัฒนาให้เลิกใช้น้ำมันปิโตเลียม เปลี่ยนมาเป็นน้ำมันพืช ก็คือ น้ำมันถั่วเหลือง  วงการพิมพ์เรียกว่า soy ink   แล้วมันก็ทำให้ผู้คนเข้าใจผิดว่ามันกินได้  จริงๆมันกินไม่ได้ครับ เพราะมันมีส่วนของเม็ดสีที่ยังคงเป็นของแข็ง เป็นวัตถุมีพิษอยู่ครับ   มันแค่มีกลิ่นระเหยที่ไม่รุนแรงเท่าน้ำมันปิโตเลียมเท่านั้นครับ ไม่ได้หมายความว่ากินได้

เซลส์ขายสียี่ห้อต่างๆที่มาขายสีให้โรงพิมพ์ของผม แล้วมาโปรโมทว่าเป็น soy ink เป็นหมึกถั่วเหลือง ใช้กับงานอาหาร  ผมก็บอก งั้นตักกินให้ผมดูหน่อย  ไม่มีใครกินสักคน

เห็นใครสั่ง junk food มากิน แล้วเทเฟร้นฟรายลงบนกระดาษรองถาด แล้วแบ่งกันกินกับเพื่อนๆซึ่งผมก็ทำสมัยเด็กๆ  เป็นเรื่องที่อันตรายครับ  แต่มันไม่เกิดผลทันที มันแค่สะสมอยู่ในร่างกายครับ รอแก่แล้วค่อยมานัดพบกันตอนคีโม

สรุป อย่ากินสิ่งพิมพ์  อย่าให้สิ่งพิมพ์สัมผัสอาหารนะครับ
ถ้าสังเกตุให้ดี สิ่งพิมพ์สัมผัสอาหารจะมีการเคลือบมันไว้  ด้านว่างๆจะสัมผัสอาหาร ด้านพิมพ์อยู่อีกฝั่ง ผิวมันๆจะป้องกันการปนเปื้อนจากหมึกพิมพ์ไปอีกด้านครับ

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 4
ความคิดเห็นที่ : 25

อ๊าด

30/10/2018 16:26:32
ในเสนานิคม 1 มี Jim's Burger อยู่ระหว่างซอย 2 กับซอย 4
ไม่แน่ใจว่าเป็นหนึ่งในสามสาขาหรือเปล่า มีคราฟเบียร์บริการด้วยครับ
เสียดายผมไม่ได้ดื่มแล้ว :)

ปกติผมชอบเบอร์เกอร์มากกกกก ต้องสารภาพว่าขนาด regular
ของที่นี่ผมกินไม่หมด ha ha ha ต้องบอกว่าอร่อยมากจริงๆ ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 26

Ahura

30/10/2018 17:17:00
1,612



เก็บตกเบอร์เกอร์ประหลาดของ Jim อีกตัวชื่อว่า El Nino ครับ

เป็นเบอร์เกอร์เม็กซิกัน ที่คนชอบเนื้อต้องสะใจกับเนื้อชั้นดีที่หุ้มด้วยแผ่นแป้งตอติญ่าบางๆ เรียกว่า 90% คือเนื้อนุ่มลิ้นล้วนๆครับ
มาพร้อมเครื่องเคียงที่เป็นผักดองสับแต่ที่น่าสนใจคือมีพริกสดสับลงไปด้วย เรียกว่าอร่อยน้ำตาไหลครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 27

Ahura

30/10/2018 18:49:48
1,612



อีกตัวหนึ่งที่ยังไม่ได้ลอง และถ้าเป็นเกมส์ ไอ้ตัวนี้น่าจะเป็นระดับบอสแล้วครับ
มันชื่อว่าเจ้า Apocalypt

เรียกว่าน่าจะประเคนทุกอย่างในครัวอัดมาเป็นไส้ไอ้ต้วนี้ครับ 555

ไว้อาทิตย์หน้าเจอกันแน่
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 28

Ahura

30/10/2018 18:58:11
1,612



ส่วน Lava Cheese Berger เป็นอีกตัวที่ขอข้ามไปก่อน เพราะเกรงใจชีสเยิ้มๆ มันน่าสพรึงกลัวจริงครับ ไอ้ตัวนี้ผมว่าแคลมันต้องทะลุ 600 แน่ๆ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 29

Ahura

30/10/2018 19:19:54
1,612



premium berger อย่าง Jim ผมตีแคลแบบต่ำๆ ก็น่าจะอยู่ราว 600 -700 กิโลแคลอรี่/ชิ้น

การจะสลายมันก็แค่เดินชิวๆสัก 10 กิโลเมตร ใช้เวลาไม่น่าเกืน 2 ชั่วโมง ก็หมดครับ

หรือจะวิ่งแบบ interval (เร็วสลับช้า) แค่ 40 นาทีรับรองเบอร์เกอร์ไม่ระคายผิวแบบผมครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 30

MJP

30/10/2018 20:17:08
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 29 - Ahura



premium berger อย่าง Jim ผมตีแคลแบบต่ำๆ ก็น่าจะอยู่ราว 600 -700 กิโลแคลอรี่/ชิ้น

การจะสลายมันก็แค่เดินชิวๆสัก 10 กิโลเมตร ใช้เวลาไม่น่าเกืน 2 ชั่วโมง ก็หมดครับ

หรือจะวิ่งแบบ interval (เร็วสลับช้า) แค่ 40 นาทีรับรองเบอร์เกอร์ไม่ระคายผิวแบบผมครับ 555
มันมีสาขาพัทยาด้วยใช่มั๊ยครับ น่าจะร้านเดียวกันใช่มั๊ยครับ
ผมกำลังทำ IF ตามอาจารย์ เอามายั่ว ก็ต้องลอง ผมหาเบอร์เกอร์ปูมาสิบปีแล้วครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 31

เหน่งบา

30/10/2018 20:45:59
1,348
อ่านรีวิวจนเคลิ้ม น้ำลายหยดไปหลายรอบ แล้วก็มาสะดุดคำถามที่กระตุกสู่โลกของความเป็นจริง..

ไอ้ที่ว่ามาทั้งหมด มันเป็นเนื้อใช่มั้ยครับ T^T
ปัญหาคือ ผมไม่กินเนื้อ
แล้วแต่ละเมนูทางร้านเค้ามีหมูให้เลือกสั่งหรือหาไม่....
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 32

RockDragon

30/10/2018 21:03:12
2,367
หมู ปลา ไก่ ก็มีครับ 555




ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 33

MJP

30/10/2018 21:12:36
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 32 - RockDragon
หมู ปลา ไก่ ก็มีครับ 555




อ้าวแล้ว ปู ไปไหนแล้วครับ

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 34

เหน่งบา

30/10/2018 21:17:37
1,348
ขอบคุณครับ น้าชา  
อยากรู้เหมือนกันว่า ไอ้เมนูปูนั่น มันราคาเท่าไหร่ ^ ^

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 35

RockDragon

30/10/2018 21:28:41
2,367
ความคิดเห็นที่ : 36

นายมั่นคง

30/10/2018 21:31:20
3,491
ตรงตึกข้างๆอมรินทร์พลาซ่า เมื่อเดือนก่อนผมไปยืนชะโงกดูร้านเบอร์เกอร์ที่เปิดใหม่เหมือนกันครับ พอเห็นแล้วสะดุ้งเฮือกเลย เพราะเบอร์เกอร์อันละสองพันกว่า ด้วยความที่กลัวท้องเสียก็เลยเดินหนีออกมาก่อนครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 37

RockDragon

30/10/2018 21:33:55
2,367


ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 38

Ahura

31/10/2018 03:26:18
1,612
ผมว่าราคาของ Jim ไม่แพงครับ มีความสมเหตุสมผลเมื่อเทียบกับคุณภาพวัตถุดิบและความอร่อยบวกบรรยากาศร้าน

ราคาส่วนใหญ่จะใกล้เคียงกันหมดทุกเมนู (สามร้อยแก่ๆ บวกลบ)ไม่เว้นแม้แต่ปู ซึ่งก็เป็นปูนิ่มตัวไม่ได้ใหญ่โตอะไร แต่พอชุบแป้งทอดมันเลยดูน่ากลัว (ราคา) ครับ ^ ^

หรือจะสั่งลดไซส์ได้ทุกเมนูซึ่งราคาจะลงมาอีกเกือบร้อย และสั่งเปลี่ยนชนิดเนื้อได้ตามต้องการครับ

ส่วนสาชามีทั้งที่พัทยาและในกรุงอีกสาม แต่ผมกินที่สวนมะลิที่เดีบวเพราะเดินไปกลับไหว ไม่ให้เหลือสะสมในพุงครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 39

Beat Takeshi

31/10/2018 08:19:09
29



กระทู้นี้เด็ดครับ เพราะผมก็ชอบทาน Burger
น่าติดตาม
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 40

Ahura

31/10/2018 10:06:40
1,612
ทำไมคุณบีทมาผมรู้สึกเสียวสันหลังวาบๆ 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 41

ผมว่านะ

31/10/2018 12:20:25
ปกติผมกินเบอร์เกอร์ในร้านฟาสต์ฟู้ดมาตลอด เมนูโปรดคือ ซามูไรเบอร์เกอร์ ของแมค และแบล็คทรัฟเฟิล ของเบอร์เกอร์คิง ก็รู้สึกเฉยๆ เคยลองเมนูซิกเนเจอร์เบอร์เกอร์เนื้อวัวกับเนื้อหมูตัวท็อปของแมคแล้วก็ยังเฉยๆ เบอร์เกอร์ในร้านซิสเล่อร์ผมก็เคยกิน ก็ดีขึ้นมาอีกระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้รู้สึกถึงความ juicy อะไรเลย จนกระทั่งได้มาลองเบอร์เกอร์ตัวแพงของร้าน Burger & Lobster (ไม่แน่ใจว่าจะใช่ร้านเดียวกับที่เฮียมั่นพูดถึงใน คห.36 รึเปล่า) เป็นเบอร์เกอร์เนื้อวัวและมีส่วนก้ามของล็อบสเตอร์ใส่มาด้วย เพียงคำแรกผมรู้ซึ้งถึงคำว่า juicy (ชุ่มฉ่ำ) ของเนื้อในเบอร์เกอร์เลยครับ ว่าเบอร์เกอร์ที่ juicy มันเป็นแบบนี้เอง แต่ถ้าถามว่าคราวหน้าผมจะไปกินอีกไหม ก็ขอตอบเลยว่า "ไม่" ครับ ราคาระดับนี้ผมไปกินบุฟเฟต์ Sunday Brunch ในโรงแรมดีกว่าครับ ขอบคุณทุกท่านที่แนะนำครับ ผมคงต้องหาโอกาสไปลองบ้าง
ให้กำลังใจ 1
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 42

beef_curry

31/10/2018 12:53:53
3
ในทองหล่อซอย13 มีอยู่ร้านชื่อ arno (https://www.facebook.com/arnos.thonglor/) เป็นร้านขายเนื้อ แต่เค้าทำเบอร์เกอร์ กับเสต็กด้วย อร่อยดีครับ ผมสั่งแบบเนื้อสองชิ้น เล่นเอาจุกเลย

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 43

joice_za

31/10/2018 16:41:52
4

เบอร์เก้อ ที่เคยกิน มีเมนูเดียว ดับเบิลชีสเบอร์เก้อ ของแมค 555

เห็นรีวิวแล้ว ต้องหาทางไปลิ้มลองบ้างเสียแล้วครับ

ให้กำลังใจ 1
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 44

Draco

31/10/2018 17:53:59
338
ผมคนนึงหละ ที่พอเคยกินร้านพวกนี้ แล้วไม่กลับไปกินแมคอีกเลยคับ!!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 45

Seikomonster

02/11/2018 18:04:32
สอบถามวิธีกิน burgers ที่มีความหนามากๆ เกินที่จะกัดได้ในคำเดียวแบบพวกนี้ครับ กินกันยังไงให้อร่อยครบรสครับ แยกชั้นหั่นเป็นชิ้นแล้วกินรวมกัน? หรือ พยายามอ้าปากแล้วกัดให้ได้มากที่สุด?
ให้กำลังใจ 1
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 46

Ahura

02/11/2018 18:31:51
1,612



เปิบมือครับ

นิ้วโป้งและนิ้วก้อยสอดใต้ขนมปังชิ้นล่าง เพื่อประคอง (นิ้วก้อยสำคัญมาก ป้องกันไส้แตกร่วงลงพื้น)
สามนิ้ว ชี้ กลาง นาง กดลงบนขนมปังชิ้นบน

ป.ล. บางคนก็กลับหัวเบอร์เกอร์ให้ขนมปังชิ้นบน ซึ่งมีความโค้งให้คว่ำลง เพื่อกระชับเข้ากับนิ้วโป้งกับนิ้วก้อยก็ไม่ว่ากันครับ ^ ^
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 47

Ahura

02/11/2018 18:45:50
1,612
ส่วนพวก Extra Size มักมีขนาดเกินนิ้วกดประคอง และมาพร้อมไม้ปักกันถล่ม 
พวกนี้ต้องใช้มีดผ่าครึ่งก่อน แล้วค่อยหยิบขึ้นมาแทะครับ

ป.ล. วัฒนธรรมการกินไม่ควรหั่นยับจนเบอร์เกอร์กลายเป็นยำสลัดขนมปังกะเนื้อนะครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 48

Ahura

02/11/2018 18:51:32
1,612



หรือถ้าเจอขนาดที่สุดของแจ้ จะหั่นแบบ quarter ก็สะดวกดี
แต่สุดท้ายก็ต้องใช้มือรวบขึ้นเพื่อแทะกินพร้อมกันทั้งชิ้นครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 49

Ahura

05/11/2018 17:58:31
1,612



โอ้.....Apocalyps
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 50

นายมั่นคง

05/11/2018 22:05:26
3,491
ไม่อยากเชื่อเลยว่าอาจารย์กินเบอร์เกอร์ก้อนนี้หมด 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 51

สงสัย

06/11/2018 17:42:40
ท่านอาจารย์เลิกใช้รองท้า Vibram Five Fingers แล้วหรือครับ ? ตอนนี้ผมกลายเป็นนักวิ่ง barefoot เต็มตัวหลังจากที่ได้อ่านกระทู้เกี่ยวกับ barefoot running ของท่านอาจารย์เลยนะครับ (เท่าที่สังเกตมาตลอด 1 ปีมานี้ ทั้งสวนจตุจักรมีผมใส่ Vibram วิ่งแค่คนเดียว)
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 52

เหน่งบา

06/11/2018 18:03:04
1,348
แหม่...ถามได้ตรงใจผมเลย ว่าทำไมอาจารย์เปลี่ยนรูปแบบรองเท้า เพราะผมกำลังคิดจะซื้อรองเท้าอยู่ กลายเป็นเห็นว่าอาจารย์ย้ายค่ายซะแล้ว
หรือเกี่ยวกับที่เตรียมจะลงแข่งมาราธอน??

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 53

สงสัย

06/11/2018 18:38:26
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 52 - เหน่งบา

แหม่...ถามได้ตรงใจผมเลย ว่าทำไมอาจารย์เปลี่ยนรูปแบบรองเท้า เพราะผมกำลังคิดจะซื้อรองเท้าอยู่ กลายเป็นเห็นว่าอาจารย์ย้ายค่ายซะแล้ว
หรือเกี่ยวกับที่เตรียมจะลงแข่งมาราธอน??
เมื่อ 1 ปีที่แล้วผมนึกว่ากระแส barefoot มาแน่ ประกอบกับโดนท่านอาจารย์ป้ายยาก็เลยไปถอย Vibram มาเตรียมไว้เลยครับ ตอนนั้นผมเห่อมาก จะวิ่งในสวนจตุจักร ขึ้นรถไฟฟ้า ไปเดินในห้าง ผมใส่ Vibram ตลอด และก็มีผมใส่อยู่คนเดียวจริงๆ นึกว่าจะได้เป็นผู้นำเทรนด์รุ่นแรกๆ เดี๋ยวอีกซักพักคนอื่นก็คงแห่ใส่ตามกันทั่วบ้านทั่วเมือง ที่ไหนได้ 1 ปีผ่านไป กระแส barefoot เงียบสนิท กระแส Vibram ก็เงียบสนิท สุดท้ายก็มีผมใส่อยู่คนเดียวเหมือนเดิม ตอนนี้รู้สึกว้าเหว่มากครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 54

Ahura

06/11/2018 18:41:11
1,612



เพิ่งวิ่งเสร็จ 20 กิโลเมตร ด้วย VFF มาหมาดๆ เมื่อกี๊นี้เองครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 55

Ahura

06/11/2018 19:02:29
1,612
ปัญหาใหญ่ของคนวิ่ง barefoot คือ การบาดเจ็บรุนแรงครับ

สาเหตุเพราะการวิ่งเท้าเปล่า รวมถึงการใส่รองเท้า barefoot จำเป็นต้องมีชิ้นกล้ามเนื้อและเอ็นที่จำเป็นในการวิ่งที่แข็งแรงมากครับ

ซึ่งการใส่ Vibram มันทำให้การวิ่งสนุกเหมือนเราเป็นเด็กๆ 
และเมื่อกล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง ทำให้บาดเจ็บหนักได้ครับ

ผมสังเกตว่ามีคนเริ่มใส่ VFFตามผม ในสวนสามแห่งที่ผมวิ่งประจำ วันแรกผมเห็นพวกเขาวิ่งเหมือนใส่รองเท้าปกติ ผมยังคิดในใจว่าบรรลัยแน่ๆ
สักพักเขาเหล่านั้นก็เริ่มหายไปครับ ไม่รู้เป็นตายร้ายดีอย่างไร 555

ป.ล. ในภาพผมบาดเจ็บหนักที่กล้ามเนื้อ shinsplint (หน้าแข้ง) หมอบอกเพราะกล้ามเนื้อ "ตูด" ของคุณยังไม่แข็งแรง !!! 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 56

Ahura

06/11/2018 19:06:35
1,612



ลืมรูป
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 57

Ahura

06/11/2018 19:18:46
1,612



ตอนบาดเจ็บกล้ามหน้าแข็งเพราะผมวิ่งเต็มสปีดด้วย Vibram ทุกวันตลอดสัปดาห์ กล้ามเนื้อก้นมันซับพอร์ตไม่ไหว กล้ามเนื้อหน้าแข้งจึงรับภาระมากจนอักเสบครับ

รูปนี้ถ่ายเมื่อสองสัปดาห์ที่ผ่านมา ผมบาดเจ็บหนักอีกครั้งเพราะใส่ Vibram ซ้อม interval ทุกวันตลอดสัปดาห์ เอ็นฝ่าเท้าเลยอักเสบครับ

จะเห็นได้ว่าหากคุณยังไม่สตรองพอ ก็อย่าห้าวใช้ Vibram ลงคอร์สหนักๆครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 58

เหน่งบา

06/11/2018 19:32:23
1,348
ถ้าวิ่งช้าล่ะครับ
ผมไม่กะจะวิ่งให้เร็วขึ้นอยู่แล้ว คือช้าคงที่ แต่กะว่าวิ่งทุกวันรอบละสามกิโล(ห้าสิบนาที)
ขอคำแนะนำด้วยครับ ว่า รองเท้าอะไรดี ใช้เพื่อออกกำลังลดน้ำหนักอย่างเดียว และคงไม่มีรองเท้าหลายคู่
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 59

Ahura

06/11/2018 19:39:44
1,612



ดังนั้นผมจึงแก้ปัญหาความอ่อนด้อยของตนเองในวันที่ต้องการซ้อมหนักทั้งเพิ่มความเร็วหรือระยะทางด้วยการเปลี่ยนรองเท้าที่ซัพพอร์ตมากขึ้นแต่ยังให้ความรู้สึกเหมือนวิ่งเท้าเปล่าครับ

รองเท้าที่ผมใช้วิ่งหนักจะเป็น Altra รุ่น Duo และ Escalente ซึ่งทั้งคู่เป็นรองเท้า barefoot หรือ zero drop เช่นเดียวกับ Vibram แต่พื้นมันรองรับแรงกระแทกได้มากกว่าครับ

ป.ล. ลองสังเกตดูตามสวน นักวิ่งที่ใส่ Altra พวกนี้เรียกว่าโปรขาแรงส์ครับ
ส่วนคนใส่ Vibram เรียกศิลปินเดี่ยว 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 60

Ahura

06/11/2018 19:58:38
1,612



อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 58 - เหน่งบา

ถ้าวิ่งช้าล่ะครับ
ผมไม่กะจะวิ่งให้เร็วขึ้นอยู่แล้ว คือช้าคงที่ แต่กะว่าวิ่งทุกวันรอบละสามกิโล(ห้าสิบนาที)
ขอคำแนะนำด้วยครับ ว่า รองเท้าอะไรดี ใช้เพื่อออกกำลังลดน้ำหนักอย่างเดียว และคงไม่มีรองเท้าหลายคู่

แนะนำ Altra Escalente 1.5 ครับ

รองเท้าแบบนี้มันเกิดมาเพื่อรองรับการวิ่งโดยเฉพาะครับ ทั้งคุณภาพวัสดุ ความนุ่มสบายและความทนทาน

ที่สำคัญคือมันมอบความเป็นธรรมชาติในการวิ่งแบบเท้าเปล่าให้ด้วยครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 61

Mokology

06/11/2018 21:24:15
49



ผมก็ใช้ Altra Escalante 1.5 ใช้มาเกือบจะครบปีล่ะครับ ดีจริงๆๆๆ ดีมากๆ เป็นคู่ชีวิตผมเลย
เมื่อวานตัดสินใจจะซื้ออีกคู่ ว่าจะเอามาช่วยงาน Escanlante 1.5 
ก็อยากจะลอง Vibram บ้าง เพื่อเพิ่มรสชาติชีวิตการจ๊อก
แม่บ้านเห็นว่าเที่ยวนี้ผมจะไปสอยมาแน่ๆ แกก็เลยขู่เสียงดังว่า “ถ้าเอารองเท้าตุ๊กแกเข้าบ้าน มีโกรธๆ”
ผมก็เลยได้แต่ลองอีกแระ 555

ออกมาจากร้านขาย Vibram เห็นอีกเจ้าติดป้าย Sale เลยลองเข้าไปดู
สุดท้ายได้ New Balance รุ่น Boston รู้สึกว่าวิ่งดีอยู่ครับ โอเคไม่ผิดหวัง
ให้ฟิลลิ่งใกล้เคียง Escalante 1.5 อยู่นะผมว่า
ราคาเต็ม 4.5 พัน ลดแล้วเหลือ 3 พันต้นๆ
Boston ออกแบบให้มีหน้าเท้าค่อนข้างกว้าง ส่วนตัวผมชอบแบบนี้
ซื้อมาไม่ถึงวัน วิ่งไป 16 โลล่ะครับ ดีๆๆๆ

ส่วนเบอร์เกอร์ ผมขอผ่านครับ ไม่ถนัดเลย
ตอนนี้กำลังบ้าเสือร้องไห้ หมูปลาร้า ตำปูปลาร้า  555


ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 62

นายมั่นคง

06/11/2018 21:26:47
3,491
รองเท้าแบบ barefoot ผมเคยลองใส่ของเพื่อนไปหน่อยนึง ยังนึกในใจว่าถ้าวิ่งไปเจอเหลี่ยมหินจังๆมีหวังขาทะลุแน่ๆๆ 555 ถือว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ที่ผมยังไม่กล้าลองเหมือนกัน แต่เชื่อว่าฮาร์ดคอร์อย่างอาจารย์น่าจะเอาอยู่นะครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 63

สงสัย

06/11/2018 21:43:34
โอ้ ดีใจที่ท่านอาจารย์ยังไม่ทิ้งกันครับ อย่างที่ท่านอาจารย์ว่าล่ะครับ ผมใส่ Vibram สัปดาห์แรกวิ่งทิ้งน้ำหนักลงส้นเท้าเหมือนรองเท้าวิ่งทั่วไป ปรากฏว่าเข่าเดี้ยงครับ สัปดาห์ที่ 2 เปลี่ยนมาวิ่งทิ้งน้ำหนักลงที่โคนนิ้วเท้าส้นลอยเหมือนจิงโจ้ ปรากฏว่านิ้วเท้าเดี้ยงครับ ปวดน่องและปวดสะโพกมากๆ ด้วย ปัจจุบันผมวิ่งเฉลี่ยน้ำหนักลงที่โคนนิ้วเท้าและฝ่าเท้าประมาณ 70% และลงที่ส้นเท้า 30% และใช้ความเร็วพอประมาณ เร็วกว่าวิ่งเหยาะๆ นิดนึง ไม่วิ่งเร็วแบบบ้าพลัง รู้สึกว่าแบบนี้ work สุดครับ ก่อนใส่ Vibram ทุกครั้งผมจะเอา roll on สำหรับทารักแร้มาทาบริเวณโคนนิ้วเท้าด้านฝ่าเท้า และหลังวิ่งเสร็จก็จะเอาสเปรย์ระงับกลิ่นกายฉีดใส่ด้านในรองเท้า วิธีจะช่วยไม่ให้รองเท้ามี "กลิ่นมาดาม" ได้ครับ
อ้อ ขอเตือนว่าอย่าได้คิดทำเท่ใส่ Vibram ไปเที่ยวทะเล ไปเดินชายหาดเชียวนะครับ รูพรุนๆ บนรองเท้ามันจะทำหน้าที่เรียกแขกให้ทรายเข้ามาจนเต็มรองเท้าเวลาเดินเหมือนโดนเข็มทิ่มเท้าตลอดเวลาเลยครับ แถมเอาทรายออกจากรองเท้ายากมากด้วย ผมเจอมาแล้ว เข็ดจนตายเลยครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 64

Ahura

06/11/2018 21:54:04
1,612



ความสนุกและความมันส์ในการวิ่งมันมีรสชาติตอนที่ได้มีโอกาสสัมผัสสิ่งที่อยู่ใต้เท้านี่แหละครับเฮีย 555

ในทางวิทยาศาสตร์มีงานวิจัยถึงระบบสื่อประสาทในขณะวิ่งแบบ barefoot กับการวิ่งแบบใส่รองเท้าซับพอร์ต พบว่าการทำงานของสมองจะถูกกระตุ้นได้ดีเมื่อเราวิ่งแบบ barefoot ครับ

ในขณะเดียวกันสัณชาตญาณในการวิ่งจะสั่งการก้าวและลงน้ำหนักเท้าให้เราวิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติที่ออกแบบมาให้เราวิ่ง 
หมายความว่าพวกรองเท้าซับพอร์ตมันตัดขาดเราออกจากระบบอันน่ามหัศจรรย์ของร่างกาย ที่สรรค์สร้างกล้ามเนื้อและเอ็นทุกชิ้นเพื่อการวิ่ง

อย่างคอนเซปต์หรือสโลแกนที่แปะข้างกล่องของ Vibram ก็คือ " คุณคือเทคโนโลยี " 555

ป.ล. นักวิ่งระดับโลกในอัฟริกาล้วนวิ่งเท้าเปล่ากันมาก่อนถูกสปอร์นเซอร์กีฬายัดเยียดรองเท้าให้ใส่นะครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 65

Ahura

06/11/2018 22:03:55
1,612



ใส่เที่ยวทะเลต้อง V - Aqua ครับ

เด่วปลายปีช่วง Vibram ลด 40% ผมเตรียมจัดอย่างน้อย 4 คู่รวดครับ

ป.ล. ตอนนี้อยากเป็นกิ้งกือจริงๆ จะได้ใส่วิ่งพร้อมกันทุกคู่ !!! 55555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 66

Ahura

06/11/2018 22:14:32
1,612



คุณ  Mokology ในเร็ววันนี้ผมเตรียมรับเจ้า Escalente Newyork มาเข้าคลังแสงอีกสักตัว เพื่อลดภาระของเจ้า Escalente Chicago ครับ

ผมว่านักวิ่งมือใหม่มือเก่าใครได้ลอง Escalente เป็นต้องติดใจกันทุกราย
ส่วนผมขอเก็บไว้เป็นกิ๊กสำรอง Vibram 5555

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 67

ผมว่านะ

06/11/2018 22:31:10
เมื่อวันอาทิตย์ผมเพิ่งไปลอง Jim's Burger สาขาอารีย์มาครับ (ผมสะดวกเดินทางด้วยรถไฟฟ้า) เดินจาก BTS อารีย์เข้าซอยอารีย์แล้วเดินทะลุซอยอารีย์ 5 ไปโผล่อารีย์สัมพันธ์ เปิด Google Map ไปตลอดทาง มันนำทางไปถึงร้านชาบู บอกว่าถึงร้าน Jim แล้ว แต่ผมหาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ เดินย้อนไปย้อนมาอยู่ครึ่งชั่วโมง สุดท้ายเพิ่งมาเห็นว่าร้าน Jim มันอยู่ฝั่งตรงข้ามกับร้านชาบูนั่นเอง แต่ป้ายร้านออกแบบเรียบมากตัวหนังสือเล็กมากจนแทบมองไม่เห็น มีโลโก้ลุงหนวดสีขาวแบบเรียบๆ ถ้าไม่สังเกตดีๆ ก็คงไม่เห็น (สรุปว่า Google Map นำทางไปถูกแล้วแต่ผมเซ่อเอง) ได้ลอง Signature แล้วใช้ได้ครับ (ผมเลือกขนมปังโฮลวีตและเนื้อแบบ medium) กินคู่กับ Onion Ring และ Coke Zero ราคารวม 395 บาท ถือว่าคุณภาพสมราคาครับ คราวหน้าจะตามเก็บเรื่อยๆ ให้ครบทุกเมนูครับ (ยกเว้น Apocalyps อาจจะต้องห่อกลับบ้าน กินที่ร้านไม่ไหวแน่ครับ)
ให้กำลังใจ 1
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 68

Ahura

06/11/2018 23:10:48
1,612



 คำเตือนสำหรับผู้กล้าหาญกิน Apocalyps และคิดจะจัดคู่กับโคตรเบียร์อย่าง Weihenstephaner Vitus เช่นผม โปรดไตร่ตรองให้ดีก่อน เบอร์เกอร์ฟูลบอดี้ปะทะเบียร์ฟูลบอดี้เล่นเอาเกือบหลับคาโต๊ะครับ 555

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 69

เหน่งบา

07/11/2018 06:43:46
1,348
ไม่มีปัญหาครับ ระดับผม 555
นานมาแล้ว ผมไปกับเพื่อน กินเบียร์ที่เพื่อนคะยั้นคะยอสั่งมาให้ไปสองอึก ผมก็สัปหงกแล้วครับ  ^ ^
แต่เบอร์เกอร์นี่ไม่คิดว่าจะแพ้ง่ายๆ

แล้ว..รองเท้านี่ ไปดูได้ที่ไหน หรือ ช่วงไหนที่จะได้ราคาดีที่สุดครับ ที่ถามนี่ไม่แค่ถามอาจารย์ศิระนะครับ ท่านอื่นที่มีข้อมุลเรื่องแหล่งซื้อ ราคา และจังหวะในการซื้อ ถ้าทราบหรือมีข้อมูลดีๆ ขอความกรุณาผู้ถังแตกด้วยครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 70

Ahura

07/11/2018 08:54:17
1,612
ไว้เข้ากรุงผมพาไปร้าน Revrunnr ถ้าถอยตอนนี้ผมลดราคาสมาชิกได้แค่ 10% (เหลือประมาณ 5.3K) แต่ถ้าอดใจรอปลายปีมีลด 20 -50% (รุ่นใหม่อย่าง 1.5 ลดน้อย ถ้าเป็น Es รุ่นเก่า 1.0 น่าจะลดเยอะ) ครับ
สัปดาห์หน้าผมคงไปถอย Escalente มาอีกคู่ไว้จะสอบถามช่วงโปรให้ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 71

Draco

07/11/2018 14:56:39
338
รอโปรอย่างจดจ่อเลยคับ 55   จะได้มีวาสนาจัด 5 นิ้วบ้าง  ราคาในไทยแรงเกินทำใจ

นี่ผมเข้าไปดูเพจร้าน rev runner มา จริงๆวันนี้เค้ามีงานลดถึงวันที่ 9 พย. นะคับ  แต่ที่เมกาบางนา  ไกล T_T
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 72

Draco

07/11/2018 15:28:57
338



พี่เหน่งบา

สำหรับขาไม่แรงเริ่มต้นเบาๆแบบเราๆ  ผมมีรุ่นแนะนำคับ  ส่วนตัวใช้อยู่  และชอบมากกว่ารุ่นที่แพงกว่าหลายๆคู่  (ทั้งนี้ผมก็มือใหม่ และยังอ่อนด้อยไม่เคยลองเทียบกับยี่ห้อที่อาจารย์แนะนำนะคับ)  ข้อดีสำหรับผมคือเบา  ซัพพอร์ตปานกลาง  และพื้นค่อนข้างไปทางแฟลตหน่อยๆ ค่อนๆไปทางรองเท้าที่อาจารย์แนะนำแต่คงไม่ได้ feel ขนาดนั้นคับ  ตอนนี้มีโปรลด 25+15%  ราคาเป็นมิตรหน่อยคับ

https://www.supersports.co.th/nike-nike-free-rn-2018-รองเท้าวิ่งผู้ชาย-ฟ้า-29388.html



ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 73

Ahura

07/11/2018 20:40:38
1,612



 วันนี้ไปจัดอุปกรณ์การวิ่งเลยถามพนักงานร้าน Rev เรื่องโปรของ Vibram 
ปรากฏว่ายังไม่มีใครรู้วันเวลา คงต้องรออัพเดทกันในช่วงธันวาครับ

แต่ที่ใน Super Sports ดลับน่าสนใจตรงโปร " บริจาค 100 ลด 1000"
ฟังครั้งแรกก็งงๆ แต่เอาเป็นว่าลด 900 บาททุกคู่ ทุกแบรนด์
ผมเลยจัด Nike Zoomfly Fly Knit ให้คนอื่นเป็นของขวัญวันเกิดตัวเอง (งงกว่า 555)

ขากลับเลยเดินจากเซนทรัลเวิลด์มาร้าน Jim เจ้าเก่า
สั่ง Kentacky Berger เป็นไก่กรอบชิ้นบักเอ้กะผักมากมาย
ส่วนตัวไม่ได้ชอบสักเท่าไรเมื่อเทียบกับเมนูอื่น เพราะมันไม่ค่อยมีอะไรตื่นเต้นนอกจากขนาดของชิ้นไก่ มาพร้อมซ๊อสจัดจ้านออกหวานเล็กน้อย ส่วนขนมปังผมสั่งเป็นผักโขมก็อร่อยดีครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 74

MJP

07/11/2018 22:39:38
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 73 - Ahura



 วันนี้ไปจัดอุปกรณ์การวิ่งเลยถามพนักงานร้าน Rev เรื่องโปรของ Vibram 
ปรากฏว่ายังไม่มีใครรู้วันเวลา คงต้องรออัพเดทกันในช่วงธันวาครับ

แต่ที่ใน Super Sports ดลับน่าสนใจตรงโปร " บริจาค 100 ลด 1000"
ฟังครั้งแรกก็งงๆ แต่เอาเป็นว่าลด 900 บาททุกคู่ ทุกแบรนด์
ผมเลยจัด Nike Zoomfly Fly Knit ให้คนอื่นเป็นของขวัญวันเกิดตัวเอง (งงกว่า 555)

ขากลับเลยเดินจากเซนทรัลเวิลด์มาร้าน Jim เจ้าเก่า
สั่ง Kentacky Berger เป็นไก่กรอบชิ้นบักเอ้กะผักมากมาย
ส่วนตัวไม่ได้ชอบสักเท่าไรเมื่อเทียบกับเมนูอื่น เพราะมันไม่ค่อยมีอะไรตื่นเต้นนอกจากขนาดของชิ้นไก่ มาพร้อมซ๊อสจัดจ้านออกหวานเล็กน้อย ส่วนขนมปังผมสั่งเป็นผักโขมก็อร่อยดีครับ
Jim สาขาไหนครับที่ใกล้ Central World
อาจารย์ Ahura ไม่ลอง Nike Zoomfly SP ดูเหรอครับ ไม่รู้ SP หรือ Fly Knit ตัวไหนเบากว่าครับ
Note: หากทางวื่งเรียบมีสเก็ดหินน้อย ผมลองใช้ Vibram KSO เบากระชับเท้ามากเลยครับ เบากระชับรูปเท้าบางกว่า Vff มากเลยครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 75

MJP

07/11/2018 22:42:45
139



รุ่นนี้ครับ KSO Evo
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 76

Ahura

07/11/2018 23:06:27
1,612
ผมเดินจาก Central World ไปสวนมะลิครับ ระยะทางไม่น่าเกิน 4 ก.ม. เบิร์นไขมันก่อนกินครับ

ผมชอบ V-Alpha มากกว่า KSO EVO ครับ ทุกวันนี้ใช้ Alpha วิ่งมากกว่า V - Run เสียอีก
เพราะมันพัฒนาพื้น ที่บางใกล้เคียงกันแต่เป็น Maga Grip ซึ่งยึดเกาะได้ดีกว่าครับ

ส่วน Nike Fly Knit พื้นเป็นคาร์บอนไฟเบอร์แบบเดียวกับ Veper 4% ดีดเด้งดีมากครับ
แต่อย่างไรเสียมาสายตีนเปล่า ผมไม่ใส่รองเท้าวิ่งนิ่มย้วย ส้นสูง หัวปัก บีบฝ่าเท้าแบบไนกี้ให้เสียเชิง ซื้อให้มือใหม่ใส่ดีกว่าครับ 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 77

Ahura

07/11/2018 23:18:13
1,612



ดูความบางของ V -Alpha เหมือน KSO EVO ทุกประการ แต่พื้นเป็นรุ่นใหม่ที่ทนกว่า ยึดเกาะดีกว่า

ใครเปลี่ยนจาก Nike มาวิ่ง Vibram แล้วไม่ปรับวิธีวิ่ง รับรองน่องฉีกทุกราย 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 78

เหน่งบา

07/11/2018 23:18:52
1,348
ผมเป็นคนหน้าเท้ากว้างครับ
จะฝากให้เพื่อนๆที่ผ่านร้านที่มีโปรฯซื้อให้ ก็กลัวเหลือเกินว่าจะใส่ไม่พอดีเท้า
กว่าจะเข้าไปได้เอง โปรที่มีมันก็ผ่านเลยไปแล้ว T^T
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 79

Ahura

07/11/2018 23:32:05
1,612
ช่วงคริสมาสต์นี่ลดครั้งใหญ่แน่นอน เตรียมกระสุนไว้ได้เลยครับ
รองเท้าวิ่งนี่ยังไงต้องลองเอง ผิดพลาดแค่ 0.5 นี่นรกมีจริงครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 80

นายมั่นคง

07/11/2018 23:41:31
3,491
นับถือ นับถือ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 81

MJP

07/11/2018 23:46:33
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 78 - เหน่งบา
ผมเป็นคนหน้าเท้ากว้างครับ
จะฝากให้เพื่อนๆที่ผ่านร้านที่มีโปรฯซื้อให้ ก็กลัวเหลือเกินว่าจะใส่ไม่พอดีเท้า
กว่าจะเข้าไปได้เอง โปรที่มีมันก็ผ่านเลยไปแล้ว T^T
พี่เหน่งบา เท้ายาว ตั้งแต่ส้นเท้าถึงปลายนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดในห้านิ้ว ยาวกี่ cm ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 82

Draco

08/11/2018 01:02:56
338
เมื่อค่ำไปลอง Escalente New york  มาแล้วคับ  หน้าเท้ากว้างใหญ่ไพศาลอลังการมาก  น่าจะวิ่งสบายเท้ามาก  และไปติดใจอีกตัว On Cloud  แต่ราคาแต่ละตัว..หุหุ

ตอนนี้คู่ละ 2000 ยังวิ่งไม่คุ้มสักคู่เลยคับ  จดไว้ก่อน 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 83

Ahura

08/11/2018 06:07:47
1,612
ใช้ของแพงเพื่อเป็นเหตุผลว่าควรออกไปวิ่งให้คุ้มค่าตัวครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 84

Draco

08/11/2018 08:23:05
338
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 83 - Ahura
ใช้ของแพงเพื่อเป็นเหตุผลว่าควรออกไปวิ่งให้คุ้มค่าตัวครับ 555
ผมเริ่มวิ่งจริงจังได้ด้วยเหตุผลนี้เลยคับจารย์   เพียงแต่คู่แรกยังไม่ทันคุ้ม  มันก็งอกเป็น 7 ไปแว้ววว....T_T
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 85

Mokology

08/11/2018 11:17:54
49



อันนี้คือพื้นของ NB Boston ฝ่าเท้ากว้าง เฉลี่ยแรงกดฝ่าเท้าได้ค่อนข้างดี

ผมแนะนำ NB รุ่นนี้ กับ Altra Escanlante 
อัลตร้า คือส่วนหนึ่งที่ทำให้ผมปรับโครงสร้างร่างกายได้สำเร็จ ควบคู่กับการทำ IF เวอร์ชั่น 18/6
ผมใช้วิ่งโซน 2 เฉลี่ยวีคละ 60 กม. 
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 3
ความคิดเห็นที่ : 86

สงสัย

08/11/2018 11:20:51
ข้อดีอีกประการหนึ่งของรองเท้า Vibram คือไม่กลัวฝนครับ คนที่ชอบวิ่งออกกำลังช่วงหน้าฝนคงเข้าใจดีว่าการวิ่งๆ อยู่แล้วเจอฝนเทกระหน่ำลงมาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ยนั้นมันเซ็งขนาดไหน บางครั้งเช็กสภาพอากาศจากกรมอุตุแล้วว่าไม่มีฝน ตอนออกจากบ้านก็แดดเปรี้ยง แต่พอออกวิ่งได้นิดเดียวเมฆฝนครึ้มมาเลย ก็คิดในใจว่าอย่าตกนะเฟ้ย ซักพักก็ได้เรื่องเลยครับ ตกแบบไม่ลืมหูลืมตา ถ้าใส่รองเท้าวิ่งทั่วไปก็คงต้องหาที่หลบฝน แต่สำหรับ Vibram นั้น แค่กางร่มแล้วก็วิ่งต่อได้แบบชิลๆ ครับ ขากลับเดินเข้าซอยเจอน้ำท่วมสูงระดับเข่าหรือระดับเอวก็ไม่กลัวครับ เดินลุยเข้าไปเลย กลับถึงบ้านก็ล้างน้ำแล้วค่อยเอาไปวางผึ่งแดดหรือจะโยนเข้าเครื่องซักผ้า ซักเสร็จแล้วอยากแห้งไวๆ จะเอาเข้าเครื่องอบผ้าก็ได้ (แต่อย่านานเกินเดี๋ยวละลาย) อ้อ ถ้าตอนวิ่งกลางสายฝนแล้วมีเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าใกล้ๆ ก็แนะนำว่าอย่าเสี่ยงวิ่งต่อนะครับ หาที่ปลอดภัยหลบก่อนเป็นดีที่สุด เพราะ Vibram มันไม่ได้กันฟ้าผ่านะครับ
ให้กำลังใจ 2
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 87

นายมั่นคง

08/11/2018 21:52:36
3,491
สงสัยต้องหามาลองซักคู่แล้วงานนี้ อ่านมากแล้วคันครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 88

เหน่งบา

09/11/2018 13:21:54
1,348



ตอบความเห็น 81 ความยาว เอาตอนกดเท้าลงกับพื้น 11 นิ้ว สองหุน ครับ เป็นเซนก็ 28.6 ซม.
ความกว้างหน้าเท้า่ คือ 5 นิ้ว หนึ่งหุน หรือ เท่ากับ13 ซม. เป็นคนอ้วนที่ทรงหน้าเท้าค่อนข้างกว้างครับ

ความเห็น85 ไม่ทราบว่าคุณMokology
หมายถึงแนะนำผมหรือเปล่า แต่ทรงน่าสนใจครับ
ปกติรองเท้าที่มีขายตามต่างจังหวัด(นานมาแล้ว)อย่างมากก็มีไนกี้ซึ่งทรงรองเท้าเรียวๆ
ผมก็มีซื้อมาใช้เท่าที่ขนาดตามต่างจังหวัดจะมีขาย ปรากฎว่าเล็กว่าขนาดเท้าจริงๆไปสักครึ่งเบอร์
ใส่แป๊บๆไม่เท่าไหร่ แต่พอใส่ทั้งวัน แค่เดินเที่ยว ปรากฎว่าฝ่าเท้าระบม บางจุดก็พองไปเลย ย่ำแย่่
ทรงรองเท้าในรูป 85 ก็น่าจะเหมาะครับ แต่่ก็ยังอยากดู Altra Escalente 1.5  ในขณะที่อ่านข้อมูลรองเท้าตีนตุ๊กแกแล้วก็คันอย่างเฮียว่า(แต่ดูท่าvibram น่าจะไม่ใช่เนื้อคู่มือใหม่หัดวิ่งอย่างผม)

..เวรกรรมคืองบมันมีอย่างมากได้รองเท้าคู่เดียวเท่านั้นแหละครับ T^T  ไม่รู้จะยังไงดีเลย
ถ้าได้ไปลองสัมผัสอาจพอเห็นภาพรางๆได้ว่า จะออกมาในรูปไหน

ขออภัยที่เอารูปอวัยวะเบื้องต่ำมาโพสท์นะครับ

ว่าแต่ กระทู้นี้นี่ใช้คุ้มดี ว่ากันตั้งแต่เบอร์เกอร์ การลดน้ำหนัก การออกกำลัง ไปยันรองเท้าเลย 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 89

Ahura

09/11/2018 15:39:03
1,612



ความเหมือนในความต่างระหว่าง Altra Escalente และ Vibram Five Finger

1. พื้น zero drop
หมายความว่าพื้นรองเท้าตั้งแต่ปลายเท้าถึงส้นเท้ามีระดับเสมอกัน
ส่งผลให้โอกาสในการวิ่งแบบกระแทกส้นลดลง ลดสาเหตุการเจ็บเข่าแบบเรื้อรัง

ส่วนความหนาของ Escalente จะอยู่ที่ 22 มม. ส่วน Vibram จะหนา 3 มม.
เทคโนโลยีของ Es คือพื้นมีความดีดเด้ง หรือมีแรงส่งเหมือนไม้เทนนิส
ส่วน VFF เทคโนโลยีคือขาเราล้วนๆ อยากดีดแค่ไหนก็ออกเเรงแค่นั้น 555

2. เบา
Es ออกแบบมาให้วิ่งทางไกล ตั้งแต่มาราธอน จนถึงอัลต้า (100 กม.) มันจึงเบามากๆ เพื่อลดภาระการออกแรง
 VFF เรื่องเบาคงไม่ต้องพูดถึง มันเหมือนใส่ถุงเท้าดีๆนี่เอง

3. กว้าง
ทั้งคู่ไร้การเบียดกันของนิ้วเท้าขณะวิ่ง สามารถแผ่นิ้วเพื่อรับน้ำหนักของร่างกายได้เต็มที่ ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในธรรมชาติของการวิ่ง 
ซึ่งสิ่งนี้สูญเสียไปในรองเท้าวิ่งทั่วๆไป

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 90

Mokology

09/11/2018 16:26:38
49
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 88 - เหน่งบา


ความเห็น85 ไม่ทราบว่าคุณMokology
หมายถึงแนะนำผมหรือเปล่า แต่ทรงน่าสนใจครับ
ปกติรองเท้าที่มีขายตามต่างจังหวัด(นานมาแล้ว)อย่างมากก็มีไนกี้ซึ่งทรงรองเท้าเรียวๆ
ผมก็มีซื้อมาใช้เท่าที่ขนาดตามต่างจังหวัดจะมีขาย ปรากฎว่าเล็กว่าขนาดเท้าจริงๆไปสักครึ่งเบอร์
ใส่แป๊บๆไม่เท่าไหร่ แต่พอใส่ทั้งวัน แค่เดินเที่ยว ปรากฎว่าฝ่าเท้าระบม บางจุดก็พองไปเลย ย่ำแย่่
ทรงรองเท้าในรูป 85 ก็น่าจะเหมาะครับ แต่่ก็ยังอยากดู Altra Escalente 1.5  ในขณะที่อ่านข้อมูลรองเท้าตีนตุ๊กแกแล้วก็คันอย่างเฮียว่า(แต่ดูท่าvibram น่าจะไม่ใช่เนื้อคู่มือใหม่หัดวิ่งอย่างผม)

..เวรกรรมคืองบมันมีอย่างมากได้รองเท้าคู่เดียวเท่านั้นแหละครับ T^T  ไม่รู้จะยังไงดีเลย
ถ้าได้ไปลองสัมผัสอาจพอเห็นภาพรางๆได้ว่า จะออกมาในรูปไหน


ผมแนะนำเฮียเหน่งบานั่นล่ะครับ ถ้ามีโอกาสให้เฮียไปลองดูก่อน
จากที่ลองผิดลองถูกมาหลายคู่ สรุปว่าตัวผมไม่ถูกโฉลกกับรองเท้าวิ่งทรงเรียวๆแคบๆ
ใส่วิ่งไปสักพัก เหมือนจะมีอาการรองช้ำอักเสบ (เจ็บอุ้งเท้า)

ถ้าให้เลือกคู่เดียว ผมเลือกอัลตร้าครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 91

เหน่งบา

09/11/2018 20:04:14
1,348
ใช่ครับ คุณ Mokology
รองเท้าที่ทรงเรียวๆนี่ จะทำให้เท้าห่อ และพอเดินเยอะๆ แค่วันเดียวนี่ ไม่ใช่แค่เจ็บ แต่พองเลยครับ ถึงตอนเย็นก็เจ็บทุกฝีก้าวย่าง นรกจริงๆ ยิ่งขนาดเล็กเกินไปนี่....

อ่านที่อาจารย์กับคุณ Mokology ให้ข้อมูลมา  แน่นอนว่าต้องไปลองแหละครับ แต่ความคิดเริ่มเทไปทางAltra
เพราะ Vibramดูท่าจะเหมาะกับผู้มีทักษะมากกว่าผมแฮะ บวกกับน้ำหนักมโหฬารขนาดข้าวสารกระสอบกว่า
Altra คงช่วยเซฟขาผมได้มากกว่า..มั้ง
ยังไงคงให้สหายธรรมผมพาไปลองของจริงก่อนครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 92

นายมั่นคง

10/11/2018 02:08:08
3,491
จริงๆเรื่องวิ่งกับผมนี่ทิ้งไปนานครับ ถ้าตอนนี้จะเรียกว่า Micro Mini ยังไม่ได้เลยครับ คงไม่น่าจะประกบกับ Altra ได้ 555 แต่เดี๋ยวว่าจะไปหาที่ลองใส่เล่นๆดูก่อน ส่วนไอ้แบบ Vibram นี่ท่าทางจะไปกันไม่ได้ครับ 55
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 93

MJP

15/11/2018 19:51:56
139



อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 70 - Ahura
ไว้เข้ากรุงผมพาไปร้าน Revrunnr ถ้าถอยตอนนี้ผมลดราคาสมาชิกได้แค่ 10% (เหลือประมาณ 5.3K) แต่ถ้าอดใจรอปลายปีมีลด 20 -50% (รุ่นใหม่อย่าง 1.5 ลดน้อย ถ้าเป็น Es รุ่นเก่า 1.0 น่าจะลดเยอะ) ครับ
สัปดาห์หน้าผมคงไปถอย Escalente มาอีกคู่ไว้จะสอบถามช่วงโปรให้ครับ
ผมซื้อ Escalente NYC มาลองใส่วิ่ง สองครั้ง 10 กับ 20 โล amazing ครับ เบาและtoe box วางเท้าได้อิสระมาก ต้องขอบคุณ อ Ahura ที่แนะนำ เนื่องจากของเริ่มหายาก ร้านบอกเป็นของ limited edition จึงมีจำนวนไม่มาก ซื้อคู่แรกมาอาทิตย์ที่แล้ว วันนี้ตามหา size ผม เหลือ สามคู่ กระจายอยู่สามสาขา สาขาละคู่ ผมเลยต้องรีบซื้อเก็บไว้ 
 
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 94

MJP

15/11/2018 20:10:42
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 88 - เหน่งบา



ตอบความเห็น 81 ความยาว เอาตอนกดเท้าลงกับพื้น 11 นิ้ว สองหุน ครับ เป็นเซนก็ 28.6 ซม.
ความกว้างหน้าเท้า่ คือ 5 นิ้ว หนึ่งหุน หรือ เท่ากับ13 ซม. เป็นคนอ้วนที่ทรงหน้าเท้าค่อนข้างกว้างครับ

ความเห็น85 ไม่ทราบว่าคุณMokology
หมายถึงแนะนำผมหรือเปล่า แต่ทรงน่าสนใจครับ
ปกติรองเท้าที่มีขายตามต่างจังหวัด(นานมาแล้ว)อย่างมากก็มีไนกี้ซึ่งทรงรองเท้าเรียวๆ
ผมก็มีซื้อมาใช้เท่าที่ขนาดตามต่างจังหวัดจะมีขาย ปรากฎว่าเล็กว่าขนาดเท้าจริงๆไปสักครึ่งเบอร์
ใส่แป๊บๆไม่เท่าไหร่ แต่พอใส่ทั้งวัน แค่เดินเที่ยว ปรากฎว่าฝ่าเท้าระบม บางจุดก็พองไปเลย ย่ำแย่่
ทรงรองเท้าในรูป 85 ก็น่าจะเหมาะครับ แต่่ก็ยังอยากดู Altra Escalente 1.5  ในขณะที่อ่านข้อมูลรองเท้าตีนตุ๊กแกแล้วก็คันอย่างเฮียว่า(แต่ดูท่าvibram น่าจะไม่ใช่เนื้อคู่มือใหม่หัดวิ่งอย่างผม)

..เวรกรรมคืองบมันมีอย่างมากได้รองเท้าคู่เดียวเท่านั้นแหละครับ T^T  ไม่รู้จะยังไงดีเลย
ถ้าได้ไปลองสัมผัสอาจพอเห็นภาพรางๆได้ว่า จะออกมาในรูปไหน

ขออภัยที่เอารูปอวัยวะเบื้องต่ำมาโพสท์นะครับ

ว่าแต่ กระทู้นี้นี่ใช้คุ้มดี ว่ากันตั้งแต่เบอร์เกอร์ การลดน้ำหนัก การออกกำลัง ไปยันรองเท้าเลย 555
พี่เท้าใหญ่กว่าผมมากครับ ผมมีรองเท้าวื่งรอทดสอบของใหม่ในกล่องอยู่สองสามคู่ ผมกะแบ่งปันห้พี่เหน่งบาไปใช้ฟรีๆครับ ผมใส่แค่ 9 US เท้าพี่ใส่ไม่ได้ครับ
เพราะรองเท้าวิ่งต้องไปลองใส่ และวิ่งมนร้านดู แต่ละรุ่น แม้เบอร์เดียวกัน ก็ให้feeling ต่างกัน แต่หากใส่เบอร์เดียวกับผม นี่ผมแบ่งให้พี่ไปลองได้ ผมพวกเท้าบาน 55
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 95

นายมั่นคง

15/11/2018 21:02:49
3,491
ยินดีด้วยครับพี่ MJP 555
นี่ถ้าเกิดผมอยากได้บ้างก็หมดสิทธิ์แล้ว เพราะเบอร์ 9US ในประเทศไทยโดนกว้านซื้อไปหมดแล้วววว 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 96

MJP

15/11/2018 21:15:29
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 95 - นายมั่นคง
ยินดีด้วยครับพี่ MJP 555
นี่ถ้าเกิดผมอยากได้บ้างก็หมดสิทธิ์แล้ว เพราะเบอร์ 9US ในประเทศไทยโดนกว้านซื้อไปหมดแล้วววว 555
ผมโทรเช็คให้แล้ว มีที่ revrunnr สาขา the mall งามวงวาน กับ the mall บางแค ครับ เฮียรีบหน่อยครับ เหลือ 9US สาขาละคู่ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 97

Ahura

15/11/2018 22:12:16
1,612
Escalente ตัว limited ต่างจากตัว 1.5 ตรงที่มันเกิดมาเพื่อทำความเร็ว
ดังนั้นพื้นมันจึงบางกว่าและกระด้างกว่าเล็กน้อยเพื่อตอบสนองสาย racing ครับ

ทุกวันนี้ผมใช้ Escalente สัปดาห์ละ 3 วัน (วันอื่นใช้ VFF วิ่งเบาๆ) เพื่อทำ HIIT คือวิ่งสุดตีน 800 เมตรแล้วจ๊อกเหยาะๆ 200 เมตร สลับกันประมาณ 5 เซต แล้วจึงวิ่งปกติ

ซึ่งการวิ่งแบบ HIIT หรือ interval ที่นักวิ่งรู้จักกัน มักใช้ฝึกเพื่อให้ร่างกายเรียนรู้ความเร็ว และฝึกความทนทานกับความเจ็บปวด (จากกรดแลกติกที่คั่งในกล้ามเนื้อ)

แต่ขณะนี้วงการ IF กำลังตื่นตัวและให้ความสำคัญในการทำ HIIT ในขณะที่ร่างกายกำลังอยู่ในช่วง fast stage (ไม่ได้รับอาหารอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนวิ่ง)  เพื่อสร้างกระบวนการ Autophagy หรือการ Reboot Stemcell (ว่ากันว่าถ้าฉีดจากภายนอกต้องมีค่าใช้จ่ายเบาะๆ ห้าแสนถึงล้านบาท)

แต่เราสามารถสร้างกระบวนการนี้ได้แบบฟรีๆ ครับ 
ซึ่งผลลัพท์ของการทำ HIIT + IF ทำให้เรื่องการลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องกระจอกงอกง่อยไปแล้วในตอนนี้


ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 2
ความคิดเห็นที่ : 98

เหน่งบา

15/11/2018 22:34:07
1,348
ขอบคุณคุณMJPเป็นอย่างสูงครับ แม้จะไม่ได้รับรองเท้าจากคุณ ผมก็เป็นปลื้มแล้วครับ ไม่นึกว่าจะมีแก่ใจถึงเพียงนี้
กุศลเจตนานี้ ขอรับด้วยใจครับ ขอบคุณจริงๆ ^ ^
เท้าผมนี่ เทียบไซส์มาตรฐานแล้ว เท่ากับเบอร์อะไรนะครับ ได้ข้อมูลตรงนี้เพิ่มก็ยังดีแล้ว

ผมนัดจะเจอสหายธรรมวันที่ 21 นี้ ยังไม่ได้คอนเฟิร์มเลย ไม่แน่ใจนักว่าจะได้ไปดูรองเท้ากันหรือเปล่า 
แต่่่ถ้าไม่ผิดพลาด จะได้ไปลองของrare กันที่ร้านโภชนสภาคารครับ แฮ่ๆ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 99

Ahura

15/11/2018 22:48:35
1,612
อ่าว ! นึกว่าจะไป Jim's Berger 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 100

MJP

16/11/2018 06:18:38
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 98 - เหน่งบา
ขอบคุณคุณMJPเป็นอย่างสูงครับ แม้จะไม่ได้รับรองเท้าจากคุณ ผมก็เป็นปลื้มแล้วครับ ไม่นึกว่าจะมีแก่ใจถึงเพียงนี้
กุศลเจตนานี้ ขอรับด้วยใจครับ ขอบคุณจริงๆ ^ ^
เท้าผมนี่ เทียบไซส์มาตรฐานแล้ว เท่ากับเบอร์อะไรนะครับ ได้ข้อมูลตรงนี้เพิ่มก็ยังดีแล้ว

ผมนัดจะเจอสหายธรรมวันที่ 21 นี้ ยังไม่ได้คอนเฟิร์มเลย ไม่แน่ใจนักว่าจะได้ไปดูรองเท้ากันหรือเปล่า 
แต่่่ถ้าไม่ผิดพลาด จะได้ไปลองของrare กันที่ร้านโภชนสภาคารครับ แฮ่ๆ
ผมไปร้าน asics shoe ที่ญี่ปุ่น สาขา harajuku พนักงานให้คำแนะนำเรื่องการเลือกsize ว่า เอาความยาวเท้าจริง เช่น 25.5 cm คือความยาวเท้าจริงให้บวกเพิ่มอีก 1-1.5 cm ขึ้นอยู่กับทรงรองเท้าแล้วรองใส่จับ feeling ตอนวิ่งทดสอบในร้าน เท้าพี่เหน่งบา ดูตามตารางที่ผมแปะให้ด้านล่าง คงเป็นได้ตั้งแต่ 11, 11.5 และ เบอร์ 12 US หากพี่จะเข้ากรุงเทพอยู่แล้ว ลองมาใช้เครื่องวัดดูที่ ร้าน Asics สาขา Mega bangna, สาขา Central world ผมเห็นมีเครื่องอยู่ครับ หรือ Super sport Central world วัดเสร็จซื้อรองเท้าเค้าก็ไม่เสียตังครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 101

เหน่งบา

16/11/2018 09:51:49
1,348
ขอบคุณมากเลยครับ ^ ^
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 102

MJP

16/11/2018 11:51:32
139
https://www.asics.com/us/en-us/shoe-size-guide
ลืมแปะ shoe size chart ให้ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 103

เหน่งบา

16/11/2018 21:54:34
1,348
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 99 - Ahura
อ่าว ! นึกว่าจะไป Jim's Berger 555
จะชวนไปสองที่ก็เกรงอาจารย์จะไม่เอา 5555555555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 104

เหน่งบา

23/11/2018 12:43:38
1,348
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 61 - Mokology



ผมก็ใช้ Altra Escalante 1.5 ใช้มาเกือบจะครบปีล่ะครับ ดีจริงๆๆๆ ดีมากๆ เป็นคู่ชีวิตผมเลย
เมื่อวานตัดสินใจจะซื้ออีกคู่ ว่าจะเอามาช่วยงาน Escanlante 1.5 
ก็อยากจะลอง Vibram บ้าง เพื่อเพิ่มรสชาติชีวิตการจ๊อก
แม่บ้านเห็นว่าเที่ยวนี้ผมจะไปสอยมาแน่ๆ แกก็เลยขู่เสียงดังว่า “ถ้าเอารองเท้าตุ๊กแกเข้าบ้าน มีโกรธๆ”
ผมก็เลยได้แต่ลองอีกแระ 555

ออกมาจากร้านขาย Vibram เห็นอีกเจ้าติดป้าย Sale เลยลองเข้าไปดู
สุดท้ายได้ New Balance รุ่น Boston รู้สึกว่าวิ่งดีอยู่ครับ โอเคไม่ผิดหวัง
ให้ฟิลลิ่งใกล้เคียง Escalante 1.5 อยู่นะผมว่า
ราคาเต็ม 4.5 พัน ลดแล้วเหลือ 3 พันต้นๆ
Boston ออกแบบให้มีหน้าเท้าค่อนข้างกว้าง ส่วนตัวผมชอบแบบนี้
ซื้อมาไม่ถึงวัน วิ่งไป 16 โลล่ะครับ ดีๆๆๆ

ส่วนเบอร์เกอร์ ผมขอผ่านครับ ไม่ถนัดเลย
ตอนนี้กำลังบ้าเสือร้องไห้ หมูปลาร้า ตำปูปลาร้า  555


โคตรfail... T^T

วันที่ 21 ที่ผ่านมา โค้ชส่วนตัวผม(คนเดียวกับสหายธรรมครับ ประมาณว่าเป็นหลายอย่างที่ผมอุปโลกน์ให้เป็น) อุตส่าห์พานั่งรถไปร้านรองเท้าในห้างที่ปิ่นเกล้า (Revrunner) เตรียมตังค์ไป เรียกว่าง้างไปตั้งแต่ลพบุรี กะฟาดเต็มที่ ไม่ Altra Escalente ก็ Boston อะไรสักอย่าง  

ปรากฎว่า ลองหมดแล้ว ไม่ได้อะไรเลยครับ เวร..
ทั้งนี้เพราะเมื่อลองแล้ว ใส่แล้วคับทั้งสิ้น ความยาวเท้าวัดแล้วน่าจะใช้เป็นเบอร์ 12.5 ด้านกว้างมีปัญหา แต่ไม่ใช่ที่ความกว้างโดยตรง มันไปมีปัญหาตรงส่วนนูนของกระดูกเท้าที่อยู่ก่อนถึงนิ้วหัวแม่โป้งครับ

มันไม่มีเบอร์ที่ต้องการ ใน option หน้ารองเท้าที่อยากได้ด้วย คือ บางรุ่นมีเบอร์ 12 แต่เป็นหน้าเท้า 2e ในขณะที่ผมต้องใช้เป็น4e (เมืองนอกสงสัยต้องหาเป็น 6e แต่ประเทศกูไม่มีครับ) ในขณะที่บางรุ่น มีเบอร์13 แต่ก็เป็น 2e อยู่ดี

จากเป้าหมายที่หวังคือ  1.5 ลองไป Boson สุดท้าย กลายเป็นอะไรก็ที่มันมีไซส์ ก็ยังหาไม่ได้
ออกจาก Revrunner ไปร้านอื่น ก็ไม่ต่าง(น้องที่อยู่ Rev ปิ่นเกล้า คอยดูแลช่วยเหลือผมเป็นอย่างดีครับ ช่วยวัดเท้า ดูทรงเท้าว่าแบนหรือเปล่า อะไรที่หาได้เอามาให้ลองทุกตัว แต่มันไม่มีจริงๆ) ไม่สนยี่ห้อแล้ว เอาที่ใส่ได้เท่านั้น

สรุป เดินลากเกี๊ยะ เอ๊ย Adda คู่ชีพกลับมาพร้อมโค้ชด้วยความชอกช้ำระกำใจ สหายธรรมผมก็งงๆอยู่ว่า มาถึงที่แล้วยังวืดอีก ไม่น่าเชื่อ

ช็อคแบบกลางๆ และโคตรfail ครับ

ได้ข้อมูลเพิ่มเติมมาแค่นั้นจริงๆ คือ ถ้าจะใส่ได้แบบไมบีบ ต้องเบอร์12.5 USขึ้นไป หน้ากว้างแบบ 4e หรือใหญ่กว่า
สงสัยต้องเอาข้อมูลนี้ไปไล่ถาม shop อื่นที่อยู่กลางเมือง หรือแทบต้องสั่ง(ก็ยังไม่รู้อีกว่าจะพอดีไหม เพราะบางแบบ ของบางยี่ห้อ ขนาดมีเบอร์ 12 ก็ยังเล็กกว่า 12 ของอีกยี่ห้อ เรียกว่า ต้องลองจริง)

สงสัยว่า วาสนาผมมันคงได้แค่ลากแตะวิ่งออกกำลังไปซะละมั้ง

โคตรfail....

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 105

beef_curry

23/11/2018 14:59:57
3
ใครหา altra escalante chicago ในลาซาด้าลดเหลือ 5400 น่าจะเหลือไม่กี่เบอร์

https://www.lazada.co.th/products/altra-men-escalante-racer-chicago-2018-limited-edition-i258143811-s398114970.html
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 106

MJP

23/11/2018 15:38:42
139
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 104 - เหน่งบา
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 61 - Mokology



ผมก็ใช้ Altra Escalante 1.5 ใช้มาเกือบจะครบปีล่ะครับ ดีจริงๆๆๆ ดีมากๆ เป็นคู่ชีวิตผมเลย
เมื่อวานตัดสินใจจะซื้ออีกคู่ ว่าจะเอามาช่วยงาน Escanlante 1.5 
ก็อยากจะลอง Vibram บ้าง เพื่อเพิ่มรสชาติชีวิตการจ๊อก
แม่บ้านเห็นว่าเที่ยวนี้ผมจะไปสอยมาแน่ๆ แกก็เลยขู่เสียงดังว่า “ถ้าเอารองเท้าตุ๊กแกเข้าบ้าน มีโกรธๆ”
ผมก็เลยได้แต่ลองอีกแระ 555

ออกมาจากร้านขาย Vibram เห็นอีกเจ้าติดป้าย Sale เลยลองเข้าไปดู
สุดท้ายได้ New Balance รุ่น Boston รู้สึกว่าวิ่งดีอยู่ครับ โอเคไม่ผิดหวัง
ให้ฟิลลิ่งใกล้เคียง Escalante 1.5 อยู่นะผมว่า
ราคาเต็ม 4.5 พัน ลดแล้วเหลือ 3 พันต้นๆ
Boston ออกแบบให้มีหน้าเท้าค่อนข้างกว้าง ส่วนตัวผมชอบแบบนี้
ซื้อมาไม่ถึงวัน วิ่งไป 16 โลล่ะครับ ดีๆๆๆ

ส่วนเบอร์เกอร์ ผมขอผ่านครับ ไม่ถนัดเลย
ตอนนี้กำลังบ้าเสือร้องไห้ หมูปลาร้า ตำปูปลาร้า  555


โคตรfail... T^T

วันที่ 21 ที่ผ่านมา โค้ชส่วนตัวผม(คนเดียวกับสหายธรรมครับ ประมาณว่าเป็นหลายอย่างที่ผมอุปโลกน์ให้เป็น) อุตส่าห์พานั่งรถไปร้านรองเท้าในห้างที่ปิ่นเกล้า (Revrunner) เตรียมตังค์ไป เรียกว่าง้างไปตั้งแต่ลพบุรี กะฟาดเต็มที่ ไม่ Altra Escalente ก็ Boston อะไรสักอย่าง  

ปรากฎว่า ลองหมดแล้ว ไม่ได้อะไรเลยครับ เวร..
ทั้งนี้เพราะเมื่อลองแล้ว ใส่แล้วคับทั้งสิ้น ความยาวเท้าวัดแล้วน่าจะใช้เป็นเบอร์ 12.5 ด้านกว้างมีปัญหา แต่ไม่ใช่ที่ความกว้างโดยตรง มันไปมีปัญหาตรงส่วนนูนของกระดูกเท้าที่อยู่ก่อนถึงนิ้วหัวแม่โป้งครับ

มันไม่มีเบอร์ที่ต้องการ ใน option หน้ารองเท้าที่อยากได้ด้วย คือ บางรุ่นมีเบอร์ 12 แต่เป็นหน้าเท้า 2e ในขณะที่ผมต้องใช้เป็น4e (เมืองนอกสงสัยต้องหาเป็น 6e แต่ประเทศกูไม่มีครับ) ในขณะที่บางรุ่น มีเบอร์13 แต่ก็เป็น 2e อยู่ดี

จากเป้าหมายที่หวังคือ  1.5 ลองไป Boson สุดท้าย กลายเป็นอะไรก็ที่มันมีไซส์ ก็ยังหาไม่ได้
ออกจาก Revrunner ไปร้านอื่น ก็ไม่ต่าง(น้องที่อยู่ Rev ปิ่นเกล้า คอยดูแลช่วยเหลือผมเป็นอย่างดีครับ ช่วยวัดเท้า ดูทรงเท้าว่าแบนหรือเปล่า อะไรที่หาได้เอามาให้ลองทุกตัว แต่มันไม่มีจริงๆ) ไม่สนยี่ห้อแล้ว เอาที่ใส่ได้เท่านั้น

สรุป เดินลากเกี๊ยะ เอ๊ย Adda คู่ชีพกลับมาพร้อมโค้ชด้วยความชอกช้ำระกำใจ สหายธรรมผมก็งงๆอยู่ว่า มาถึงที่แล้วยังวืดอีก ไม่น่าเชื่อ

ช็อคแบบกลางๆ และโคตรfail ครับ

ได้ข้อมูลเพิ่มเติมมาแค่นั้นจริงๆ คือ ถ้าจะใส่ได้แบบไมบีบ ต้องเบอร์12.5 USขึ้นไป หน้ากว้างแบบ 4e หรือใหญ่กว่า
สงสัยต้องเอาข้อมูลนี้ไปไล่ถาม shop อื่นที่อยู่กลางเมือง หรือแทบต้องสั่ง(ก็ยังไม่รู้อีกว่าจะพอดีไหม เพราะบางแบบ ของบางยี่ห้อ ขนาดมีเบอร์ 12 ก็ยังเล็กกว่า 12 ของอีกยี่ห้อ เรียกว่า ต้องลองจริง)

สงสัยว่า วาสนาผมมันคงได้แค่ลากแตะวิ่งออกกำลังไปซะละมั้ง

โคตรfail....

link จากคุณ beef_curry มีถึง size 13 เลยครับ https://www.lazada.co.th/products/altra-men-escalante-racer-chicago-2018-limited-edition-i258143811-s398114970.html
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 1
ความคิดเห็นที่ : 107

ผมว่านะ

08/12/2018 22:08:48
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 8 - taung2611

ปัก!!!

ผมชอบกินเบอร์เกอร์มาก พยายามตามไปกินเจ้าดัง ๆ อยู่ แต่เจ้า home made หารีวิวยากเหลือเกิน ขอบคุณอาจารย์ Ahura มากครับ

ปล. ท่านไหนมีร้านอื่นแนะนำไหมครับ ปัจจุบันร้านที่ผมชอบที่สุด คือ teddy bigger burger ที่เซ็นปิ่น เนื้อไม่เท่าไหร่แต่ซอสจัดว่าเด็ด แวะไปเซ็นปิ่นทีไรโดนทุกที เงินหมดก่อนเข้าร้านเฮียตลอด ๆ 555

ล่าสุดผมเพิ่งไปมาเมื่อวันเสาร์ที่แล้ว พบว่าร้านนี้ "ไม่อยู่" แล้วครับ เดินหาวนไปวนมาอยู่หลายรอบก็ไม่เจอ เปิดดูในเว็บ wongnai เห็นว่าย้ายไปพัทยาแล้ว บอกไว้เป็นข้อมูลเผื่อท่านไหนสนใจจะมาลองครับ จะได้ไม่มาเสียเที่ยว
ให้กำลังใจ 1
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 108

นายมั่นคง

08/12/2018 23:29:34
3,491
เออแฮะ ผมเดินเซ็นปิ่นบ่อยๆ เหมือนจะเคยเห็นเหมือนกัน แต่ตอนนี้ไม่เห็นซะงั้น^^
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
"ครูระชวนชิม...IT'S B U R G E R ! ! !"