Bangkok Sky Gym รัชดาครับ 555

ดูใน FB น้องเค้ามืออาชีพมากครับ

พี่สมเกียรติ หรือ เฮียมั่นฯ น่าจะลองจัดกิจกรรมแล้วให้น้องมาเป็นพิธีกรในงาน ผมว่าคนมาล้นงานนะครับ

ชื่อคุ้นๆเมื่อซัก 10 กว่าปีก่อนใครก็รู้จัก 55555

ไม่ควรไปครับ เพราะปัญหาและอันตรายข้อหนึ่งของคนออกกำลังกายคือ การโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุดครับ

อ. Ahura เกรงว่าท่านผู้ชายจะไปโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุดไหนหรือครับ 555

555 ผมว่ามันถูกจุดแล้วนะครับ 

พี่สมเกียรติเจ้าของกระทู้ช่วยรับผิดชอบในการซ่อมกระทู้ด้วยครับ ภาพหาย คือดูไม่ได้แล้ว = =*

ผมก็ไม่รู้ว่ามันเป็นอะไร ใช้คอมเปิดไม่ได้ แต่ใช้มือถือหรือ smartphone เปิดดูได้ครับ งงเหมือนกัน 

เคครับ ผมเปิดดูในมือถือแระ ^ ^ น่าสนใจมากทีเดียวครับ 555

เอา LINK ไปดูเลยดีกว่า
https://www.facebook.com/kejsarin.chaichaleamphol/videos/pcb.2171596769525570/2171595059525741/?type=3&theater

https://www.facebook.com/kejsarin.chaichaleamphol/videos/pcb.2171596769525570/2171595169525730/?type=3&theater

การโฟกัสผิดจุดมันมีอันตรายไม๊ครับอาจารย์ เช่นในรูปจะทำให้กล้ามเนื้อแขนใหญ่ขึ้นโดยไม่จำเป็นใช่ไม๊ครับ....

จุดยกซุงในสวนรมย์ฯ ผมแวะยก 60 ครั้ง (ท่อนใหญ่สุด) หลังวิ่งทุกวันครับเฮีย

จุดที่ยืนไม่ควรห่างแบบนี้ครับ เวลายกต้องพยายามให้ซุงอยู่เหนือศีรษะ แขน ไหล่ อก สวยงามแน่ๆครับ

ดังนั้นอันตรายอยู่ที่ยืนถูกจุดแต่แขนหมดแรงแล้วซุงทับหัวมากกว่าครับเฮีย 555

จำได้ว่ายกท่อนใหญ่ครั้งแรก 5 ครั้ง แทบเยี่ยวเป็นเลือดครับ 555

ผมตามIGน้องเขาอยู่
เพลินดีครับ 5555