ปกติเเล้วสามารถซื้อแบบที่เป็นจุกโฟมบล็อคเสียงภายนอก ได้ที่ร้านขายยาเลยครับ
ซึ่งสามารถป้องกันเสียงอึกอึกภายนอกได้ดีมากๆในระดับน่าพอใจเลยครับ

ทุกวันนี้ผมก็ใช้พวกจุกอุดหูนอนครับ 555 คือผมเป็นพวกประหลาดมาก คือก่อนนอนต้องใส่หูฟังแล้วเปิดเพลงฟังจนหลับไปเลย แต่พอตอนเช้าถ้ารู้สึกตัวตื่น เนื่องจากได้ยินเสียงรถ เสียงก๊อกแก๊กรบกวน ผมจะคว้าจุกอุดหูที่ใช้ลดเสียงมาเสียบทันที จะทำให้หลับต่อได้อีกยาวเลยครับ

ซื้อที่โฮมโปรได้เลย อันละ 20 บาท พวกครอบหัวใหญ่ๆ อัตราการลดเสียงก็ทำได้แค่พอๆๆกัน ไม่ได้ดีกว่าหรอกครับ

แต่ปัญหาจริงๆคือเรื่องการแชร์ห้องพักนี่ล่ะครับ การไปใส่จุกอุดหู มันเหมือนการแสดงออกว่าเรารำคาญ ซึ่งผมว่ามันจะกระทบต่อระดับความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ทางที่ดีเราเออออห่อหมกตามน้ำไปด้วย หรือปาร์ตี้ไปด้วยซะเลยก็ไม่เลว หรือวิธีที่ดีกว่าคืออาจจะเดินหลบออกมา(ในบางครั้ง)

สิ่งที่ดีที่สุดคือการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมน่าจะดีที่สุดครับ ^^