ผมเกือบๆละครับ ประมาณ168.5 ผมยังไม่แน่ใจนะว่าหยุดโตรึยัง(อายุ14ปี9เดือน) แต่ถึงอย่างงั้นก็ยังสามครับสูงได้อีกครับ ด้วยการออกกำลังเสริมสร้างช่วงกระดูกข้อต่อต่างขๆให้หนาขึ้น โดยสามารถสูงขึ้นอีกได้มากถึงราวๆ5cm

ถ้าอายุ 14ปี9เดือนยังไปได้อีกไกลครับ กินเยอะๆออกกำลังกายเยอะๆ เดี๋ยวจะได้ไม่ต้องมานั่งกังวลเหมือนผม ก็ ช่วงนี้ผมก็ลองเสี่ยงๆดู ออกกำลังกาย กินเยอะๆ เผื่อจะมีหวังสูงขึ้น

สูงขึ้นอยู่ครับ ตอนผม 18 ปี ผมสูงน่าจะ 187 ตอนนี้สูง 190+ แล้วครับ

พี่เมนต์บนแบ่งออกมาให้ผมซักนิดสิครับ 555

ตามหลักแล้วมีโอกาสครับ ส่วนจะถึง 3cm. ไหมนี่ไม่100%ครับ แต่พยายามดูไม่เสียหายครับ

ต่างคนก็โตต่างกันครับ ผมตั้งแต่ปีที่แล้วถึงปีนี้(จากอายุ 16 ไป 17)ความสูงมันแทบไม่ขึ้นเลย ยังราวๆ160เท่าเดิมครับ..สูงเข้าไว้ดีแล้วครับ คนสูงมักจะได้เปรียบในสถานการณ์ทั่วไปครับ(จากมุมมองคนเตี้ยแบบผมครับ)

ถึงยังไงผมไม่เคยสนใจเรื่องความสูงตัวเองเลยครับ แต่พ่อกับแม่ผมจะกังวลแทนให้..เป็นเรื่องที่ทำให้ผมรู้สึกผิดนิดๆครับ

จะสูงขึ้นอีกครับ แต่จะไม่ยาวขึ้นแล้ว หุๆ

ว่ายน้ำ เล่นบาส เล่นวอลเล่บอล โหนบาร์ ก็พอจะมีโอกาสสูงต่อไปอีกหน่อย
ดื่มนมสดทุกวัน ทานผักเยอะๆ เนื้อย่างน้ำตกก็มีส่วนช่วยให้สูงขึ้นอีกไปจนอายุ 20 ละครับ

แต่พยายามเลี่ยงการเล่นกล้าม เล่นยิมนาสติก เพราะพวกนี้จะเอาสารอาหารไปช่วยกล้ามเนื้อหมดจนไม่มีอะไรเหลือไปช่วยในการสร้างความสูงนะ

ปล. ผมสูง 178 แฟนผมสูง 173 ส่วนลูกชายผมสูง 185 ครับ

อันนี้ผมเห็นด้วยกับน้าชาครับ เพื่อนผมมันอยากเท่ ไปเล่นกล้ามตั้งแต่อายุ 14 ตอนนี้เตี้ยม้อกต้อกเลย

ผมไม่ได้เล่นกล้ามแต่ออกกำลังกายค่อนข้างเยอะและหนัก(แต่ไม่ค่อยเล้นกีฬาเพราะไม่ค่อยมีเซ้นด้านนี้) พวกเนื้อๆกล้ามๆนี่ขึ้นบึ้กบั้กเลยครับ แต่ไม่ได้ตันแบบพวกเล้นกล้าม แต่ในอายุเท่าๆกันผมจะออกล่ำๆกว่าชาวบ้านหน่อยนึง เพราะจากที่เมื่อก่อนอ้วนแล้ววิดพื้น โหนบาร์(ดึงข้อ) ซิทอัพ วิ่งหนักๆเข้าผมนี่เริ่มกลัวจะไม่สูงละTT
ปล.ผมไม่เก่งกีฬาแต่ค่อนข้างชอบเล่นบาสเป็นประจำครับ ว่ายน้ำไม่ค่อยมีเวลา555 ส่วนโหนบาร์(ดึงข้อ)ดึงรอบนึงเป็นสิบทีได้ เนื้อเต็มหลังเยย

มีโอกาสครับ อันนี้ไม่ได้ถามหมอนะครับ แต่ถามเภสัชกรเอา เค้าแนะนำว่ามีวิตามินและแคลเซียมที่กินแล้วสูงได้ ตัวแรกคือ GT-Gold และอีกตัวเป็นแคลเซียมยี่ห้ออะไรลืมแล้ว และข้อพึงระวังก็คืออย่านอนดึก เพราะ growth ฮอร์โมนมันจะไม่หลั่งออกมา ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นเฮียฟังเค้ามาอีกทีเน้อๆๆๆ 555

แต่เอาเข้าจริงๆ พยายามดื่มนมมากๆๆ ดื่มแทนน้ำเลยก็ได้ และออกกำลังกายมากหน่อย พวกว่ายน้ำ หรือบาสเกตบอล น่าจะมีลุ้นได้อีกนิดครับ แต่จะเอาถึง 3 ซม.เลยนี่ยากเหมือนกัน แต่มีฟลุ๊คได้ครับ 555

สามารถสูงได้อีกครับ กระดูกของเราสามารถเจริญและสร้างความแข็งแรงจนถึงอายุ 25 ปีหลังจากนั้นจะหยุดการเติบโตและค่อยๆเสื่อมลงเรื่อยๆ ส่วนที่น้าชาว่าพยายามอย่าเล่นกล้ามเพราะสารอาหารจะไปใช้เสริมกล้ามเยอะนั้นไม่จริงครับ เพราะตัวสร้างกระดูกคือแคลเซียม ซึ่งไม่ใช่สารที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อเลยครับ

งั้นผมแว้บไปนอนละฮะ
ปล.แม่ผมก็ชอบหาซื้อพวกวิตามิน-แคลเซียมให้ผมกินประจำเลย กลัวไม่สูง พ่อผมสูง168ครับ ส่วนแม่นี่โลลิเลยประมาณ149-152ได้มั้งครับ แถมอายุสี่สิบหน้าเด็ก(ฮา) ถ้าผมจะไม่สูงก็พันธุกรรมนี่ล่ะ ตอนนี้ผมสูงเลยพ่อนิดนึงละแต่เหมือนยังไม่170ดี55555555

สูง-เตี้ย ดี คนล่ะแบบ แหล่ะ

สูง ได้ เรื่อง ดูดี ดูหล่อ อวดหล่อ อวดสาวๆ ได้ล่ะน่ะ หยิบ อะไรสูงๆ และ ปีนป่าย โหนบาร์ ได้ และ มองอะไรสูงๆ จาก คน มุงดูกันเยอะๆ ได้ดี และ ป้องกันตัว ได้ดีกว่า คนเตี้ย ที่ ไม่เล่นกล้าม

เตี้ย ได้ เรื่อง ความคล่องตัว ว่องไว มุด คลาน เข้า ซอกลีบ ได้ดี และ โอกาสเดินไปชนอะไรสูงๆ เข้าหัวยากขึ้น

ผมว่า ความสูง แบบสันทัด นี้ แหล่ะ BALANCED ดี แต่ ไม่ดูดี ใน สายตา สาวๆ และ สังคม เท่านั้น เอง

แหม เพิ่งอาจของพี่อ่างตรงที่สูงขึ้นอีก แต่ไม่ยอมขึ้นน่ะครับ 555

ผมนี่ที่สูงอัดนมล้วนๆ

ไม่ได้ทะลึ่ง ไม่ยืนยันว่าข้อมูลถูก 100%

แต่ เด็กในวัยเติบโต ถ้ามีกิจกรรมในการเจริญพันธุ์ จะไม่สูงขึ้นครับ เป็นกลไกทางธรรมชาติ ว่าร่างกายนี้ ทำการสืบพันธุ์แล้ว ก็จะไม่พัฒนาในด้านการเจริญเติบโตอีก

ที่จริง ไม่ว่าข้อมูลถูกหรือไม่ แต่น้องๆก็..ไม่ควรทำอยู่แล้วนะครับ ^ ^ ยังไม่ถึงกาละอันควร

แล้วถ้างั้นการช่วยตัวเองบ่อยจะมีผลรึป่าวครีบ?

ความเชื่อผิดเล่นบาสไม่ได้ทำให้สูง แต่ที่เห็นคนสูงเล่นกันเพราะเค้าเล่นได้ดีต่างหาก!

ขอบคุณทุกท่านมากๆครับ ผมรู้ตัวช้าไปหน่อย แต่จะลองฟิตดู ถ้าได้ก็ดี ไม่ได้ก็ทำใจล่ะครับ

ความสูงนี่มันเป็นกรรมพันธ์ุด้วยนะครับอย่าลืม

ผมสูงเท่าพ่อผม [175cm] เป๊ะ ส่วนแม่ผมสูง 154 - -

อย่างที่คห บนๆว่าไว้ ออกกำลังกาย พักผ่อน อาหาร เล่นกล้ามก็เล่นได้ครับ ไม่เกี่ยวกับไม่สูง

แต่ถ้าเริ่มช้า คือควรเริ่มตั้งแต่อายุสิบปีนิดๆ ถึงจะช่วยเรื่องความสูงได้ครับ

เริ่มตอนสิบปลายๆนี่แทบหมดหวัง

สำหรับผู้ที่อายุยังไม่ถึง 25 ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกมื้อและออกกำลังกายให้สม่ำเสมอโดยเสริมวิตามินและแคลเซี่ยมด้วย

สำหรับเด็กเกิดใหม่ใน 2 ขวบปีแรกให้แม่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกมื้อเพื่อให้น้ำนมแม่มีสารอาหารครบ และให้เด็กที่เริ่มกินอาหารได้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกมื้อควบคู่กับนมแม่ เพราะกระดูกจะเจริญเติบโตได้ดีใน 2 ขวบปีแรก และให้กินนมต่อเนื่องถึงแม้นมแม่จะหมดก็ให้กินนมกล่อง ถึงพ่อแม่พี่น้องจะไม่สูง แต่รับรองว่าลูกสูงกว่าทุกคนในตระกูลแน่นอนจ้า

เชื่อหรือไม่ว่าอาหารจานเดียวที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่คือ "ก๋วยเตี๋ยว" ภูมิปัญญาผู้ปรุงคนแรกของโลกเลยทีเดียวเชียว ^^

ตอบน้องนิกกี้

ไม่ชัวร์คับ แต่ มันก็น่าจะเข้าข่าย เพราะถามว่า ในactivity นั้น ร่างกายมันต่างจากปกติยังไง ก็จะต่างในแบบเดียวกับตอนช่วยตัวเองแหละ...สำหรับผู้ชาย

ก็คิดซะว่าอย่าเยอะนัก..เท่านั้นแหละคับ เพราะหมกมุ่นมากมันก็ไม่ดี(ไม่ได้หมายถึงน้อง พูดกลางๆ) และถ้าทฤษฏีที่ว่ามันจริง อย่างนั้น หากบ่อยเกิน ย่อมทำให้เสียโอกาสในการที่จะสูง

ในปัจจุบันสิ่งเร้ามันเยอะครับ บางคนก็ว่าไปทำนอง..เป็นเรื่องธรรมชาติ อย่าไปมองเป็นเรื่องเลวร้าย ผมจะบอกว่า มันเป็นธรรมชาติ ก็จริง แต่ทุกวันนี้ เราปลุกเร้า เพิ่มเติมinputที่โน้มนำไปสู่ความรู้สึกดังกล่าว จนเกินธรรมชาติหรือไม่

ธรรมชาติกำหนดสัญชาติญาณในการสืบพันธุ์ไว้ในสิ่งมีชีวิต โดยมีรางวัลเอาไว้ล่อให้ทำตาม คือความสุขทางเพศ คิดเล่นๆตามวิถีธรรมชาติ มันก็จะมีกาละ มีเวลาของมัน ว่า เมื่อใดถึงเวลาสืบพันธุ์ ถ้าเร่งเร้า หรือ เล่นกับเรื่องนี้มาก หรือก่อนเวลาอันควร ก็น่าจะมีผลข้างเคียงนะครับ (เคยอ่านคอลัมน์เกี่ยวกับข้อมูลทางการแพทย์ ถ้าฝ่ายผู้หญิง ที่มีactivity ก่อนเวลาอันควร จะมีปัญหากว่าผู้ชายมาก..ไม่นับเรื่องตั้งครรภ์นะคับ)

ที่พล่ามมายาว ก็เพื่อให้กำลังใจน้องๆที่อยู่ในยุคปัจจุบันคับ ว่าควรมีวิธีคิดยังไงกับเรื่องนี้ ในสังคมแบบนี้ ก็แค่เข้าใจความเป็นจริงของชีวิต และฉุกคิดสักนิดเท่านั้นคับ

ความสูงนี่มันเป็นกรรมพันธ์ุ ผมว่ามาจากนี้ส่วนใหญเลยอ่าครับ
คนที่พ่อแม่ไม่สูง ญาติๆๆอาจจะสูงด้วยมั่งครับ

กีฬานี้ผมไม่ได้เล่นเลย นมนี้กินเดือนนิงนับแก้วได้ผมไม่ค่อยชอบกินหลังอายุประมานม1 ตอน18 ผมสูงประมาณ 182+-1


ถ้าอายุ18แล้ว ขึ้นไม่เยอะครับ อาจขึ้นหรือไม่ขึ้นเลย