ตอนแรกใช้ optimum แล้วเปลี่ยนมาเป็น dymatize ติดใจอร่อยดี
แต่สุดท้ายก็เลิกกิน ผบ.ให้พอ ทุกวันนี้ maintrain ไม่ bulk แล้วจ้า ^^''

ผมใช้ของgncทุกชนิดเลยครับ

dymatize กินแลล้วดีมั้ยครับ

อ่อ ทานwheyใม่cardioระวังอ้วนนะครับ

gnc นี่อะไรหรอครับ ผมมอง AD whey ไว้อยู่ถูกดี

โอ้ย แค่ 90 เองไม่หรอกครับ

ลองเซิส google คําว่าgnc thailandดูครับ

โอ้ยแพงเกิน แพงกว่า dymatize สองเท่าแนะ แล้วมันดีมั้ย

จาก คหสต. รสชาติกินง่ายดี ส่วนกินแล้วดีไหม : อาหารเสริมช่วยซ่อมแซมหรือเพิ่มเติมในบางส่วนที่อาหารหลักให้ได้ไม่ครบจ้ะ
แต่จะให้ดีอันนี้ขึ้นอยูุ่กับปัจจัย อาหารหลัก/วินัย/พักผ่อน จ้าา

ตอนนั้นผมทานควบคู่กับออกกําลังกายแบบระหํ่ามาก
ถามว่าดีมั้ยก็ตามราคาเลยครับ แต่เราต้องเรียนรู้โภชนาการใว้ด้วยนะครับ
เอ่อ จะเล่นกล้ามเหรอครับ^^

ผมว่าตามราคาไม่ใช่อะ ของนำเข้าอะ ไม่ได้เกี่ยวเลย

ลองศึกษาดูเอาครับ

เมื่อก่อน FreakWhey
เดี๋ยวนี้ GNC ครับ ทานเสริมเฉย ๆ ไม่ได้บ่อย

ผมไม่ได้กิน เพราะเงินไม่ค่อยพอ เอาไปลงคอมหมด กินแค่อาหาร 6 มื้อ ใข่ 5-10ใบ นม 2 กล่อง

เลิกไปนานละโขมยขึ้นบ้าน ขนไปกระทั่งบารเบล (ที่บ้านมีแค่ไฟส่องสว่างกับ บารเบล และหนังสือการตูน)

ทุกวันนี้ยังติดเป็นนิสัยกินวันละ4-5มื้ออยู่เลย แม้เลิกเป็น 10ปีแต่ก้ยังหุ่นดี ต่างจากเพื่อนรุ่นเดียวกัน ลงพุงหมดละ

เคยทาน optimum hydrolize รสไม่ดีครับ แต่ดูดซึมเร็ว
Proflex รสแย่มาก ละลายยาก
Dymatyze iso รสดีครับ
กินคู่กับ creatine กับ amino 1000 ครับ

gnc ราคาในusมันก็พอๆกับยี่ห้ออื่นเลยครับ 5lb ประมาณ$50กว่าๆ
ตรง supplement fact ก็เหมือนๆกับยี่ห้ออื่นเลย แต่ละยี่ห้อมันก็ไม่เท่าอยู่ แต่ก็ใกล้ๆกัน แล้วแต่ว่าเป็น con iso hydro

5lb ราคาในไทย 4950 บาท

ไม่ต้องเล่นหูฟังแล้วครับ - -"

ผมกิน Muscletech รุ่น nitro tech 4lb เดือนกว่าละยังไม่หมดเลย กินแต่หลังเล่น

GNC มันเเพงเฉยๆครับ ผลลัพท์เเต่ละยี่ห้อเท่าๆกันเลยครับ เเต่ถ้าจะต่างมันจะมีบอกว่าใส่อะไรไปให้เพิ่มบ้าง
ไดมาไทซ์ราคาสบายสุดเเล้วมั้งครับกับฟรีคเวย์
ปล.ผมไม่กินเวย์ ไม่มีตังค์เป็นก้อนครับ 555 กินไก่ ไข่ หมู นม เนื้อ เอา แต่ถ้ามีเงิน กับเอาสะดวก เวย์ก็ดีครับ ถ้ากินโปรตีนถึงต่อมื้อเเล้ว ลืมเวย์ไปได้เลยครับ

ถูกครับ เวย์แค่อาหารเสริม
ออกกําลังกายให้ถูกหลัก กินไก่ ทูน่า คาโบน้อยๆ ไข่ไก่
ผมสูง193หนัก85มาซักพักแล้วค่อนข้างอยู่ตัว 555

ถ้าเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ คาร์บขาดไม่ได้เลยครับ 2:1 ต่อโปรตีนกำลังดีครับ ^^
ถ้าทำไมต้องกินคาร์บขณะเพิ่มมวล ยาวครับ 55

ผมสูง 169 หนัก 71 ครับ
ปล.หนักตูด

อ่อ เป๋าหมายผมหุ่นแบบ fitness hardcore ครับ :D

เพราะผมกินเนื้อไม่ไหวน่ะแหละครับ เคยพยายามยัดแล้วนะ แต่มันเอียนเหลือเกิน
เลยต้องพึ่งพาเวย์นี่แหละครับ 555+

เคยกินแต่ Dymatize Viper อ่ะ เกี่ยวกนไหมนี่ 5555

@พี่หมูหวาน กินแล้วน้ำหนักลดเยอะมั้ยครับ อยากลองกินบ้างแต่ราคาไม่ไหวจริงๆ

ตั้งแต่กินมาoptimumรสชาติดีอัดโปรตีนได้เยอะสุด ดีสุดสำหรับผม ส่วนGNCเขาเอาเข้ามาขายแบบถูกขั้นตอนทุกอย่างผ่านสุลกากรผ่าน อย ก็เลยแพงตามทีเห็น wheyเกือบทุกยี่ห้อ ที่อเมริกา ขนาด5 ปอนด์ถ้าตีเป็นเงินไทย ก็จะประมาณ800- 1200บาท ยิ่งถ้าซื้อตามงานแข่งเพาะกาย ก็จะเหลือประมาณ600บาท ส่วนคนหิ้วมาขาย ราคาก็ประมาณ2100-2500ถ้าเอาเข้าผ่านทุกขั้นตอนก็ปาไป4000นู่นเลย ทำใจให้กินไม่ได้

คุณรู้หรือไม่ กิน whey เสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้น
ผมซื้อ whey ของ dymatize มา 1 กระปุกซื้อมาลองกิน
เขามีfacebookด้วย ผมเข้าไปเอาเนื้อหารายงานการวิจัยเรื่องมะเร็งกับนมลงไปโพสครั้งแรก เขาซ่อนโพสเลย ครั้งที่สองเขาบอกไม่รู้ไม่ชี้ นี่ครับกลุ่มคนเห็นแก่ตัวอยากขายแต่ไม่เห็นผลตามมาของลูกค้า

ผมขอยกตัวอย่างเพื่อนผมที่กินนะ กินตั้งแต่ ม.1 ตอนนี้กำลังจบมหาลัย กลุ่มที่กินประมาณ 5 คน ทั้ง 5 คนนั้นหัวล้านหมดครับ ทั้งๆที่พ่อเขาก็ไม่ล้าน protein อาจจะส่วนหนึ่งที่ทำให้หัวล้านเพราะเป็นสารสกัดมันแรงกว่านมปกติอยู่แล้ว

สุดท้ายนี้ถ้าเล่นกล้าม อยากให้กินอาหารครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้นพอ เราเล่นพอสวยไม่ใช่ไปแข่งขันหัวล้านไปผู้หญิงก็ไม่ชอบมีแต่พวกตุ๊ดมาสนใจ

ลืมบอกไป ใครไม่เชื่อก็ไม่เป็นไรนะ เพราะคนที่เสียใจมันไม่ใช่ผมอยู่แล้ว

โปรตีนจากเวย์ไม่ได้มีเเต่ประโยชน์จริงครับ ข้อมูลมีอยู่เต็มเบย

ถ้าไม่ลำบากกินอาหารธรรมชาติโดยตรงไปเลยครับ อร่อยกว่าอีก เเต่เหนื่อยหน่อย 555

ปล.แต่หัวล้านไม่เคยได้ยินนะครับ นักเพาะกายผมดกๆยังเต็มเลย ^^

นักเพาะกายผมดก เขาแอบไปปลูกผม เราจะรู้หรอ

อาหารธรรมชาติขึ้นยากมาก ดีสุดๆก็ประมาณนักบอลแหละครับ มันไม่หนา

- -" นักบอลตัวนิดเดียวเองครับ

เพื่อนผมหุ่นอย่างกะนักยิมนาสติก แต่ไม่ลีนเท่า กินอาหารธรรมชาติกับผมนี่เเหละ เสริมเเต่วิตามินรวม

@crazyboy ตามนั้นแหละครับ ผมยังไม่กินตามคำแนะนำเลย
เค้าให้กินทุกเช้า กับ หลังเล่น
แรกๆก็ตามนั้น ไปๆมากินแค่หลังเล่นกับเวลาหิวจริงๆไม่มีไรกินแบบตอนฝนตก

เล่นหนัก ถูกbiomechanic สุดROM ผมว่าพอแล้ว แค่leanชัดทุกมัดก็ยากแล้ว ไม่ต้องใหญ่มาก

คนขายของก็ย่อมบอกของตัวเองดี ใช่ไหมละครับ ^^

เค้าบอกว่า "นมทำให้เกิดมะเร็ง" ซึ่งตัวที่มีฤทธิ์กระตุ้นจริงๆ จะมีเป็นเคซีน ซึ่งเป้นโปรตีนหลักในนม เนื่องเคซีนนี้ ถึงแม้จะย่อยได้นาน 8 ชม. แต่ก็มีความเหนียวขนาดที่ว่า เอาไปใช้ในการก่ออิฐแทนปูนได้เลย ในประเทศเขตหนาว
ซึ่งเคซีนนี้ จะเกาะตามผนังลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์ที่เป็นโทษเอาไปใช้เป้นอาหาร และขยายตัวมากขึ้น และปล่อยสารกระตุ้นมะเร็งออกมา

ส่วนเวย์นั้น จะมีปัญหาสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ครับ เพราะปัจจุบันนี้คนไทยมีปัญหาแพ้เวย์กันมาก ซึ่งเวย์นี้ก็เป็นส่วนประกอบของนมเหมือนกัน อาการแพ้ก็จะเหมือนกับคนที่แพ้อาหารทะเลนี่แหละครับ

@ bookzadx จร้าาา
Viper ผมกินแล้วโอเคนะครับ แต่ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยๆ หวิวๆหน่อย แต่นอนหลับง่าย ไม่เหมือน Dymaburn อันนั้นคาเฟอีนเยอะ นอนไม่หลับเลยอ่ะ

ข้างบนโพสต์จากพี่ทิงครับ นักโภชนาการ

เรื่องแพ้เวย์
ผมกินนมกล่องมาทุกยี่ห้อไม่เคยท้องเสีย แต่กินเวย์ท้องเสียถ่ายเหลว แปลกนะ
ผมจึงสอบถามแฟนที่เรียนหมอเขาบอกว่า ก็มันเป็นสารสกัดที่เข้มข้นไง อาจเกิดอาหารแพ้ได้ง่ายกว่าเหมือนโลชั่นกับเซรั่ม

ผมยังไม่มีโอกาสได้กินเวย์เลยสักครั้ง ไม่มีปัญญาจ่ายเต็ม

แต่ดีที่บ้านผมขายข้าวเเกง เสบียงพร้อมรบ 55

ส่วนภาวะหัวล้านในคนที่เล่นกล้ามแบบจัดๆ หรือ นักเพาะกายนั้น จะเกิดจาก DHT ปริมาณสูงซึ่งเกิดจากบางคนใช้พวกสเตอรอยด์ครับ

เพราะเมื่อถึงจุดหนึ่งแล้ว ร่างกายก็จะไม่สร้างกล้ามเนื้อ เพราะมียีนส์ myostatin ขัดขวางอยู่

ก็เลยใช้พวกรอยด์นี้ให้สูงกว่าระดับที่ร่างกายสร้าง 2-3 เท่า เพื่อเพิ่มอัตราการสังเคราะห์กล้ามเนื้อให้มากขึ้น

ซึ่ง DHT นี้ เป็นรอยด์ที่อยู่ในรูปที่ทำงานได้ ซึ่งก็มีผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์คือ "ทำให้ผมร่วง"

ในคนปกติที่เป้นหัวล้านทางพันธุกรรม ก็มีปัญหากับ DHT นี่แหละครับ

แต่ก็รักษาได้แล้ว โดยการทานยา finasteride ติดต่อกันอย่างน้อย 6-7 เดือน ผมก็จะงอกขึ้นมาดกดำตามเดิม
แต่ผลข้างเคียงของยา ก็คือ การที่ DHT ลดลง เราก็จะเหมือนเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไปในตัว
คนที่ไวมากๆ ถึงขนาดกับอวัยวะเพศไม่แข็งเลยก็เยอะ เค้าก็เลยเลือกที่จะหัวล้านดีกว่า เพราะถ้าอวัยวะเพศไม่แข็ง มันก็เหมือนตายทั้งเป็นดีๆนี่เอง

อาหารธรรมชาิตินั้น ขึ้นไม่ยากเลยครับ แ่ต่ก็ต้องทานเยอะด้วย เพราะนักเพาะกายแบบเริ่มต้มก็ต้องทาน 2 เท่าของคนทั่วไป ถ้าของบ้านเราีที่เล่นจริงจังก็ทาน 3 เท่า ฝรั่งที่เล่นระดับ 100 กก.ก็ไป ก็ทานวันละ 4 เท่า

อย่างคนธรรมดาทานเนื้อวันละ 3 ขีด ถ้าเป็นเพาะกายขนาดแท้เลย จะทานวันละ 9-12 ขีด ซึ่งดูเหมือนเยอะ แต่ก็มีเทคนิคให้ช่วยทานง่าย ช่วงย่อย เช่น บด หรือ สับเนื้อ เป็นชิ้นเล็ก เพื่อให้กินง่าย ย่อยง่าย ผมคิดว่า คุณคงจะเคยได้ยินคำว่า "ไก่ต้มปั่น"มาบ้างล่ะ

บางคนที่ทานไม่ไหว ก็จะทานเวย์โปรตีน เพื่อช่วยลดภาระของกระเพาะอาหาร

@พี่หมูหวาน ขอบคุณครับ รอมีตังก่อน 55

@virus1113 อันนี้ผมว่าโอเคละครับ หาข้าวกินง่าย 555

คุณ carzy boy คนที่ทานเวย์แล้วท้องเสียแบบคุณก็มีเยอะครับ ทั้งๆที่ปกติเค้าก็ดื่มนมได้นะ เหตุผลก็น่าจะแบบที่แฟนของคุณบอกมา เพราะเวย์นี่ก็คือ สกัดเอาสารก่อภูมิแพ้มาไว้เลย ถ้าใครแพ้จริงๆ ถึงจะมีอาการออกมา

ตอนนี้ก็เลยมีผลิตภัณฑ์สำหรับคนที่แพ้เวย์ ก็คือ เอาเนื้อสัตว์มาผ่านการย่อยให้เป็นสายกรดอะมิโน เช่น โปรตีนเนื้ออวัวสกัด อย่าง Beef Protein Isolate

ขนาดผมเองยังมีแนวคิดว่า บ้านเราเนี่ย เืนื้ออกไกก็เยอะนะ ถ้าเอามาทำแค่ เนื้ออกไก่ผงอย่างเดียว ขายให้เพาะกายน่าจะดีนะ
แต่ไม่มีเงินทำครับ

ขอบคุณพี่ทิงครับ

ความจริงกีฬา นี้ขึ้นอยู่กับการกินทั้งนั้น น่ะครับ ถ้ามีปัญหา เรื่องไหนปรึกษาผม ได้เลย อย่าใส่ใจกับ เวย์มากครับ ขึ้นอยู่กับอาหารหลักดีกว่า ปรึกษา กันได้ครับ ส่วนเวย์ ผมทาน ของ dymatize ครับ ตัวที่แชมป์ โลก 2 สมัยรับประทาน

ผมคุ้นหน้าพี่ใน TBB พี่ชื่ออะไรอ่าครับ

ผมใช้รูป ของ คุณต้อง ครับ กล้ามเนื้อผม ไม่จัดขนาด คุณต้อง ครับผม ผม มีกล้ามเนื้อสะสม เพียง 2 ปีครึ่ง อยู่เลย ครับ คุณ virus1113

อ้างอิงจาก crazyboy

นักเพาะกายผมดก เขาแอบไปปลูกผม เราจะรู้หรอ

อาหารธรรมชาติขึ้นยากมาก ดีสุดๆก็ประมาณนักบอลแหละครับ มันไม่หนา
.......................................................................................................


ผมอาหาร ธรรมชาติ เล่นมา 10 เดือนก็ใหญ่กว่าแนวนักบอลแล้ว เพิ่งจะมาเริ่มกินเวย์หลังจากหุ่นเท่าในรูปประจำตัวแล้ว

การที่คุณไม่สามารถพัฒนาตัวเองได้ มันก็ไม่ใช่ว่าคนอื่นเขาจะทำไม่ได้นะครับ
ลองมองในมุมกลับกันมั่งเหอะครับว่าทำไมตัวเราเองไม่พัฒนา

กล้าให้มาถามใครก็ได้ที่ฟิตเนสผม ว่าผมอาหารธรรมชาติสุดๆจริงไหม จนได้หุ่นเท่าในรูป

เพลีย

Tomzaหุ่นชัดเเล้วครับ
ตอนนี้ผมbench press วันละ 20 setละ10 เอง
หมดไฟ

+1 ให้คุณTOMZA

@paman วันละ20เซท !
ผมเล่น สัปดาห์ละ 4 เซท ต่อท่าเองครับ เซทละ 6-8
ตอนนี้อยู่ช่วงเพิ่มมวลครับ

TOMZA สุดยอดครับ

แต่ก็อย่างว่านะ บอดี้แต่ละคนย่อมไม่เท่ากัน

ใครมีวิธีปั้มกล้ามท้องช่วยแนะนำหน่อยนะครับช่วงนี้ว่างอยู่อยากกลับมาเล่นซักหน่อย

ใม่ใช่จ้า55555 setละ10 วันละ 2 set = 20 ต่อวัน
เเต่ 40 kg นะ

MGN

555 นึกว่าฟิตจัด 55!

กล้ามท้องเล่นทุกวันมัจจะด้านครับ เล่นแบบโหด 1-2วันต่อสัปดาห์กำลังดีครับจะเป็นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

@ คุณ TOMZA

ถูกแล้วครับ อาหารธรรมชาติ ใหญ่ยากจริงๆ

GNC ดีที่สุดครับ ผมอยู่ในสมาคมนักเพาะกาย รุ่นพี่จะแนะนำให้กิน ของยี่ห้อนี้
แพงหน่อย ถ้าเล่นหนักเห็นผลคุ้มกับราคาที่ลงแรงครับ ตอนที่ผมจะซื้อพี่เค้าแนะนำว่า
ถ้าอยากให้เห็นมัดกล้ามชัดสุดต้อง GNC

^^^จริงเหรอครับ ผมกินมาหลายยี่ห้อแล้วก็เหมือนๆ โตเหมือนกัน กันครับต่างแค่รสชาติ ไอ้มัดกล้ามชัดสุด อยู่ที่เปอเซนต์ ไขมันของร่างกายมากกว่าครับ เหอๆ

มัดกล้ามชัดไม่ชัดอยู่ที่ % body fat ครับ ไม่เกี่ยวกับว่ากินเวย์ยี่ห้อไหนเลยซักนิด - -"

อาหารธรรมชาติถึงไม่มีทางไม่ใหญ่ครับ คนใหญ่ๆที่ผมรู้จักหลายคนก็กินอาหารธรรมชาติกัน

ผมเห็นหลายๆคนในนี้ยังมีความคิดที่ผิดๆอยู่ whey ไม่ได้ช่วยให้กล้ามขึ้นไว มันมีชื่อว่า

อาหาร"เสริม" ครับคือกินเพิ่มแทนอาหารหลัก กล้ามจะขึ้นไม่ขึ้นมันอยู่ที่คุณกิน อาหารหลัก

มีสารอาหารถึงที่คุณต้องการหรือไม่(เรื่องการคิดคำนวณ google เอาครับ)

แล้วโปรตีนไข่ขาวล่ะครับจะมีผลข้าเคียงเหมือนrepบนว่ามาไหมครับ

ของทุกอย่างต้องมีความพอเหมาะ พอดี ค่ะ
ทานแต่พอดีผลดีมากกว่าผลเสียแน่นอนค่ะ
ตอนนี้ทาน ของ Universal ทุกเช้า
แต่มื้อหลักก็ไม่เว้นนะ
ทานอาหารครบ 5 หมู่ นั่นแหล่ะค่ะ ดีที่สุด

ผมใช้ ไดมาไท ครับ กะลังเพิ่ม นน อยู่ 8เดือนผม จาก54 เปน 70 ล่ะครับ แต่ อาหารหลังผมกิน6มื้อ น่ะ ฝืนสังขารพอสมควร
เพราะเปนคนผมสุดๆ เผาผลานดีจัด แต่กำลังจะลองตัวอื่นดู เพราะ นน ไม่ค่อยขึ้นล่ะหลังๆขึ้นยากล่ะ ^___^

AD wheyครับ แต่ต้องดูว่าเรากินโปรตีนพอหรือยัง หาได้จาก น้ำหนักตัวเราx1.5(1.5สำหรับคนออกกำลังกาย)จะได้ปริมารโปรตีนต่อวันหน่วยเป็นกรัม
เนื้อสัตว์30gจะได้โปรตีน7กรัม
ไข่1ฟองหรือ50gจะได้โปรตีน7g คำนวนเอานะ

ผมบอกตรงๆนะ ตอนนี้ผมไม่ได้ช้ เน้นอาหารหลัก ผมว่าก็ เหมือนกินเวย์เลย

Ultrapro 1 ถัง ทานได้ 1 เดือน ถ้า 2 เวลาก็ลดเหลือครึ่งเดือน ราคาก็ 1699บาทครับ
หาซื้อได้ ที่ร้านวัสสัน ในห้างอิมพิเรียลครับ เห็นผลเร็วครับ พวกที่เล่นในยิมด้วยกันทักว่าทำไมกล้ามขึ้นเร็วจัง ก็ไม่ได้เล่นมากหรือหนักเท่าไร่ แต่อาศัยขยันมา แล้วก็ต้องมีวินัย รับรองไม่เกิน 2 อาทิตย์กล้ามแขนขึ้นเห็นๆครับ

ลองไปเว็ปนี้ครับ นำเข้าจากเมกา ไม่ได้โปรโมตนะครับพอดีผมซื้อบ่อย เชื่อถือได้ครับ
Goodern.com

มีวิธีลดฟามอ้วนไหม เวย์ช่วยไหมหว่า

Test

ผมซื้อมาผิดครับ ไม่ทราบมีท่านใดสนใจไหมครับ
Dymatize ครับ กระปุก 4 ปอน์ด + 2 ปอน์ด รวม 6 ปอน์ด
ราว 3 กิโลกรัมครับ ยังไม่ได้แกะ รส คุ้กกี้& ครีม ครับ

ซื้อมา 3,300 บาท ขอขาย 2,700 บาท ร่วมส่งครับ

ติดต่อ 0885259I66 ครับ

เชญดื่ม

ผมนี่ล่ะ ทานเวย์แล้วผมร่วง มันไปกระตุ้น จริงๆผมมีพันธุกรรม หัวล้านอยุ่แล้ว แลพึ่งยาหมอ คลินิกดัง มาตลอด ผมก้อ จะไม่ล้านดูปกติ โดยเรื่มแรก 7ปีก่อน ทาน OPTIMUM GOLD standard เล่นไม่กี่เดือน หนา ขึ้นมา ดีมาก แต่ ก้อมีหยุดทานบ้าง ช่วงงบหมด อีก3ปี ต่อมา เป็น dymatize elite ก้อพอ ok ที่เล่า ทานดี ไม่มีผลกัย ผมบนหัวอะไร จนเมื่อ ปลายปี 53 มีคนบอก amino 10000 เห็นผล ดีกว่า จึงทานไป 2อาทิต เท่านั้น ท้อง 8 pack กล้ามชัดมาก ดั่งใจ แต่ผลที่ตามมา ผมร่วงไป ครึ่งหัว ทั้งที่ ยา ป้องกันผมร่วงยังทานอยุ่ เปนอัน ตกใจ ต้องเลิกทานเวย์ไป 2ปี จน ปลาย 56 จะกลับมา ทาน optimum อีก เพราะทานไข่ขาว ไก่ เนื้อ มากๆเอียน หวังพึ่งเวย์ แต่ ทานได้ 2 อาทิตย์ อาการผมร่วงมาอีก จึงหยุด มา พ.ค. 57 ทาน dymatize iso100 พอกัน ผมจะร่วงฺดปกติ อีก เป็น อันเลิก ......เหมือนกับ ร่างกาย แพ้ ไปเลย

ผม ร่วงโทษ เวย์ ก้ แย่ สิครับ

ผม ร่วงโทษ เวย์ ก้ แย่ สิครับ

ความเห็นส่วนตัวนะครับ

ผมว่า เวย์ มันคือ โปรตีนผง ถ้า ฉลากกำกับเค้าเชื่อได้ ผมว่ายี้ห้อไหนก็เหมือนกัน ครับ ถ้าเรามองแต่เรื่องโปรตีนนะครับ สรุป ว่า รส ชาต และ ราคาที่เราจ่ายได้

แต่ที่นี้ผมว่า ที่แบบหลายๆคนผลออกมาไม่เหมือนกัน คือ เล่นถูกหรือป่าว และ นอนพอหรือไม่ บางที ผมว่าหลายๆ คนนอนไม่พอ ^_^'

กินdymatize มีแรงยก ใหญ่ขึ้นเร็วมาก สองเดือนเท่านั้น ผมร่วงจนคนจำแทบไม่ได้ คงเป็นบางคนครับ พี่ชายผมไม่เชื่อ ลองกินเหมือนกัน ผมร่วงทั้งคู่เลย ผมกินน้อยด้วยแค่1ในสามที่เค้าให้กิน ยังแพ้เลย

เวย์ไม่ใช่ยาวิเศษครับ กินเยอะ แต่อาหารหลักแทบไม่กิน ผลที่ได้ก็น้อยครับ

อาหารหลักสำคัญครับ

ส่วนเรื่องผมร่วงคงแล้วแต่คนครับ ตัวผมเองกินมาหลายปี ผมยังแน่นดำเต็มหัว

พวกเล่นกล้ามแล้วตัวใหญ่จริง แต่ เล็กทุกคนค่ะ

เวย์ที่สยามมีขายไหมครับ

Whey Protien กินเป็นอาหารเสริม เน้นชัดๆ นะครับ อย่าให้ น้ำหนักกับ Whey Protien มาก แต่ ควรจะเน้นไปที่ อาหารหลัก ที่ถูกต้อง แล้ว ต้องออกกำลังกาย ให้ถึง และ ให้ โดนกล้ามเนื้อจริงๆ ที่สำคัญต้องมีวินัยในการฝึกฝน กล้ามเนื้อ กับ พักผ่อนให้เพียงพอ กล้ามเนื้อถึงจะพัฒนาได้

ผมก็กิน Whey Protien ครับ ทุกวันนี้ก็ยังกินอยุ่ แต่จะกินหลังจากออกกำลังกายเท่านั้นส่วนมื้ออื่น อาหารหลักเท่านั้น

แค่อยากจะแชร์ ครับว่า คนไทย โครงสร้าง ร่างกาย มันต่างจากชาวต่างชาติ ฉะนั้น ถ้าอยากล่ำ อยากบึก ต้องมีวิธีจัดจริงๆ แต่อย่าให้น้ำหนัก กับ อาหารเสริมมากนักเลย เปลืองเงินปล่าวๆ แต่ถ้าเป็นนักกีฬา เพาะกาย อันนี้ไม่ว่ากัน เพราะเค้าต้องเสริมให้ หุ่นดี ตัวช่วย หรือ อาหารเสริมช่วยได้ แต่คนทั่วไป เอาแค่ออกกำลังตามสูตร ให้กล้ามเนื้อดูดี ใส่เสื้อผ้า ดูดี สุขภาพดี ก็น่าจะพอแล้ว ครับ

ถึง crazyboy ครับดูคุณหาข้อมูลจากเว็บแบบไม่เชิงลึก เหมือนเอาข้อมูลที่เจอมาพ่น ทานเวย์แล้วหัวล้านหรอ ขำกลิ่ง ล้านกันทั้งประเทศละมั้ง เวทเทรนนิ่งกลายเป็นกระแสนิยมที่สายสุขภาพหลายๆสนสนใจและเมื่อเล่นเวทเทรนนิ่ง าิ่งที่ตามมาคือเวย์ ซึ่งอยู่ที่คนจะเอามาเป็นปัจจัยหรือไม่ เขามาพูดำึงอาการหัวล้าน เขามาพูดพึงการทานอาหารธรรมชาติ คุณก็ว่าร่างกายแต่บะคนไม่เหมือนกัน อย่าทำตัวเหมือนคนขี้แพ้อ้างนู้นอ้างนี้เลบครับ ชักจูงผู้อื่นโดยไม่มีข้อมูลหลักฐานอะไรที่น่าเชื่อถือเพื่อนคุณหัวล้าน 5 คนหรอครับ หัวล้านเกิดหลายปัจจัยนะครับ กรรมพันธ์ ปู่ พ่อ ตา โรค อาการแพ้ คือผมทานเวย์อะระหาข้อมูลมาหลายที่เหมือนกันก่อนจะกิน แล้วก็กอนมาหลายปีละ วันนี้มาเจอ คุณพ่นข้อมูลดิบๆผมเลยรู้สึก ขำ วะ ยังกะเด็ก ขอโทษที่เสียมารยาทนะครับ 55 แล้วอีกอย่างคุณเอาข้อมูลกินเวย์เป็นมะเร็งไปโพสใส่ เพจขายเวย์ที่ไหน มันก็ลบหมดหละครับ เขาทำการค้าคุณมาทำให้เค้าเสียหายทางการค้า ถ้าบ้านคุณขายก๋วยเตี๋ยวหมูเด้ง แล้วมีลูกค้าท่านนึงเดินมาบอกว่า ร้านท่าน เอาเนื้อหมามาทำลูกชิ้น คุณจะวิ่งไปอธิบายความจริงให้ไอคนมาว่าร้านคุณหรือจะเอาปืนมายิงมันหละครับ 555 เห้อ กบน้อยกบในกะลา

แนะนำ Phase 8 muscletech ครับผม ...ปรึกษาได้ที่ร้าน

Nutrition Depot Bangyai Central Westgate 2ndFloor
นูทริชั่น ดีโป เซ็นทรัลเวส์ตเกต ชั้น 2 ใกล้ร้านDr.life
เวย์โปรตีน วิตามิน อาหารเสริม บางใหญ่ นนทบุรี เวย์โปรตีน wheyprotein วิตามินจากอเมริกา มั่นใจได้เรื่องคุณภาพและราคา
Tel. 096-537-6595,086-544-5415
เปิดทุกวัน เวลา 10.00-22.00 น.

ผมใช้ Dymatyze iso 100 เพราะอ้วนเลยต้องเลือกตัวนี้ ส่วนลูกชายผอมให้ใช้ Super Mass CAL'สูงมากๆ
เล่นฟิตเนสทุกเย็น จันทร์-พฤหัส หลังเล่น 2 สคู๊ป เช้าวันต่อมา 2 สคู๊ป
วันไหนไม่เล่นก็ไม่กิน พรรคพวกกินมาหลายยี่ห้อบอก Dymatyze กล้ามขึ้นกว่ายี่ห้ออื่นเลยเลือกครับ ^^

@BoyBrinks ลุงโดนต้มแล้วครับ "ใช้ iso เพราะอ้วน" โครตตลกอ่ะ
รู้ป่ะครับ แคลอรี่มันต่างกับเวทั่วไปแค่ 10cal มันไม่ช่วยให้ผอมหรอกครับ
อ่านฉลากบ้างครับ จะได้ตาสว่าง

เวย์วูล์ฟเวอรีน ก็กินดีนะจ่ะ ^.^

แนะนำ Proflex ครับ แท้แน่นอนเจ้านี้