Guest
หมวดหมู่ > เว็บบอร์ด จับฉ่าย

ช่องทางการติดต่ออื่น

  • Munkonggadget
  • Munkonggadget Reviews
  • Munkonggadget Reviews
  • Munkonggadget Contact Us

เลิกบุหรี่... หาทางออกไม่เจอจริงๆครับ

veelovebest

15/07/2010 10:52:10
0
เรื่อง การสูบบุหรี่

ดิว : เห้ยวี ดูดบุหรี่อีกแล้วเหรอวะ
วี : เออ เราเครียดวะ นายจะเอาสักตัวมั้ยละ

ดิว : ไม่เอาอะ เราไม่ดูดบุหรี่ ว่าแต่เครียดเรื่องไรวะ
วี : เออเราก็กำลังเครียดเรื่องเรียนเนี่ยแหละ นี่อาจารย์ก็ปล่อยให้พัก 5 นาที เลยแวะดูดสักตัว

ดิว : โห แค่เรื่องเรียนเนี่ยนะ ต้องเครียดขนาดต้องมาดูดบุหรี่เลยเหรอวะ
วี : เออดิ วิชานี้มันเครียด แล้วอีกอย่างตอนปี 1 เราก็ได้เกรดไม่ดีด้วย เทอมนี้เลยต้องขยันกว่าเดิม เซ็งเลย

ดิว : แล้วนี่เริ่มดูดบุหรี่มาตั้งแต่เมื่อไหร่วะ
วี : อ่อ ก็ตั้งแต่สมัย ม.ปลายแล้ว แต่ตอนนั้นดูดเฉพาะตอนกินเหล้าเฉยๆ ยังไม่ได้ติดขนาดนี้วะ

ดิว : อ่อ คือตอนแรกแบบ ดูดเฉพาะตอนกินเหล้าใช่ไหม พอดูดไปดูดมาก็เลยติด ใช่ไหม
วี : เออดิ ตอนแรกเราก็ไม่คิดว่ามันจะติด แต่พอมานี่ไม่มีไรทำ พอว่างๆเลยหยิบมาดูด พอรู้ตัวอีกทีก็แม่งติดแล้ววะ

ดิว : ทั้งที่นายรู้ว่ามันไม่ดีเนี่ยนะ
วี : เออไอ้รู้อะรู้ แต่อยู่มหาลัยมันเรียนหนักกว่าตอนมัธยม มันก็เลยต้องหาอะไรมาคลายเครียดบ้าง เราก็เลยเลือกที่จะดูดบุหรี่ไง

ดิว : ไม่ คือจริงๆแล้วเนี่ย ไอ้การที่อยู่มหาลัยแล้วเรียนเครียดเนี่ย มันมีทางแก้ตั้งหลายวิธี ไม่เห็นจำเป็นจะต้องไปดูดบุหรี่หรอก
วี : ก็ดูดแล้วมันหายเครียดนี่หว่า

ดิว : จริงๆแล้วเนี่ย วิธีแก้เนี่ยมันมีเยอะแยะ ไปออกกำลังกายดิ ไปวิ่ง ไปเล่นบอล เล่นบาส เยอะแยะ สนามในมหาลัยเราก็มีเยอะแยะ เครียดก็ไปวิ่ง ไปเล่นออกกำลังกายดิ เดี๋ยวก็หาย แล้วมันก็ดีต่อสุขภาพเราด้วย ไม่เห็นจำเป็นต้องมาดูดบุหรี่อย่างนี้เลย
วี : โห ใครจะไปสปอร์ตแมนแบบนายละวะ แค่เราเห็นแดดก็ไม่อยากออกไปตากแดดแล้ว สู้นั่งดูดบุหรี่ใต้ต้นไม้ยังสบายกว่าอีก ไม่คิดหรอวะ

ดิว : ไม่ แล้วดูดบุหรี่ทุกวันเนี่ยไม่กลัวเป็นมะเร็งมั่งหรอวะ
วี : จะว่ากลัวมันก็กลัวอยู่หรอก แต่คือเราคิดไว้แล้วไง ว่าจะดูดแค่ตอนเรียนมหาลัย ตอนเรียนจบเราก็เลิกเองแหละ เชื่อดิ

ดิว : นายคิดว่าบุหรี่เนี่ย มันเลิกง่ายนักเหรอวะ
วี : เออ มันก็คงไม่ง่ายสำหรับใครหลายๆคนหรอก แต่เราว่าการที่จะเลิกอะ มันอยู่ที่ใจวะ แล้วอีกอย่างตอนเรียนจบ เราก็กลับไปอยู่กลับครอบครัวเราด้วย ยังไงแม่เราก็ไม่ให้ดูดอยู่แล้ว

นายธนากร แก้วพวง ID : 1520316660 Sec : 2341 LB214
นายวีระชัย สันติกัลญาณวัตร ID : 1520312263 Sec : 2341 LB241



ดิว : พูดอะมันง่าย แต่ทำอะมันยากวะ เรื่องบุหรี่อะ มันไม่ใช่เรื่องเล็กๆนะ มันต้องใช้เวลาอะ แบบจะเลิกอะ ต้องใช้เวลานานมาก ต้องใช้ความอดทน ต้องแบบ ทุกอย่างอะ ถ้าคิดจะเลิกจริงๆ ก็ต้องคิดที่จะเลิกจริงๆเลยอะ ไม่งั้นไม่มีทางเลิกได้หรอก บางคนเงี้ย ใช้เวลาเป็นปีๆอะ เออแล้วคิดว่าเนี่ย ปีนึงมี 365 วัน ใช่ไหม แล้วอยากดูดบุหรี่ทุกวันเนี่ย คิดว่ามันง่ายเหรอ มันไม่ง่ายหรอกนะ
วี : ทำได้ดิวะ ขนาดตอนนั้นเรากลับบ้านที่ต่างจังหวัดไป เราไม่ได้ดูดเป็นเดือนนะ จะบอกให้ เรายังอยู่ได้เลย กับไอ้แค่เลิกบุหรี่อะ มันไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเราอยู่แล้ว นายเชื่อเราดิ อีกอย่างนะสภาพแวดล้อมที่บ้านเรา ไม่มีใครดูดบุหรี่เลยสักคน แล้วถ้าแม่เราจับได้ว่าเราดูดบุหรี่อะ เราก็คงโดนไล่ออกจากบ้านแน่ๆ เราถึงได้บอกนายไงว่าตอนกลับบ้านเราแล้วอะ เราจะแตะบุหรี่ไม่ได้เลย

ดิว : ก็นี่ไง ขนาดแบบ คนที่ไม่ได้ดูดบุหรี่อะ เค้ายังเป็นห่วงเลย แล้วทำไมไม่ห่วงตัวเองบ้างวะ
วี : เออก็ไม่หรอก เราว่าถ้าเราดูดบุหรี่แค่ 3-4 ปีแล้วเลิกเนี่ย มันก็ไม่ได้ทำให้เราเสียสุขภาพไรมากอะ เพราะคนแถวบ้านเรามีคนดูดบุหรี่มาเป็น 10 ปี เขายังไม่ตายเลย

ดิว : ไม่ แต่จริงๆแล้วเนี่ยถึงยังไงถ้าไม่ห่วงตัวเองเนี่ย ก็น่าจะห่วงคนที่รักบ้างนะ แบบคนรอบข้างอะไรอย่างงี้
วี : เออก็ห่วงดิ ทำไมเหรอวะ

ดิว : ดูดบุหรี่เนี่ย รู้เปล่าว่าไอควันบุหรี่เนี่ย นอกจากจะทำร้ายปอดตัวเองแล้วเนี่ย ควันที่มันออกมาจากบุหรี่อะ ที่แบบไม่ได้เข้าปากดูดเข้าไปแล้ว ควันที่มันออกมาจากตัวบุหรี่เลยเนี่ย มันมีพิษรุนแรงกว่าควันที่พ่นออกมาหลายเท่าเลยนะ เนี่ยเคยอ่านมาจากหนังสือพิมพ์เนี่ย แล้วคิดดูดิ ว่าแบบ สูบอย่างงี้คนรอบข้างก็ต้องแบบ สูดควันบุหรี่เข้าไปทุกวันทั้งที่เขาไม่ได้ดูด มันก็เหมือนกับทำร้ายคนที่เรารักทางอ้อมอะ แบบ ทำให้เค้าเป็นมะเร็งไปด้วยอะ
วี : เออ จะว่าไปที่นายพูดมันก็จริงวะ เพราะถ้าเรายังดูดต่อไปเรื่อยๆ อีกหน่อยคงเลิกยากแน่ๆเลยอะ แล้วคนรอบข้างเราก็จะมีโอกาสเป็นมะเร็งได้ด้วย แต่ของอย่างนี้มันก็ต้องให้เวลากันวะ เพราะเราก็ติดบุหรี่มานานแล้ว จะให้เลิกเลย มันก็คงยากสำหรับเราวะ ไม่คิดบ้างเหรอ

ดิว : ก็ไม่ต้องรีบ ค่อยๆเลิกไป ลดลงสัก อาทิตย์ละตัวก็ได้ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆอะ ก็ลองซื้อพวกหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ตามร้านซุปเปอร์มาร์เก็ตเยอะแยะไป ซื้อมามาเคี้ยวก็ได้ มีขายเยอะแยะ แต่ถ้ายังเลิกไม่ได้อีกอะ ก็ลองปรึกษาหมอดู หรือแบบพวกสายด่วนเลิกบุหรี่ก็ได้ ถ้านายจะเลิกจริงๆอะ เราก็เป็นกำลังใจให้นายวะ
วี : เอองั้นเราเริ่มตั้งแต่วันนี้เลยดีกว่ามั้ย แต่ไม่รุ้แม่งจะทำได้รึเปล่านะ ก็อย่างที่นายบอกอะแหละ พูดอะง่าย แต่พอจะทำอะแม่งโคตรยากเลย

ดิว : ทำได้ดิวะ ถ้าตั้งใจอะ เราจะคอยช่วยนายเอง



นายธนากร แก้วพวง ID : 1520316660 Sec : 2341 LB214
นายวีระชัย สันติกัลญาณวัตร ID : 1520312263 Sec : 2341 LB241


ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 1

นายมั่นคง

15/07/2010 11:14:23
4,294
ผมขอแก้ไขหัวข้อกระทู้หน่อยเน้อ เผื่อจะมีประโยชน์กับคนอ่านทั่วๆๆไปจ้า....5555






ผมเป็นคนสูบบุหรี่ตั้งแต่มัธยม เรียกว่าหัดซื้อสูบทีละ 2 มวน แล้วพัฒนามาซื้อทีละครึ่งซอง จนพัฒนาเรื่อยๆๆ ซื้อทีละซอง จนกลายเป็นซื้อทีละแถวในที่สุด.....

ผมหยุดสูบบุหรี่เด็ดขาดเมื่อ 10 กว่าปีก่อน โดยระยะเวลาที่สูบบุหรี่กินเวลาไปนานถึง 18 ปีเลยล่ะครับ วันที่เลิกสูบบุหรี่ ผมทำเร็คคอร์ดไว้ว่า วันละประมาณ 2 ซองครึ่ง......

เวลาสูบบุหรี่ เราจะรู้สึกว่ามันร้อนวาบๆๆ ถึงข้างใน และลำคอรวมถึงช่องปากจะเคลือบไปด้วยน้ำมันดิน หรือนิโคติน มันจะเหนียวหนืดๆๆ และเหม็นตลอดทั้งวัน

เรามักจะเห็นกันบ่อยๆๆ ว่า รณรงค์ให้เลิกบุหรี่เพื่อคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นลูก หรือเมีย ซึ่งผมว่ามันทำไม่ได้ผลล่ะครับ ทางที่จะเลิกบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาดคือ ตัวเองต้องกลัวเองครับ !!!

เรียกว่าให้มีลูก 2-3 คน มีเมียอีก 1-2 คน แม่ยายอีก 2 คน เหลือเงินในธนาคารอีก 1000 ล้านก็เลิกบุหรี่ไม่ได้อย่างแน่นอน คนจะเลิกบุหรี่ต้องกลัวพิษภัยด้วยตัวเอง....

ใจเป็นนาย...กายเป็นบ่าว ไม่มีใครในโลกสั่งเราได้นอกจากตัวเราเองล่ะครับ เมียบ่นแป๊บๆๆ เผลอแพล็บเดียวเราก็สูบต่อ ลูกมาเล่นด้วย เราก็คีบบุหรี่หลบๆๆ แต่ก็ยังสูบต่อ....


แล้ววิธีเลิกล่ะ ??????


ง่ายนิดเดียว คือห้ามต่อรอง เขวี้ยงทิ้งไปเลยครับ และห้ามสูบอีกเลย ผมรับรองว่ามันไม่ยากเย็นอะไรนักหนาครับ ไม่มีผลต่อร่างกาย ไม่มีอะไรมาทำอะไรเราได้แน่นอน......

การพยายามลด หรือสูบน้อยลงนั้นไม่ได้ผล การบนบานศาลกล่าวต่อรองกับพระกับเจ้า หรือติดสินบนพระพุทธรูปที่ไหนก็ไม่ได้ผล เราต้องเลิกด้วยตัวเราเองครับ ตัวเราเองเท่านั้น........

ใครอ่านจบ ขาดกำลังใจในการเลิก ขอจงบอกผม ........


ผมจะมาช่วยปลุกปลอบและให้กำลังใจกับคุณ แต่ขอบอกว่า การปลอบของผมไม่ได้ผลหรอก ยังไงๆๆ มันก็ต้องเลิกจากตัวคุณเองอยู่ดี........

555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 2

เซ็งบุหรี่

15/07/2010 11:20:21
รัฐน่าจะขึ้นค่าบุหรี่ไปเป็นซองละพันสองพัน
เก็บภาษีบุหรี่นอกซัก 1000% ดูสิมันจะเอาเงินที่ไหนมาซื้อสูบกัน
ทำร้ายตัวเองไม่พอ คนรอบข้างโดนควันบุหรี ตายผ่อนส่งจริงๆ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 3

BECK

15/07/2010 11:24:00
0
อยากเลิก เหมือนกันครับ แต่ ใจมัน อ่อนแอ เหลือเกิน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 4

นายมั่นคง

15/07/2010 11:25:47
4,294
555 เต๋อต้องเชื่อเฮีย ตอนนี้คนเราจะตายไม่ใช่เพราะพิษบุหรี่ แต่ตายเพราะค่าบุหรี่ก่อน 5555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 5

mozazz

15/07/2010 11:29:07
0
กำลังเลิกเหมือนกัน
ตอนนี้เมื่อยกรามจะแย่ เพราะเคี้ยวหมากฝรั่งทั้งวัน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 6

นายมั่นคง

15/07/2010 11:36:58
4,294
ตอนผมวัยรุ่น ลุงผมเคยสอนให้ผมสูบบุหรี่ บอกผมว่าบุหรี่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุด....ไปไหนมาไหน ไม่รู้จักใครก็ไม่เคอะเขิน เพราะมีบุหรี่เป็นเพื่อน แค่จุดบุหรี่สูบก็เหมือนมีเพื่อนมายืนข้างๆๆ 1 คน


แต่ตอนนี้ลุงผมแกเลิกสูบไปแล้วล่ะครับ สุขภาพยังแข็งแรงก็เพราะเลิกสูบ.......


แกยังยอมทิ้งเพื่อนรักที่ชื่อว่าบุหรี่เลยครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 7

mozazz

15/07/2010 11:41:13
0
อ่านคคห.6ของเฮียแล้ว

มีกำลังใจทิ้งเพื่อนคนนี้ขึ้นอีกเป็นกอง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 8

Collagen

15/07/2010 11:42:13
4
ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่จะเลิกบุหรี่นะครับ....

โดยส่วนตัวของผม... ผมมีปัญหาสุขภาพ (เกี่ยวกับปอด) เลยไม่สามารถสูบบุหรี่ได้ (เคยลองสูบตอนกินเหล้า แต่ก็เกือบลาโลกไปแล้วครับ) จากนั้นก็เลยไม่แตะอีกเลยครับ....

สู้ๆ นะครับ ทุกๆท่าน.... ^ ^
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 9

นายมั่นคง

15/07/2010 11:50:53
4,294
ถ้าคนเฮงซวยอย่างผมจะบำเพ็ญประโยชน์ด้วยการแนะนำให้คนเลิกบุหรี่ได้
ผมขอถือว่ามันเป็นกุศลที่ผมสามารถทำได้จริง และเห็นผลกันจริงๆ ในชาตินี้ก็แล้วกันครับ.....

------------------------------------------------------------





ผมมีเพื่อนรุ่นพี่คนหนึ่ง อายุแก่กว่าผมสิบกว่าปี เราแทงสนุ๊กเกอร์ด้วยกันบ่อยๆๆ ตอนวัยรุ่น เรียกว่าสามวันสามคืนเลยล่ะ คาบบุหรี่ไป แทงสนุ๊กเกอร์ไป เพื่อนรุ่นพี่คนนี้แกเป็นคนรูปร่างกำยำ กล้ามแขน กล้ามขาใหญ่ ทะมัดทะแมงมาก

เวลาผ่านไป ไม่ได้เจอกัน 2-3 ปี เดินโผเผมาแต่ไกล รูปร่างผอมกร้านและตัวเล็กลงอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง เป็นหลายโรคพร้อมกันในคราวเดียว โดยมีโรคขนานเอกคือโรคหัวใจ


เจ้าเพื่อนคนนี้ครางและบอกผมว่า...เชื่อกู เลิกบุหรี่เหอะ เดี๋ยวจะเป็นอย่างกู



ผมกลืนน้ำใจเอื้อก หลังจากนั้นผมก็กลัวตาย และรีบเลิกก่อนที่จะอยู่ในสภาพนั้น........


ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 10

ong

15/07/2010 11:50:57
ลองบุหรี่ไฟฟ้าครับ แรกๆจะรู้สึกเหมือนดูดไม่อิ่ม แต่พอดูดไปซัก 2 เดือนมาดูดบุหรี่จริงจะรู้สึกว่าเหม็นกระดาษไหม้ ให้ดูดไปประมาณ 3-4 เดือนโดยลดนิโคตินลงเรื่อยๆจาก High > Mid > Low > Non ทีนี้ลองหยุดบุหรี่ไฟฟ้าก็จะเฉยๆไม่ทรมานเหมือนเลิกบุหรี่จริงแล้ว
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 11

Mr.Burst

15/07/2010 11:52:46
3
เคยดูดสมัยเล่นดนตรีอยู่หลายปี..มันอดไม่ได้ เพื่อนด้วย มีส่วนเยอะ...

ต่อมาคุณตาเ็ป็นถุงลมโป่งพอง..ต้องดูแลพยาบาลตามาเป็น 10 ปี เห็นทุกอาการตั้งแต่หอบแทบตาย หายใจไม่ออก ต้องปั๊มยา ไปจนถึงช่วงโคม่าเข้า รพ. เป็นว่าเล่น..

ถ้าไม่เจอกับตัว เห็นกับตา และสัมผัสมันอยู่ทุกวัน ก็คงไม่สำนึก...

คุณตาทรมานมากๆ กว่าจะเสียชีวิตไปเมื่อ 2 ปีที่แล้ว สูบบุหรี่มาตั้งแต่สมัยเป็นเณร สูบหนักถึงหนักมาก แม้ป่วยอยู่ก็ยังแอบสูบ

ผมเจอมากับตัวแล้ว นึกโกรธคุณตา เพราะรักคุณตามาก แต่ทำไมคุณตาถึง "ฆ่าตัวตาย" อย่างนี้...สุดท้ายคนลำบากไม่ใช่แค่คุณตาหรอก ลำบากทั้งบ้าน ต้องดูแลใกล้ชิด ต้องวิ่งหน้าตั้งอุ้มแกไป รพ. ไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง เพียงเพราะความสุขแบบ "เห็นแก่ตัว" ที่คิดว่าสูบบุหรี่แล้วดี สูบแล้วสบายใจ

ทุกวันนี้ผมพูดตรงๆ ใครสูบบุหรี่ต่อหน้าผม ผมจะหนีไปไกลๆ เลย เกลียดด้วย เพราะคนพวกนี้ไม่รักแม้แต่ตัวเอง..แล้วจะไปรักใครได้
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 12

นายมั่นคง

15/07/2010 11:59:49
4,294
นั่นไงใช่เลยคุณ Burst


มาแชร์ข้อมูล ประสบการณ์เรื่องบุหรี่ไปเรื่อยๆๆ ผมว่าดีนะครับ ถึงจะไม่ได้เป็นการรณรงค์อย่างเป็นทางการ แต่ผมว่าการคุยการเล่าตรงๆๆ แบบนี้ ได้ผลดีกว่าการไปอ่านป้ายคัทเอาท์อันใหญ่กว่ากำแพงโบสถ์ตามสี่แยกเลยล่ะ.........


เอ้า ใครเลิกได้ หรือกำลังจะเลิก แวะเวียนมาอ่านเน้อ 555



ผมเองช่วงที่สูบบุหรี่ ผมอยากจะบอกว่าหาตัวจับผมยากมากๆๆๆ ไปเที่ยวภูกระดึง ตอนไปดูพระอาทิตย์ขึ้นที่ผานกแอ่น อากาศหนาวจับใจ ผมเอาผ้าห่มพันตัว แล้วจุดบุหรี่สูบตั้งแต่เดินออกจากที่พัก จนไปดูพระอาทิตย์ขึ้น และเดินกลับที่พัก

บุหรี่ไม่เคยดับจนกลับ ต่อสูบมวนต่อมวน......แต่ผมก็ต้องเลิกอยู่ดี
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 13

Mr.Burst

15/07/2010 12:24:17
3
มีอีกเรื่องนึงครับเฮีย...

คือตอนคุณตาเข้า รพ. เพราะโคม่า ต้องปั๊มหัวใจ คุณแม่ผมร้องไห้ไปทำใจไป เพราะแกเหมือนปลาที่ถูกจับมาไว้บนบก หายใจพะงาบๆ ตัวโยนๆ เป็นพักๆ ดิ้นและเกร็งทั้งตัว

สลับกับเตียงข้างๆ เป็นลุงแก่ๆเหมือนกัน คนนี้กินเหล้า เป็นตับแข็ง เค้าก็มองตาอย่างปลงสังเวช..

ต่อมาอีกวัน คุณลุงแก่ๆคนนี้ อยู่ๆก็ลุกขึ้นมานั่ง และอาเจียนเป็นเลือดออกมา 2-3 โถ!! ไม่ได้โกหกนะครับ 2-3 โถฉี่เลย...เลือดนองเต็มพื้นเป็นที่น่าสะอิดสะเอียนมาก แล้วแกก็ช็อคขาดใจตายไปต่อหน้า

หลังจากนั้นคุณตาก็รอดมาได้ สลับกับช็อคเป็นระยะ จนเสียนั่นแหละครับ วันที่คุณตาเสีย แกเดินจากหลังบ้านจะเข้าบ้าน..แต่เดินได้แค่ครึ่งทางก็เหนื่อยมาก ทั้งๆที่ระยะทางมัน ไม่เกิน 5 เมตรหรอก..แกหยุดนั่ง ตัวเกร็ง ฉี่ราด แล้วเข้ามาหมดลมในบ้านในอ้อมอกคุณแม่ผม...ก่อนตายแกบอกแม่ผมว่า "เล็ก..พ่อไปนะ" แล้วก็ขาดใจตายเหมือนในหนัง

จะบอกว่า...บุหรี่เอย..เหล้าเอย..ยาเสพติดอื่นๆเอย...นรกกินทั้งนั้น อย่าไปยุ่งนะครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 14

wonderway

15/07/2010 12:49:26
0
ใจเราต้องต่อสู้กับใจเราครับ กำลังใจจะมาได้ก็ต้องอยู่ที่ใจเราเข้มแข็งพอ
เลิกไม่ได้ก็เพลาๆๆหน่อย พอเพลาๆๆได้เดี่ยวก็ เลิกได้เอง ผมเครียดจากเรื่องงานแต่ก่อนเคยสูบเดี่ยวนี้เลิกได้แต่เสียอย่างเดียว เลิกแล้ว กินแหลก เครียดก็กิน สบายใจก็กิน (ผลไม้กับของหวานนะคราบ มิใข่เหล้า) โรคภัยมิได้มาเยือนเลย แต่หมดหล่อก็ตอนนี้ละ จากคนสูบวันละ2-3ซองตอนสูบน้ำหนัก59-60 กก. พอเลิก67กก.ละตอนนี้อึดอักแย่แต่ที่แน่ๆๆไม่เคยเป็นโรคภูแพ้อีกเลย หอบก็ไม่มาเยือนยอมแหลกกับความสุขที่ไม่เคยมีมากก่อน สูบตั้งแต่อายุ17 ช่วงวัยรุ่นหนักหน่อยแต่ก็เลิกได้เพราะเราต้องสู้กับตัวเองและใจของตัวเองคราบ....คิดก่อนสูบว่าจะไปอยู่โรงพยาบาลไหนดี........55555555555555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 15

ทัตเทพ บุณอำนวยสุข

15/07/2010 12:52:13
125
ความจริงผมสูบบุหรี่ไม่เป็น แต่เคย(และยัง)ชอบซิการ์และยาเส้นมากมาย รู้สึกเท่ห์มากเมื่อคามไปป์ตัวโปรดอยู่ แต่ในที่สุดผมก็ต้องเลิกเพราะเขาประกาศว่าโรงพยาบาลเป็นเขตห้ามสูบบุหรี่เด็ดขาด(มีทางเดียวที่ผมจะสูบได้ก็คือเดินหรือยื่นคอออกไปนอกรั้วของโรงพยาบาลเท่านั้นครับ) แต่พอเวลาเลิก ก็ไม่ได้รู้สึกว่ายากเย็นอะไรนัก แต่รู้สึกเหงา ๆ มากและมือบ้างเท่านั้น เมื่อคิดถึงประโยชน์ที่เราจะได้จากมันแล้วยิ่งเลิกง่ายขึ้นอีกครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 16

จัดหนัก

15/07/2010 13:16:30
เฮียมีเคล็ดลับงี้นี่เอง เฮียถึงมีแรงไป นกป.
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 17

นายมั่นคง

15/07/2010 13:36:04
4,294
ใช่แล้ว เรี่ยวแรงจะตามมาหลังจากเลิกบุหรี่ อะย๊ากๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ใช่ๆๆๆ เลิกบุหรี่ร่างกายก็จะดีเอง ไม่เกี่ยวกับเรื่องอะไรทั้งนั้นล่ะ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 18

veelovebest

15/07/2010 15:01:09
0
เอ้ยย ขอโทษครับ คือที่ผมเขียนไปนั่นเป็นงานที่อาจารย์สั่งครับ

ไม่ใช่เรื่องจริงอะไรหรอกครับ อาจารย์เค้าให้สั่งงานว่าจะเถียงกันเรื่องอะไรภายใน 5 นาที

แล้วให้เขียนสคริปพร้อมอัดเสียงส่งน่ะครับ พอดีผมไม่รู้จะฝากข้อความที่ไหน เลยขออนุญาตเฮียมาโพสฝากงานไว้ก่อนครับ

5555+
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 19

BECK

15/07/2010 15:38:16
0
ขอบคุณครับ เฮีย ผมจะ พยายาม ครับ

ปล. ถ้าเลืก บุหรี่ ได้ มีตัง ซื้อ ฟิล์ม ถ่ายเล่น สบายๆ 555+
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 20

อ้น

15/07/2010 16:45:42
ผมได้กำลังใจจากอันนี้ครับ ตอนนี้ใกล้เลิกได้แล้วครับ ดีกว่าก่อนเยอะเลย เมื่อก่อนไอที่เกือบๆ เดือน ตอนนี้ไม่มีไออีกเลย สุขภาพดีขึ้นเยอะครับ
http://www.duracig.com/forum/index.php?topic=1747.0
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 21

38parallel

15/07/2010 16:59:26
0
ขอบคุณสำหรับ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ครับ ทุกท่าน

ผมก็สูบครับ ยอมรับไปเลย ยังเลิกไม่ได้ครับ เพราะยังไม่ตั้งใจจริงด้วยแหละครับ

แต่ก่อนอายุ 30 ต้องเลิกให้ได้ 55 สัญญากับ ผบ ไว้แล้วว ไม่เลิกนี่ โดนตีหัวแตกแน่ๆเลย

ตอนนี้ความกลัวผมยังน้อย ประมาณยังไม่เจียมและสำนึก แหะๆๆๆ

แต่ผมสูบแบบ เกรงใจคนอื่นนะครับ ไม่สูบที่ชุมชนหรือคนพลุกพล่าน จะแอบไปสูบไกลๆ

เกรงใจคนไม่สูบครับ เข้าใจว่ามันเหม็นมาก


ยังไงก็จะต้องเลิกให้ได้ครับ สัญญา
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 22

sapun01

15/07/2010 18:56:45
กว่าจะหยุดได้ ลำบากยากเย็นจริงๆครับ ต้องเลิกคบกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ไปเลย กลัวเวลาเห็นเพื่อนสูบแล้ว ทำใจไม่ได้
แต่ตอนนี้เลิกได้เด็ดขาดแล้วครับ ไม่ใช่ง่ายเลยจริงๆ เลิกได้แล้วจะรู้สึกว่า มันดีต่อเงินในกระเป๋า และสุขภาพของเราเองล้วนๆเลยครับ



ขอให้คนที่คิดจะเลิก ใจแข็ง เลิกให้ได้นะครับ ขอบคุณครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 23

stoopid

15/07/2010 19:28:55
0
อ่านคห.13 ของท่าน Mr.Burst แล้วผมร้องไห้เลยครับ..

สูบมาตั้งแต่ 15 ตอนนี้ 38 แล้ว ยังเลิกไม่ได้เลย 20 กว่าปีแล้ว...เศร้าใจ

ล่าสุดเปลี่ยนเป็นบุหรี่ไฟฟ้ามาปีกว่า สุดท้ายรำคาญเพราะหาซื้อน้ำยาลำบาก
เลยกลับมาสูบบุหรี่จริงอีก...ตายแหงๆ

ผมเห็นภาพตัวผมในอนาคตเลยครับ ขอบคุณนะท่าน Mr.Burst ที่ทำให้ผมได้มีกำลังใจที่จะเลิกไอ้ปีศาจร้ายตัวนี้อีกครั้ง จะลองสู้ใจตัวเองดูอีกรอบครับ

ขออนุญาตแสดงความเสียใจย้อนหลังเรื่องคุณตาด้วยนะครับ คุณยายผมก็เสียไปปีก่อนเหมือนกัน อายุมากแล้ว 84 แน่ะ เศร้าครับ.. ช่วยกันดูแลท่านอยู่โรงพยาบาลร่วมๆ 2 ปี ยังคิดว่าเหนื่อยจัง แต่ท่าน Mr.Burst ดูคุณตาได้เป็น 10 ปี สุดยอดกตัญญูเลยครับท่าน

และจริงอย่างเฮียพูดที่สุดครับ มันอยู่ที่ใจตัวเราเองนี่เเหล่ะเนอะ... ขอบคุณนะครับเฮียที่ดันกระทู้ดีๆ ให้คนชั่วๆ อย่างผมได้อ่านเตือนใจซะบ้าง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 24

zhalvia

15/07/2010 19:44:25
0
ผมเองเรียนหมออยู่ ก็ได้เคยเห็นคนไข้มาบ้าง

ขอพูดภาษาบ้านๆละกันเนอะ ถือว่าเเชร์ประสบการ

คนไข้บางคนนี่ บางที เหมือนนอนรอวันตายเลยครับ จริงๆนะ เนื่องมาจากสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษยืออากาศ เเต่พวกเขาเหล่านั้น กลับได้รับอากาศน้อยกว่าคนทั่วไป

บางคนไออกมาเป็นเศษปอด ยุ่ยๆ อันนี้เคยเจอ

บางคนไออกมาเป็นเลือดเเดงเเจ๋ อันนี้เคยเจอ

บางคนระบบการหายใจล้มเหลวตาย ก็เคยเจอ

ถ้ามันเป็นเเล้วตายเลยภายในสามวัน ก็ไม่เท่าไหร่

ประเด็นคือ กว่าจะตายเนี่ย ทรมานมากครับ บางคนนอนโรงบาลหลายเดือน หายใจเเต่ละที เจ็บไปทั่วปอด

เเล้ววันนึงหายใจกี่รอบก็นึกเอา

ไอออกมาเป็นเลือดตลอด

เดวมาต่อ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 25

pirarucu

15/07/2010 19:49:35
0
คนติดบุหรี่ไม่เกี่ยวกับเรื่องคนดีคนชั่วนะ มันเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพของตนเองและผู้อยู่รอบข้างจ้า บางครั้งผมเดินอยู่แถวบ้าน เห็นกลุ่มเด็กตัวกระเปี๊ยกอายุไม่เกิน 12-13 ปีบางคน เริ่มดูดบุหรี่แล้ว และทำราวกับว่ามันเท่ห์มากเลย ผมก็ได้แต่เตือนไป เลิกได้เลิกเถิดเพื่อสุขภาพของตัวเอง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 26

นายมั่นคง

15/07/2010 19:59:57
4,294
555 คุณ stoopid ครับ การสูบบุหรี่มันไม่ได้เป็นตราสัญลักษณ์ว่าคนไหนชั่วหรือดีหรอกครับ แต่มันตีตราประทับตราว่าตายหรือป่วยอย่างทรมานแหง๋ๆๆ ในอนาคตล่ะครับ


เพราะฉะนั้น ไม่มีเหตุผลที่จะสูบต่ออย่างแน่นอนครับ.........


ผมเองนั้น เป็นคนติดบุหรี่ขั้นสูงสุด คือตื่นต้องสูบก่อนและหลังแปรงฟัน ช่วงกินน้ำ กินชา กาแฟ ก่อนกินข้าว หลังกินข้าว ตอนทำงาน เครียด หรือไม่เครียด มีความสุข ช่วงเข้าส้วม จะนอน คือทุกขณะจิตต้องสูบบุหรี่ ช่วงก่อนโยนทิ้ง ผมทำสถิติวันละเกือบ 3 ซอง !!!


คนที่อ้างว่าเครียดแล้วต้องสูบบุหรี่ หรือคิดเอาเองว่าบุหรี่ช่วยให้หายเครียด ต้องถือว่าผิด จนถึงขั้นระดับโคตรผิดล่ะครับ........


การที่ผมกล้าพูดเช่นนี้ก็เพราะผมผ่านวันเวลาแบบนั้นมาแล้ว มีประสบการณ์จริงๆ กับการสูบบุหรี่ และอยากจะแนะนำทุกๆๆ คนว่า เลิกซะก่อนทุกอย่างจะสายจ้า........





ปล.ผมจำได้ว่าผมหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งในช่วงเริ่มต้นจะเลิก ปรากฏว่าถ้าอยากออกกำลังกายให้เหงื่อแตกโชก มันไม่สามารถทำได้ถ้ายังสูบบุหรี่อยู่ มันจะหายใจไม่ทัน เหนื่อย.......ด้วยความที่อยากจะชนะความโง่ของตัวเอง ทำให้ผมเลิกได้ในที่สุดล่ะครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 27

chanhobby

15/07/2010 20:45:14
0
อ่านไม่ไหว ยาวซะ
เมื่อก่อน ผมก็เป็นคนดูด บุหรี่ ครับ

ทีี่ลดได้เพราะ ผมรู้สึกเหม็นกลิ่นนิ้วมือตัวเอง หลังจากดูด
เหม็นกลิ่นจากเพื่อนๆ ที่เพิ่งเลิกดูดบุหรี่เสร็จ

ผมไม่อยากให้ใครมาเหม็นผม เมื่อผมเพิ่งดูดบุหรี่เสร็จครับ
เป็นกำลังใจให้คนที่อยาก ลด ละ เลิก ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 28

ลุงงะ

15/07/2010 20:50:36
เลิกมาได้ 3 เดือนแล้วครับ
ได้กำลังใจ จากที่นี่
จะต้องเลิก ให้ได้
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 29

stoopid

15/07/2010 20:53:30
0
โอ้ว!เฮียมาตอบเองเลย ซึ้งใจจริงๆ ..

ผมก็พยายามออกกำลังปอด(ที่ผุพัง)ด้วยการตีแบดเป็นประจำมาซัก 4-5 ปีแล้วล่ะครับเฮีย
(แต่ยอมรับเลยครับว่าพอหยุดบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบบุหรี่จริงได้ 2 เดือนหลังเนี่ย วิ่งแล้วรู้เลยครับว่ามันเหนื่อยค็อตๆ หายใจไม่ค่อยทันอย่างที่เฮียว่าเลยครับ และเหนื่อยเร็วมากกว่าเมื่อก่อนตอนสูบไฟฟ้าเยอะเลย คิดว่าคงต้องสั่งน้ำยามาสูบใหม่อีก จะได้เลิกบุหรี่จริงแบบถาวรซะที อย่างเฮียเตือนจริงๆ ครับ ต้องเลิกซะ..ก่อนทุกอย่างจะสายไป

แย่จริงๆ ที่ผมเป็นคนใจไม่แข็งพอหน่ะครับเฮียตอนนี้เลยต้องอาศัยพึ่งอุปกรณ์เสริมไปก่อนด้วยหวังลมๆ แล้งๆ ว่าซักวันคงจะหยุดเสพนิโคตินได้กะเค้าบ้าง





ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 30

นายมั่นคง

15/07/2010 21:13:58
4,294
จ๊ากๆๆๆๆๆ คุณ stoopid ครับ แหะๆๆๆ ผมเป็นคนธรรมดาๆๆ เองคร้าบบ ชอบตอบคำถามพูดคุยกับทุกๆๆ คนอยู่แล้วจ้า 555

กระทู้นี้ผมกะว่า เอาไว้สร้างกุศลให้กับคนที่เลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ร่วมกันซะเลย อย่างน้อยก็ได้ผลบุญมาถ่วงดุลย์เวลาแอบไปทำชั่วล่ะ จ๊ากๆๆ 5555
--------------------------------------



ผมจะบอกอะไรให้ สิบกว่าปีก่อน หมอเคยสั่งผมเอ๊กซ์เรย์ปอด สมัยก่อนการเอ๊กซ์เรย์นั้น จะรู้ผลอีกทีก็อีกวันรุ่งขึ้น หรืออย่างน้อยก็หลายๆๆ ชั่วโมง (ผมคิดว่างั้นนะครับ)

ตอนที่รอผลเอ๊กซเรย์ว่าปอดเราเป็นอะไรหรือเปล่า ปรากฏว่าตอนนั้นผมสับสนมาก กระสับกระส่าย อยากรู้ว่ามันเป็นอะไรหรือเปล่า มือไม้เย็น เพราะผมมีอาการไอแค๊กๆๆ ทุกๆๆ ครั้งที่สูบบุหรี่ และไอแบบไม่เคยหาย ไอเป็นระยะ และไอทั้งวัน

ตอนที่รอผลเอ๊กซ์เรย์ ผมก็ต้องระงับความหวาดหวั่นด้วยการสูบบุหรี่ ปรากฏว่าตอนนั้นสูบและอัดเข้าปอดแรงๆๆ มันเย็นวาบขึ้นสมอง ทั้งๆ ที่ผมไม่ได้สูบบุหรี่รสเมนทอลซะหน่อย มันเย็นปรื๊ดขึ้นสมองเลยครับ มันเย็นเฉียบๆ และเย็นแบบเงียบๆๆ


ตายห่า!!! นี่มันกลิ่นความตายนี่หว่า ตอนนั้นผมคิดงั้นจริงๆๆ ครับ

พอผลเอ๊กซ์เรย์ออกมาว่าปกติ วินาทีนั้นผมเหมือนยกภูเขาออกจากอก คือดีใจว่าไม่เป็นอะไร และกลับมาเริ่มทบทวนว่า ขนาดเมื่อกี๊เรายังลุ้นแทบตาย และถ้าผลออกมาแย่ เราไม่ยิ่งแย่ไปกว่านั้นอีกหรือ.........

หลังจากนั้นไม่นาน ผมก็ค่อยๆ มีแนวคิดว่าจะเลิก และยังจำได้ว่า วันที่เลิกเป็นวันที่ พณฯท่าน พลเอกชาติชาย ชุณหวัณ ถึงแก่อสัญกรรมครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 31

Mr.Burst

15/07/2010 21:59:16
3
เสียดาย..ผมไม่ได้เก็บฟิล์มเอ็กซเรย์ของคุณตาเอาไว้ ก่อนเสีย ปอดหายไปข้างหนึ่ง และอีกข้างหนึ่งเหลือครึ่งเดียว!!!!

วินาทีที่ผมเห็นฟิล์มนี้..อย่าว่าแต่สูบบุหรี่เลย ผมอยากจะเผาบุหรี่ทั้งโลก ระเบิดโรงงานยาสูบทุกประเทศ ที่มันทำให้ตาของผมเป็นเหยื่อ...

ถ้าพวกคุณ (ที่สูบบุหรี่) คิดว่าคุณ "ไม่มีวันเลิกได้" และพร้อมจะตายไปเพราะมัน..อย่างน้อย คุณควรสอนลูกสอนหลานว่าอย่าทำแบบคุณ

อย่าทำแบบไอ้หนูอินโดฯคนนี้ ที่ดูดบุหรี่ตั้งแต่ 2 ขวบ โดยที่พ่อ(ง) แม่(ง) มันเห็นเป็นเรื่องตลก..!!!!

เฮงซวยที่สุด!!

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 32

นายมั่นคง

15/07/2010 22:15:38
4,294
ดีครับคุณ Burst เราช่วยกันจัด ช่วยกันรณรงค์ อย่างน้อยถ้าใครอ่านแล้วเลิกได้เพิ่มขึ้นซัก 3-4 คน ก็ถือว่าเข้าเป้าแล้วล่ะครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 33

Mr.Burst

15/07/2010 22:21:22
3
เคยมีใครมาสูบบุหรี่ตอนซื้อของร้านเฮียมั้ยอ่ะครับ...

ถ้าเฮียเห็น..เฮียเอา GRADO ตบบุหรี่ร่วงเลยนะครับ!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 34

Forty_2guy

16/07/2010 00:08:29
ตอนนี้ใช้ Duracig Mk3 อยู่ ไม่ได้แตะของจริงเลย อีกไม่นานคงเลิกได้หมด เพื่อนผมใช้ และก็เลิกได้ไป 3-4 คนแล้ว กำลังใจมาจากเพื่อนๆ นี่แหละ มันทำได้ เราก็ทำได้เหมือนกัน เพียงแต่เริ่มใช้ช้ากว่าเขาไป 3 เดือนเอง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 35

Mr.Burst

16/07/2010 00:48:47
3
เลิกเถอะครับ...ทุกมวน...มัน....

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 36

stoopid

16/07/2010 01:12:56
0
น่ากลัวมากๆ ครับท่าน Mr.Burst โดยเฉพาะไอ้หนูอินโด พ่อแม่รังแกฉันจริงๆ เล้ย
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 37

กระเป๋าแบน

16/07/2010 06:19:42
0
สูบบุหรี่มาแค่9ปี แต่ทุกวันนี้เล่นกีฬาไม่ได้แล้ว เหนื่อยง่าย อยากเลิกหลายที พอหยุดไปซักพักกลับมาสูบอีกก็หนักกว่าเดิม เคยเห็นไส้กรองแบบถอดล้าง สูบไปไม่กี่ทีก็ดำปี๋เป็นคราบเหนียวๆเหม็นมากล้างไม่ออก ก็แหยงไปพักนึง สุดท้ายกลับมาสูบใหม่ หนักใจจริงๆ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 38

คนโดนแฟนทิ้ง

16/07/2010 06:31:04
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 39

Dr. สมเจตน์

16/07/2010 08:16:14
2
ผมก็อยากเลิกครับ สูบๆหยุดๆมาหลายที่แล้ว

อยากใช้กระทู้นี้หา supporter ครับ แบบที่ฝรั่งเค้าทำ คือจะจับคู่เป็น buddy ห้ามโกหกกัน จะให้กำลังใจกัน ถ้าเผลอสูบก็ต้องบอก buddy ถ้าอยากสูบก็ต้องบอก ความก้าวหน้าในการเลิกเป็นอย่างไร ต้องเล่าเรื่องราวตลอด

ใครจะจับคู่กับผมครับ หรือจะเป็นกลุ่มก็ได้ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 40

Dr.Dre

16/07/2010 09:02:13
แนะนำ Duracig eGo ครับ หรือไม่ก็ยี่ห้อ Janty eGo ครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 41

BECK

16/07/2010 09:50:15
0
Dr.สมเจตย์ เริ่มหาคู่ แล้วครับท่าน เอ้า ลุงหนวด ช่วยหาคู่ให้หน่อย 555+
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 42

หูกระป๋อง

16/07/2010 10:30:45
ถ้าใจไม่แข็งพอ แนะนำให้ลองใช้E-Cigaretteในการเลิกบุหรี่จริงครับ
ผมสูบบุหรี่จริงมาไม่ต่ำกว่า25ปี คิดจะเลิกหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ แต่พอมาลองE-Cigaretteผมเลิกบุหรี่จริงได้ภายในสามวัน ตอนนี้เลิกได้มาสองเดิอนกว่าแล้วครับ สุขภาพดีขึ้นมากครับ และคิดว่าอีกไม่นานก็จะเลิกE-Cigaretteด้วยครับ เลิกE-Cigaretteง่ายกว่าเลิกบุหรี่จริงมากมายครับ

ลองเข้าไปหาข้อมูลดูจากเวปนี้ครับ ลุงๆน้าๆในเวปนี้แต่ละท่านตอนนี้เลิกของจริงแล้วครับ นิสัยดีมีคำแนะนำดีๆให้กันโดยตลอดครับ ถ้าจะลองE-Cigarette แนะนำให้ลองหามือสองราคาไม่แพงจาำกเวปนี้ด้วยครับ

http://thaiecigforum.com/forum/index.php
http://thaiecigforum.com/forum/index.php?board=41.0

เป็นกำลังใจให้ทุกท่านเลิกบุหรี่ได้เร็วๆครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 43

Meehin

16/07/2010 10:55:58
0
ไม่เคยดูดครับ เพราะพ่อผมเคยดูดแล้ว เป็นหัวใจวาย

และแม่ผมท่านดูดมา หลายสิบปี สุดท้ายเข้า รพ. ท่านออกมาก็เลิกเลย

สงสัยมากแต่ก่อนอยากให้แม่เลิกแม่ก็ไม่สนใจ

แต่ตอนนี้ท่านเลิกแล้ว ผมเลยถามว่าทำไม

แม่บอก "อยากเห็นหน้าลูกนานๆ"

(ท่านพูดงี้จริงๆ ไม่ได้ละครน้ำเน่าแต่อย่างใด)

:)
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 44

นายมั่นคง

16/07/2010 12:37:46
4,294
ผมบอกได้เลยว่า ไม่มีใครเอาชนะบุหรี่ได้หรอกครับ ต่อให้แข็งแกร่งมาจากไหน ฟิตขนาดไหน สุดท้ายก็มีอันเสร็จทุกรายไป


เมื่อหลายสิบปีก่อน ผมจำได้ว่า นสพ ไทยรัฐ เคยนำเสนอแชมป์สูบบุหรี่ตัวจริงของประเทศไทย จำได้ว่าชื่อ คุณเช้า หรือไงนี่ล่ะ

คุณเช้าออกมาสาธิตให้ชมกันว่า ทุกวันสูบบุหรี่แบบไฟไม่เคยดับ คือจุดมวนหนึ่งอยู่ในปาก อีกมวนหนึ่งก็จะรออยู่ในนิ้วเตรียมจุด และจะจุดบุหรี่วนกันไปเรื่อยๆๆ โดยไฟไม่ยอมดับ จะยอมไม่สูบเฉพาะเวลานอนแค่เวลาเดียว

ตอนนั้นข่าวฮือฮามากๆๆๆ คนทึ่งในความสามารถพิเศษอันนี้มากๆๆ คือเรียกว่า มหัศจรรย์ใจว่าทำได้อย่างไรกัน คนโจษจรรย์กันทั่วเมือง

หลังจากนั้นไม่นาน นสพ ไทยรัฐ ก็นำข่าวนี้มาเสนอใหม่ แต่เป็นแง่มุมใหม่ คือมีคุณเช้านอนอยู่ในเตียงที่โรงพยายาบาล เป็นโรคปอดอย่างรุนแรงระยะสุดท้ายหรือไงนี่ล่ะ และคุณเช้าก็ออกมาเตือนทุกคนว่าอย่าสูบหรี่เหมือนเค้าเลย.......

และคุณเช้า เสียชีวิตหลังจากออกมาพูดไม่นาน.......
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 45

te

16/07/2010 13:01:57
8
ผมดีใจมากเลยครับที่ทำได้ ผมเลิกสูบบุหรี่มา 3 ปีได้แล้วมั๊ง ถ้านับรวมๆผมก็สูบมาเกือบ 20 ปี

จะบอกว่าตัวช่วยต่างๆ แทบจะใช้ไม่ได้ผล อยู่ที่ใจล้วนๆครับ อ้อ...ตัวช่วยอีกอย่างนึงสำคัญเหมือนกัน

คือคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนรู้ใจครับ เทคนิคแรกของผมคือทิ้งทุกอย่างที่เป็นอุปกรณ์ต่อพ่วงครับ..ไฟแช็คเอย..
ที่เขี่ยบุหรี่เอย.. รวมทั้งเพื่อนๆที่สูบและอยู่ใกล้ชิดเราต้องสมาคมน้อยลง และต้องหยุดกินกาแฟประมาณ 2 อาทิตย์ จะเข้าห้องน้ำต้องรอจนปวดแทบจะเล็ดออกมา ผมเคยลองแบบค่อยๆลด ไม่ได้ผลครับ ผมเลยใช้วิธีหักดิบเลย

กว่าจะเลิกได้สนิทแบบไม่รู้สึกอยากเลย ทางวิชาการบอก 1 เดือน แต่สำหรับผมใช้เวลาประมาณ 6 เดือนครับ
ผมเชื่อว่าถ้าผมทำได้ ทุกคนก็ต้องทำได้ อยู่ที่ใจล้วนๆครับ สู้มัน ...คุณทำได้!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 46

Mr.Burst

16/07/2010 13:25:46
3
อะไรที่มากไป..มันไม่ดีทั้งนั้นแหละครับ...

ผมเป็นคน "ติดนม" ครับ..อันนี้พูดจริงๆ ไม่ได้มุขนะครับ...

ผมชอบดื่มนมแทนน้ำ เพราะตั้งแต่เด็กๆ โรงเรียนรับนมสดมาจากสวนจิตรลดาให้นักเรียนดื่มทุกวัน แล้วพอดีภารโรงที่โรงเรียนเช่าบ้านผมอยู่ จึงเอานมที่เหลือกลับมาให้หลังเลิกเรียนด้วย ตั้งแต่นั้นผมดื่มนมและเริ่มติดมัน วันไหนไม่ได้ดื่มนมจะรู้สึกกระวนกระวาย และอาหารเริ่มไม่ย่อย..ดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมแทนก็ไม่ได้ คืออย่างน้อยต้องไมโลหรือโอวัลติน...

สุดท้าย แคลเซี่ยมที่มากมายจากนมที่ดื่มเข้าไป..ทำให้เกิดเป็นเมือกแคลเซี่ยมเกาะที่กรวยไต..ทำให้ผมเป็นโรคกรวยไตอักเสบ ดีที่ว่า..แคลเซี่ยมนี้มันไม่แข็ง สามารถละลายได้ช้าๆ..

เห็นไหมครับ...พระพุทธเจ้าท่านว่า "ทางสายกลาง" ดีที่สุด
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 47

vichien

16/07/2010 14:26:23
0
เรื่องเลิกบุหรี่เนี้ย....อยู่ที่ใจอย่างเฮียว่าจริงๆ

ผมโชคดีมากที่เห็นตัวอย่างไม่ดีจากการสูบบุหรี่ตั้งแต่เด็ก ไม่ใช่ใครที่ไหน...พ่อผมนี่แหละครับ เด็กๆถูกใช้วิ่งไปซื้อบุหรี่ประจำ จนเกือบโต พ่อผมก็เสียเพราะโรคปอด จากนั้นผมก็ไม่เคยรู้สึกพิศมัยการสูบบุหรี่อีกเลย ออกจะรังเกียจด้วยซ้ำไป....
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 48

vichien

16/07/2010 14:34:07
0
จัดทัศนศึกษาโรงพยาบาลโรคปอดสักครึ่งวันมั๊ยเฮีย...

การได้เห็นคนที่เป็นโรคปอดในระยะสุดท้ายนี่มันสะเทือนใจอย่าบอกใครเลย... เหมือนพ่อและพี่ชายผม แค่การพยายามมีชีวิตอยู่ด้วยการหายใจ ยังเหนื่อยเลยครับ ทุกคนจะพูดเหมือนกันหมดว่า..."เลิกสูบบุหรี่เถอะครับ"
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 49

veelovebest

17/07/2010 15:41:12
0
ตอนนี้ผมก็มีบ้างครับ อยากถามว่ามีใครสูบเกินวันละซองบ้างครับ เพราะผมสูบประมาณวันละซองเลย -*-
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 50

แป๊ะ

17/07/2010 18:54:23
สองเดือนผ่านมาผมหยุดบุหรี่แท้เรียบร้อยแล้วครับ รอสองเดือนจนมั่นใจถึงมาโพสลง เมื่อวานนี้นึกอยากบุหรี่แท้ประกอบกับอยู่คนเดียวแฟนไม่อยู่ด้วย เลยเดินข้ามไปร้านขายของตรงข้าม ซื้อกรองทิพย์ยี่ห้อเดิม แต่แค่สามตัว

ตั้งแต่จุดไฟต่อ ความรู้สึกเดิมๆไม่เหลืออีกเลย ยอมรับว่าเหม็นมาก ๆ เหม็นการเผาใหม้ของกระดาษยาสุบ ลองดูดสี่ห้าครั้ง ไม่ไหวแล้วครับ

มันไม่เหมือนเดิมแล้วหล่ะผมก็คนนึงที่ดูดบุหรี่มาสิบหกปีตั้งแต่ปวช3จนถึงอายุ38 เหม็น ฉุน ฝาดปาก นึกถึงสมัยเด็กๆที่เลียนแบบผู้ใหญ่เอา กระดาษหนังสือพิมพ์ ฉีกมามวนเลียนแบบเป็นบุหรี่ แล้วจุดไฟดูด ควันนี่สุดยอด แต่รสชาติ นี่เหม็น ฝาด จนน้ำตาคลอเบ้า ย้อนนึกกลับไป น่ากลัวนะผมว่า ทั้งหมึกตัวหนังสือ กระดาษเทา แต่ทำไม่กี่ครั้งหรอกครับ

วันนี้ดูดบุหรี่ ความรู้สึกนั้นกลับมาอีกที

หลังจากนี้ไปผมคงเริ่มลดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วครับ

ขอบคุณคนคิดค้น บุหรี่ไฟฟ้ามากครับไม่เคยรู้เลยว่าใคร รู้แต่ว่า จีนต้นกำเนิด

แนะนำคนที่อยากเลิก ได้ผลครับ ในอดีตผมสูบวันละซองกว่าๆ

หนักสุดสองซอง ต่อวัน แต่ถ้าใครสูบสองซองต่อวันจะเข้าใจดี สูบแบบคนทำงานเพื่อชีวิตนะครับ

คือแบบ ตั้งแต่เริ่มจนหมดตัว ถ้าสูบแบบผู้ดีหน่อย ก็ยังไม่หมดดีก็ทิ้ง หรือสูบแบบ โคโยตี้

ถ้าวันสองซอง นี่ หนักครับ เหมือนค่อยๆไหลลงนรก อาการ นอนหลับก็ไม่สนิท คือหลับไม่ลึก มีเสียงนิดหน่อยก็สดุ้งตื่น หลับสลืมสลือ นอนไม่หลับก็ลุกมาดูด ดูดแล้วก็นอน ตื่นเช้าไม่สดชื่นเลย งัวเงียตลอด เสียสุขภาพมากๆ

ถ้าใครได้สัมผัสวันละสองซองจะเข้าใจเอง ผมว่ายากพอควรที่จะดูดได้มากกว่านี้ นอกจากดูดทิ้งๆขว้างๆ

ผมไม่แนะนำบุหรี่ไฟฟ้าสำหรับผู้ที่ชอบเป็นแฟชั่น สูบเอามัน

บุหรี่ไฟฟ้า เหมาะกับคนที่ต้องการเลิก ทำได้ครับเชื่อผมเถอะ แต่ขอให้ใจเราอยากเลิก50% แล้วเลิกได้แน่นอนครับ ตัวนี้เข้ามาแทนบุหรี่จริงได้


สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือ

พอใช้บุหรี่ไฟฟ้า

อย่างแรก จะได้ผลเรอะ เงินตั้งสองพันกว่า ซื้อบุหรี่ได้ตั้งเยอะ

อย่างที่สอง พอซื้อมา จะคุ้มเงินที่เสียไปอยู่เร๊อะ

อย่างที่สาม มันเหมือนไม่อิ่มเท่าบุหรี่จริง

อย่างที่สี่ เริ่มปกติ เหมือนไม่ได้อดบุหรี่ แต่บุหรี่แท้เริ่มห่างออก

อย่างที่ห้า ตั้งใจไม่ดูดบุหรี่แท้สักสามวัน เออ ทำได้ง่ายๆแบบไม่อึดอัด แต่รู้สึกว่าช่วงนี้เปลืองน้ำยาระดับนึงเลยนะ

อย่างที่หก ใช้เสมอ จนลืมบุหรี่แท้ไปเลย

อย่างที่เจ็ด เริ่มเข้าสู่สภาวะปกติ น้ำยาไม่เปลืองละ ตกขวดนึง สามร้อย ได้อาทิตย์กว่าๆ หากย้อนไปสองอาทิตย์ก่อน ห้ำหั่นกันจริงๆ อาทิตย์ละขวดยังจะไม่พอด้วยซ้ำ

อย่างที่แปด เหมือนวันที่ผมนั่งพิมพ์อยู่นี้ ลองซื้อบุหรี่จริงมาดูด ก็ไม่เอาแล้วไม่ไหว ไม่เหมือนเดิม พอกันที บุหรี่แท้

ข้อดีบุหรี่ไฟฟ้าที่ผมรู้สึกกับตัวเอง ไม่สุบเหมือนบุหรี่จริง พอต่อแล้วจะต้องดูดให้หมดตัวถึงจะทิ้ง

กลิ่นไม่รบกวนคนอื่น

อาการเหนื่อยง่ายหายไป เพราะผมทำงานที่ตึกชั้น4 เดินขึ้นลง ต้องพัก ไม่ถึงกะตาย แต่ขึ้นถึงชั้นสี่ใหม่ๆยังกะหมาหอบแดด แต่เดี๋ยวนี้อาการนั้นหายไปเกินครึ่ง

เดี๋ยวนี้ผมรู้แล้วว่า สบู่ที่อาบน้ำอยู่ทุกวันกลิ่นมันหอมมากๆ ทั้งๆที่ยี่ห้อตลาดทั่วไปนี่แหล่ะ หอมมากกว่าตอนที่ดูดบุหรี่แท้เกือบเท่า เพราะตอนนั้นประสาทรับรู้เรื่องกลิ่นไม่ดีเลย

ลิ้นทำงานได้ดีขึ้น แต่ก่อนทานก๋วยเตี๋ยว ต้องมีพริกเม็ดเผาจิ้มกะปิ อย่างน้อยเจ็ดแปดเม็ด ถึงทานมันๆ

เดี๋ยวนี้กินไปเม็ดเดียวจะตายเอาเผ็ดมากๆ ถ้าสองสามเม้ดนี่ปานฆ่าตัวตาย...... ประสาทลิ้นรับรสแทบดีขึ้นเท่าตัวเลยครับ

ผมไม่แนะนำให้วัยรุ่นซื้อดูด ผมไม่ส่งเสริมคนดูดบุหรี่

ผมว่าคนที่อยากเลิกดูดบุหรี่ ต้องมีคนแนะนำ และคนแนะนำคือคนที่เลิกได้แล้ว ผมถึงจะเข้าใจหัวอกคนดูดบุหรี่ด้วยกัน


ส่วนคนที่ไม่เคยดูดบุหรี่แล้วมาแนะนำคนที่สูบให้เลิก เขาพูดมันง่ายนะ แต่ไม่เคยเข้าถึงความรู้สึกของผมแบบลึกๆสักทีพูดไปงั้นๆ

จะมีคนที่ดูดบุหรี่ด้วยกันที่คุยกันเข้าใจความรู้สึกของคนติดนิโคตินแล้วหาทางเลิก ดีกว่านะ

ยังไงหากใครท่านใดอยากเลิกบุหรี่ผมหนึ่งคนที่เอาใจช่วยท่านทุกวินาทีนะครับ



ตัวเราเริ่มสูบมันเอง ตั้งแต่ต้น จนติด สุดท้ายคนอื่นมาบอกเราเลิกเราไม่รู้สึกอยากเลิกหรอก นอกเสียจากตัวเราเองอยากเลิกเอง

ถ้าเราเริ่มต้นจากตัวเราเอง สุดท้ายแล้วเราก็ต้องหยุดจากตัวเราเอง
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 51

ธนากร

17/07/2010 19:08:34
1
เอาสูตรมาให้ลองคิดเล่นๆนะครับ

(จำนวนมวนที่สูบต่อวัน / 20 ) x จำนวนปีที่สูบ

ถ้าเกิน 10 ละก็ ให้รู้ตัวเลยนะครับว่า มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งปอดนะครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 52

ผ่านมา

17/07/2010 21:30:34
เพื่อนๆ ใช้บุหรี่ไฟฟ้ากัน เลิกได้หลายคนแล้วครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 53

นายมั่นคง

18/07/2010 00:13:59
4,294
ดีครับ มาแชร์ข้อมูลกัน อย่างน้อยเป็นกระทู้รวบรวมแรงบันดาลใจในการเลิกบุหรี่เลยเชียวล่ะ

ผมว่าคนที่กำลังสับสน ว่าจะสูบต่อหรือเลิกซะดีกว่า อย่างน้อยอ่านกระทู้นี้คงได้อะไรดีๆๆ กลับไปมั่งล่ะครับ

ขออนิสสงค์จงตกแก่ผู้ที่ร่วมกันรณรงค์การสูบบุหรี่ทุกๆๆ ท่านครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 54

เบียส

18/07/2010 00:30:40
11
อย่าไปกลัว ครับ บุหรี่เลิกไม่ยาก อย่างที่คิด จ้า 55 ผมสูบบุหรี่ ตั้่งแต่ อาุยุ 13 เลยละ ครับ แบบว่าแก่แดดแก่ลม สูบไปตามเพื่อน

นึกว่าเท่ห์ จนติดงอมอยู่ พักนึงละครับ ตอนนี้ ผมเองก็ยังสูบบ้าง ครับ 2-3 เดือน สักมวน (จะสูบทำไม) 55

เรียกว่าไม่สูบก็ยังได้เลยละ จ้า สำคัญที่สุดก็คือ อย่าเห็นว่า การเลิกบุหรี่เป็นเรื่อง เครียด เพราะถ้าเครียด ก็อยาก สูบ ครับ จะเลิก ก็

ต้อง ทำใจให้ สบาย สบาย อย่าไปให้ความสำคัญกับมัน อย่าไปยึดติดกับมันครับ

เอ้า เป็นกำลังใจให้ ทุกท่านที่คิด เลิกบุหรี่ จ้า ส่วนผม มันเลยวันที่ติดบุหรี่ มาแล้วละ ครับ อยากสูบก็ สูบ ไม่อยาก ก็ไม่สูบ ได้ สบาย มาก

ไม่ต้องเครียด ครับ เอ้า เลิกเลย ใครก็ช่วยเราไม่ได้ หรอก ครับ

นอกจากตัวเราต้องจัดการตัวเองให้ ได้ จ้า ลุยโลด ไม่ตายหรอก จ้า ........................อิ อิ อิ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 55

iNY

18/07/2010 10:13:54
2
ลองวิธีที่ผมใช้ดูซิครับ

สมัยหนุ่มๆ (ตอนนี้ก็ยังหนุ่ม .. ๆ หายไปแล้ว 555) นั่งงานออฟฟิซ
ก็เครียดตามประสาละครับ
ดังนั้นก็คงหนีไม่พ้น บุหรี่ ตามที่หลายๆท่านเป็นกัน
แต่สมัยนั้นราคาไม่แพงครับ บุหรี่นอกซองแดง+แข็ง ก็ประมาณ 25-30 บาท
วันนึงก็ไม่ต่ำกว่าซอง แบบไม่มีกิจกรรมพิเศษ ถ้ามีสังสรรค์ก็เพิ่มกันไปตามอัตราการสังสรรค์
นานๆเข้าก็รู้สึกว่ามันจะหนักข้อขึ้นทุกวัน
จนวันหนึ่งรู้สึกในใจว่า ต้องหยุดมันเสียที
ก็เที่ยวถามคนรอบข้าง หาคู่มือมาอ่าน สาระพัดละครับ
แต่ดูแล้วคงไม่ได้ผล .. สำหรับตัวเอง

เคยสังเกตว่า เวลายาก แต่ไม่มีบุหรี่เลย ถ้าดื่มน้ำเข้าไปก็พอประทังไปได้
ก็เลยคิดวิธีนี้เลย
ขอพักร้อน เพื่อที่จะไม่ยุ่งเกี่ยวกับสังคมรอบข้าง บอกพรรคพวกเพื่อนฟูง ผู้บังคับบัญชา ผู้ใต้บังคับบัญชา ทั้งหลายแหล ว่า จะปลีกวิเวง(ไปต่างจังหวัด)หลายวัน ไม่ต้องมาติดต่อสังสรรค์นะ
แต่..อยู่บ้านครับ ไม่ออกไปใหน ตุนอาหารไว้จำนวนหนึ่ง
อุปกรณ์อำนวยความสะดวกทุกอย่าง เก็บเข้าลังให้หมด ไม่ให้เกะกะนัยตา

วันแรก .. ท้องกางเลยครับ
ยากบุหรี่ ก็ดื่มน้ำ .. ยากบุหรี่ ก็ดื่มน้ำ
ดื่มแบบให้หายยากไปเลย
ทำงานที่ไม่ค่อยได้ทำ เช่น กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจาน ซ่อมแซม ... ให้มันเพลินๆไป
ว่างก็นอนพักหลับไปเลย .. อย่านอนพักเล่นๆ เดี๋ยวไปไม่รอด
ครบ 3 วัน ก็ทดสอบตัวเอง กลับเข้าสังคม
ได้ผล..พรรคพวกดูดบุหรี่นี่มีบ่นเหม็น
แต่..ยัง ยังไม่หมดขั้นตอน
ตอนต่อไปคือ
ห้ามแตะ(หมายถึงดูดเองนะครับ .. หยิบส่งพรรคพวกได้ครับ)บุหรี่อีกโดยเด็ดขาด
ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ ก็...สำเร็จครับ

แล้วผมก็ผ่านมาได้
ก็เลิกมานาน มากกว่า 10 ปีแล้ว









แถมครับ
เลิกดื่มเหล้า
ก็ใช้วิธีคล้ายๆกันอีกครับ .. ติดใจวิธีการ .. ก็เลิกดื่มมาร่วมๆ 7-8 ปีแล้ว

ลองทำดูซิครับ
แต่ไม่รับประกันผลสำเร็จนะครับ
555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 56

วี

06/08/2010 20:03:40



ขอบคุณพี่ๆ ทั้งหลายมากๆ ครับ ได้ความรู้เยอะเลย
ตอนนี้ผมสั่งไปละ duracig eGo XL
ของได้วันจันทร์ หวังว่าคงสำเร็จ งานนี้
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 57

aoftimus

06/08/2010 20:32:19
0
เริ่มจากไถเงินเพื่อนซื้อบุหรี่ >>> เพื่อนจะไม่ให้ตังค์ = ซื้อได้น้อยลง
เปลี่ยนเป็นไถบุหรี่จากเพื่อน >>> มันจะแอบไว้กลัวเราขอ = สูบได้น้อยลง
รำคาญไม่อยากไถเงิน ไถบุหรี่เพื่อน >>> ไม่สูบ เมื่อไม่สูบก็ = เลิก
คำเตือนใช้ได้เฉพาะกับเพื่อนสนิทเท่านั้นนะจ๊ะ เพราะไม่เคยลองกับเพื่อนห่างๆ 55+
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 58

นายมั่นคง

06/08/2010 22:14:12
4,294
เอ้า ช่วยกันล่ะ มาแชร์วิธีการเลิกบุหรี่กันนะครับ 555
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 59

Dr.Dre

07/08/2010 21:06:12
เห็น Duracig eGo XL แล้วน่าสนใจครับ เลยไปหาใน youtube ที่ฝรั่งเขา Review ไว้ ไอน้ำเพียบเลย กระแทกคอเหมือนของจริง เขาว่างั้น ลองดูนะครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 60

JJ

07/08/2010 21:45:28
จขกท. เรียนขณะอะไรครับ
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 61

อรรณพ

08/08/2010 08:21:48
เสียดายที่ผลิตมาไม่ทันรุ่นคุณปู่ผมนะ ท่านเสียชีวิตเพราะโรคปอดไปเมื่อ 5-6 ปีที่แล้ว
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 62

เล็ก

08/08/2010 11:24:49
5



เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ

ผมเป็นคนหนึ่งที่สูบๆ เลิกๆ ครับ

ก่อนหน้านี้ 6ปี ตั้งแต่ลูกคลอดมาวันแรก ก็เลิกสูบเลยครับ
(มีบ้างเวลาสังค์สรรค์ ดื่มกิน)ก็คือเวลาปกติก้ไม่จับเลยครับ เฉลี่ยเดือนละครั้งครับ

จนมาถึงเมื่อวานตอนเช้า แม่ของลูกผม บ่นๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆแล้วก็บ่น
ก็เลยขับรถออกมาข้างนอก จัดไป 1 ซองที่ปั๊มน้ำมัน
แล้วก็ขับรถไปลองเทสต์แผ่นเสียง เมื่อดอกซากุระบาน ที่ร้านเพื่อน
ผลสุดท้าย สูบไปแค่ 3 มวน แล้วก็โยนทิ้งเลยครับ ร่างกายมันไม่รับครับ
รู้สึกว่าสูบแล้วไม่อร่อยเหมือนเมื่อก่อนครับ

จนถึง ณ เวลานี้ก็ยังไม่รู้สึกอยากเลยครับ

จริงแค่จะมาระบาย ว่าเมียบ่นครับ T0T

ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 63

RimYom

08/08/2010 12:05:30
0
ผมจะพยายามครับ สัญญา!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 64

Mr.Burst

08/08/2010 20:56:11
3
^
^
เลิกเถอะเต๋อ...จะได้อยู่ทำสาย RCA ไปอีกนาน...เชื่อเหอะ!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 65

arbee

09/08/2010 14:14:30
หวัด ครับ หวัด ทำให้ผมเลิกบุหรี่ได้ สามเดือนแล้ว เก๋ดีอุปกรณ์ต่อพ่วงตามข้างบนเนี่ย ใช่เลยต้องทิ้งให้หมด อย่าให้เหลือ คนขายพวงมาลัยครับที่ผมยกทั้งซองให้พร้อมไลท์เตอร์ เป็นหวัดมีประโยชน์ตรงนี้ล่ะครับ อยากเลิกต้องติดหวัดครับ แฮ่ะแฮ่ะ!!
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 66

tong

19/08/2010 23:35:04
คนเรามักกลัวการพลัดพลากและลาจาก
การสูบบุหรี่ทุกตัวนี่แหละครับมันทำให้เราจากคนที่เรารักและรักเราไปเร็วขึ้น
จากแบบไม่มีวันพบเจอกันอีกเลย เลิกเลิกเลิก เถอะ ครับ จะได้อยู่กับพวกเขาไปนานนาน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
ความคิดเห็นที่ : 67

lastprisoner

20/08/2010 14:24:57
0
เออ กระผมไม่เคยสูบน๊ะ และไม่คิดจะสูบด้วย คืองี้
อาจารย์บอกวิธีการเลิกบุรี่ผมมาน๊ะที่ผมจำได้
อย่างอื่น ต้อง ลด ละ เลิก ก่อน
1.ห้ามเอาบุหรี่ สอดใส่ ปา_กย์ (อุ้ย ต่อกันได้)
2.ถ้าห้ามใจไม่ได้ ก็ เอาใส่ปาก แต่ห้ามจุดไฟที่บุหรี่
3.ถ้าทำไม่ได้ ก็ไม่รู้เหมือนกันน๊ะ
สู้ๆน๊ะครับ การชนะใจตัวเองนี้มันยาก สำหรับคนตามใจตน
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0
แจกหู 0
"เลิกบุหรี่... หาทางออกไม่เจอจริงๆครับ "