ใครรู้บ้าง 555
Guest
ช่องทางการติดต่ออื่น
taung2611
16/09/2018 22:33:58
25
Bangkok Sky Gym รัชดาครับ 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0Five
17/09/2018 05:13:32
100
ดูใน FB น้องเค้ามืออาชีพมากครับ
พี่สมเกียรติ หรือ เฮียมั่นฯ น่าจะลองจัดกิจกรรมแล้วให้น้องมาเป็นพิธีกรในงาน ผมว่าคนมาล้นงานนะครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คนคุ้นเคย
17/09/2018 09:47:22
ชื่อคุ้นๆเมื่อซัก 10 กว่าปีก่อนใครก็รู้จัก 55555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0Ahura
17/09/2018 10:51:25
1,663
ไม่ควรไปครับ เพราะปัญหาและอันตรายข้อหนึ่งของคนออกกำลังกายคือ การโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุดครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1taung2611
17/09/2018 11:58:07
25
อ. Ahura เกรงว่าท่านผู้ชายจะไปโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุดไหนหรือครับ 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0bonus79
17/09/2018 12:21:31
1,133
555 ผมว่ามันถูกจุดแล้วนะครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0เหน่งบา
17/09/2018 12:54:16
1,866
พี่สมเกียรติเจ้าของกระทู้ช่วยรับผิดชอบในการซ่อมกระทู้ด้วยครับ ภาพหาย คือดูไม่ได้แล้ว = =*
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0somkiatr
17/09/2018 17:51:20
182
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 7 - เหน่งบา
ผมก็ไม่รู้ว่ามันเป็นอะไร ใช้คอมเปิดไม่ได้ แต่ใช้มือถือหรือ smartphone เปิดดูได้ครับ งงเหมือนกัน
พี่สมเกียรติเจ้าของกระทู้ช่วยรับผิดชอบในการซ่อมกระทู้ด้วยครับ ภาพหาย คือดูไม่ได้แล้ว = =*
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0เหน่งบา
17/09/2018 17:57:21
1,866
เคครับ ผมเปิดดูในมือถือแระ ^ ^ น่าสนใจมากทีเดียวครับ 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0somkiatr
17/09/2018 17:57:57
182
เอา LINK ไปดูเลยดีกว่า
https://www.facebook.com/kejsarin.chaichaleamphol/videos/pcb.2171596769525570/2171595059525741/?type=3&theater
https://www.facebook.com/kejsarin.chaichaleamphol/videos/pcb.2171596769525570/2171595059525741/?type=3&theater
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1somkiatr
17/09/2018 18:01:32
182
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1นายมั่นคง
17/09/2018 21:49:49
4,294
อ้างอิง : ความคิดเห็นที่ 4 - Ahura
การโฟกัสผิดจุดมันมีอันตรายไม๊ครับอาจารย์ เช่นในรูปจะทำให้กล้ามเนื้อแขนใหญ่ขึ้นโดยไม่จำเป็นใช่ไม๊ครับ....
ไม่ควรไปครับ เพราะปัญหาและอันตรายข้อหนึ่งของคนออกกำลังกายคือ การโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุดครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1Ahura
18/09/2018 06:21:59
1,663
จุดยกซุงในสวนรมย์ฯ ผมแวะยก 60 ครั้ง (ท่อนใหญ่สุด) หลังวิ่งทุกวันครับเฮีย
จุดที่ยืนไม่ควรห่างแบบนี้ครับ เวลายกต้องพยายามให้ซุงอยู่เหนือศีรษะ แขน ไหล่ อก สวยงามแน่ๆครับ
ดังนั้นอันตรายอยู่ที่ยืนถูกจุดแต่แขนหมดแรงแล้วซุงทับหัวมากกว่าครับเฮีย 555
จุดที่ยืนไม่ควรห่างแบบนี้ครับ เวลายกต้องพยายามให้ซุงอยู่เหนือศีรษะ แขน ไหล่ อก สวยงามแน่ๆครับ
ดังนั้นอันตรายอยู่ที่ยืนถูกจุดแต่แขนหมดแรงแล้วซุงทับหัวมากกว่าครับเฮีย 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1Ahura
18/09/2018 08:15:32
1,663
จำได้ว่ายกท่อนใหญ่ครั้งแรก 5 ครั้ง แทบเยี่ยวเป็นเลือดครับ 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 1golf8023
18/09/2018 13:20:10
39
ผมตามIGน้องเขาอยู่
เพลินดีครับ 5555
เพลินดีครับ 5555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0