ไม่ใช่เซียนนะครับ แต่ผมว่าทุกวันนี้ ในอาหารทุกอย่างที่เรากินอยู่ มันมีน้ำตาลมากเกิน(ความหวานจากธรรมชาติ ที่อยู่ในวัตถุดิบ) ที่ร่างกายเราต้องการอยู่แล้วครับ

และไอ้พวกชาเขียว น้ำอัดลม ผมไม่เห็นความจำเป็นที่จะต้อง กินทุกวันเลยครับ นอกจากกินดับกระหาย พวกนี้ขวดนึง เขาเคยวัดมา มีระดับน้ำตาลประมาณ 10 ช้อนเลยนะครับ

เป็นห่วงนะครับ กินมากๆ กลัวว่าพี่โน้ส จะไม่ได้จัด เดี่ยว อีกนะครับ555

เป็นแน่นอนครับ อ้วนด้วย 555

เอ๊ะ วันละขวด 10 อะไร ตะกี้ดูพลาดนึกว่าวันละสิบขวด
ถ้าวันละขวดสิบวันไม่เป็นเบาหวานหรอกครับ

ถ้ามีออกกำลังกายอยู่เสมอ น่าจะพอต้านอยู่นะครับ 555

ดูคนในครอบครัวด้วยครับ
มีใครเป็นเบาหวานหรือไม่


ส่วนเรื่องน้ำตาลในน้ำดื่มแบบนี้
เยอะมากๆ ครับ
แนะนำน้ำเปล่า

ถ้าชอบชาเขียว แนะนำ ชาเขียวชงร้อนๆ ครับ

แนะนำว่าให้หาแบบที่เขียนว่าไม่มีน้ำตาล (no sugar) ตอนแรกๆอาจจะรู้สึกไม่อร่อยแต่ทานไปนานๆจะเริ่มชอบความขมและรสของชานะครับ