กินเวย์คู่กับอาหารหลักครับ amino10000 ไม่ต้องกินครับเปลืองตัง

ทานคู่กันได้ครับ เหมาะกับคนที่อยากเห็นกล้ามไวๆ ผมต้องการกล้ามมาไวๆ ก็กินคู่กันสองตัวครับ กินมาได้สามเดือน เล่นแบบจริงจัง มีวินัยในตัวเอง ผลที่ได้พอใจมากครับ หลังจากนี้ถ้าโอเคกับรูปร่างแล้วก็อาจลดเหลือเวย์อย่างเดียวครับ

กินให้ถึงครับพอ เเล้ว ไอพวกอมิโนนั้น คนมโนกันไปครับว่ามันดีงั้นดีงี้
อีกชั่วโมง ต้องไปกินละ555
ที่สำคัญครับ อาหารเสริมก้อเปนอาอารเสริมวันยังค่ำ
กินอาหารหลักให้ครบ เเบ่งเปน ตอนเเรกก้อ4มื้อก่อน เเล้วเพิ่มเอา หาตารางจากอากู๋ได้ครับ
เเต่ ละมื้อต้องมีโปรตีนหยั่งต่ำ 20กรัมนะ อกไก่ บ๊อคคอรี่ ข้าวกล้อง เนื้อปลา
กินปลาเเพนตาเซียของ cpอะถูกดี มีที่เเมคโคร ประมาณ 150มั้ง ไม่เอาหนังนะ
ที่สำคัญเเต่ไม่สุด คือ เวย์ครับ เอาถูกๆนะเเนะนำพวกคอนเซนเทรด เเล้วไม่ต่องหูเบาว่าต้องกินตัวนี้ ตัวนนั้น เวย์ไม่มีของปลอมครับ สบายใจได้เวบไหนเอาที่ถูกสุดส่งเรวเเละฟรี จิ้มไปเลย
กินตอนตื่นเลย กับหลังเล่นเวทเเต่ต้องเล่นให้โดนนะ
เเค่นั้น

Whey Protein ชื่อก็บอกอยู่แล้วครับ ว่ามันคือแหล่งโปรตีนนั่นเอง เมื่อกินเข้าไปแล้วย่อยก็จะได้เป็นกรดอะมิโนชนิดต่างๆครับ เพราะฉะนั้นกินเวย์ก็จะได้อะมิโนอยู่แล้ว ไม่มีความจำเป็นต้องกินอะมิโนเพิ่มครับ

แนะนำ จากประสบการณ์จำนวนการกินของผม ผมกินวันละ 6 เม็ดครับ แบ่งกินทีละ 3 เม็ด 2 ครั้ง คือเช้า 3 กับก่อนเล่นอีก 3 ครับ เวย์ไปตบท้ายหลังเล่นเอาครับ

factor ต่างๆเยอะมากครับสำหรับคนเล่นเวท

ท่าต้องเป๊ะ วินัยต้องดี อาหารต้องถึง นอนต้องพอ