อยากให้มีห้องไว้คุยสำหรับเรื่องออกกำลังกายมั่งครับ ^___^
อยากให้ช่วยๆแนะนำประสบการณ์ในการเล่นFitness กันอะครับ
ผมขอเริ่มก่อนเลยนะครับ
คือผมอยากหาที่เล่นอะครับ อยากให้เพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำหน่อยครับ
1.สถานที่เล่น ที่ดูๆไว้ก็ Fitness First ลุมพินี (อยากทราบว่า อุปกรณ์ในการเล่น เวทเทรนนิ่ง อุปกรณ์มีเยอะไหม้ เช่น ม้านั่งยกบาร์เบล,และก็เครื่อง แมชชี่นอะครับ สำหรับเล่นกล้าม) คือผมจะเล่นแบบเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
ผมไม่เน้นพวกเครื่องวิ่งนะครับ กลัวว่าอุปกรณ์ในการเล่นเวทน้อย แต่อุปกรณ์ในการลดความอ้วนจะเยอะแทน
2.Fitness First ลุมพินี สถานที่เล่นกว้างไหม้ครับ (ไปดูที่พระราม 9 ที่เล่นเวทเทรนนิ่ง เล็กมาก มีแต่ จักยานกับลูวิ่งอะเยอะ )
3.Fitness First ลุมพินี คนมาเล่นกันเยอะไหม้อะครับ
4.Fitness First ลุมพินี ราคาค่าสมัครด้วยครับ (ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่ มีราคานักศึกษาไหม้ครับ)
ปล.เพื่อนๆพี่ๆที่เล่น Fitness First ลุมพินี ว่าที่นี่น่าเล่นไหม้ครับ (ตะก่อนเล่นแต่ของรัฐบาลอะครับ อุปกรณ์ไม่ค่อยจะดีเลยครับ อุปกรณ์น้อย มากๆครับ แต่ก็ช่วยให้ร่างกายเฟริมขึ้นจากเดิมเยอะครับ ผมสูง168น้ำหนักตะก่อน47ได้ครับ พอเล่นมาได้6เดือน น้ำหนักขึ้นมา10โลครับ หุ่นนี่ต่างจากตะก่อนเยอะครับ ตะก่อนหุ่นเหมือนไม้ตะเกียบครับ555+
แต่เล่นไปเล่นมาตันครับไม่รู้จะเล่นอะไรดี อุปกรณ์น้อย ไม่รู้จะเล่นท่าออกกำลังกายไรต่อดี เพราะมันไม่มีเครื่องแมชชีนเลยครับ ต้องเล่นแบบท่าพวกฟรีเวทครับ และก็เลิกเล่นเลยครับ เพราะ บรรลุเป้าหมายในตอนนั้นครับ
ตอนนี้อยากกลับมาเล่นอีกครั้ง ตอนนี้ถึงจะน้ำหนักเท่ากับตอนจะเลิกเล่นคือ 58กิโล แต่ดูไม่เฟริมเลยครับ
สุดท้ายขอขอบคุณที่นั่งอ่านนะครับ เขียนไม่เก่งด้วยครับ เพื่อนๆมีไรก็แชร์ให้ฟังกันได้นะครับ เรื่องเกี่ยวกับเพาะกายครับอิอิ
Guest
ช่องทางการติดต่ออื่น
ครีสเตียนโน่ คือ idon
21/08/2012 22:50:44
ให้กำลังใจ 0
หยิกหู 0jamejaa
22/08/2012 09:25:50
ผมมีเพื่อนทำงานอยู่ Fitness First เดอะมอลบางแค
เด๋วจะลองถามให้นะครับ
เด๋วจะลองถามให้นะครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0Mike
22/08/2012 09:35:01
1
อยู่เจียงใหม่ เลยบ่าฮู้จะบอกว่าใดดี อิอิ
จริง ๆ wow ก็น่าจะโอเคนะครับ มันมีตลอดชีพนี่นา หมื่นหก อุปกรณ์เยอะดีด้วย
เค้ามาขายคอร์สอะไรก็ไม่ต้องสนใจ เล่นของเราไป ต้องหักดิบไปเลย ไม่ต้องเกรงใจพนักงาน
ที่ผมเล่นอยู่ตอนนี้ปีละหมื่นสาม อีกสามเดือนก็ครบปีละ ว่าจะย้ายไปสมัคร wow แบบตอดชีพนี่ล่ะครับ
จริง ๆ wow ก็น่าจะโอเคนะครับ มันมีตลอดชีพนี่นา หมื่นหก อุปกรณ์เยอะดีด้วย
เค้ามาขายคอร์สอะไรก็ไม่ต้องสนใจ เล่นของเราไป ต้องหักดิบไปเลย ไม่ต้องเกรงใจพนักงาน
ที่ผมเล่นอยู่ตอนนี้ปีละหมื่นสาม อีกสามเดือนก็ครบปีละ ว่าจะย้ายไปสมัคร wow แบบตอดชีพนี่ล่ะครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0
ขอแชร์ ประสบการณ์นิดครับ
ผมก็เคยเป็นแบบที่ จขกท เป็นเลย คือ ค่อนข้างผอม
สมัยก่อน ก่อนที่ผมจะเล่นฟิตเนส ผมหนัก 58 กก. สูง 175 ซม (ผอมมาก)
พอเริ่มเล่นก็ ปีแรกขึ้นมาเป็น 70 ตกเดือนละ 1 กก.
ตอนนี้ ก็ 71 ละ เป้าหมายคือ 74 ผมเปลี่ยนเสื้อผ้า ไป สามครั้ง (ชุดทำงาน)
มันแน่นจนไม่ไหว เปลี่ยน
จะบอกว่า การเพิ่มกล้ามเนื้ออ่ะ มันมาจากการกิน 60 % ออกกำลัง 40 %
หลายคนเข้าใจผิดว่า ต้องเน้นการออกกำลังและ ลดอาหาร ผิดอย่างแรงงงง (ตรงนี้ถ้าทราบ
แล้วก็ ขออภัย)ฟรีเวทเอง มันก็มีข้อดี ข้อเสีย ของมัน คือ มันค่อนข้างเซฟ กว่า ใน ความเห็น
ส่วนตัวนะครับ มันมีเป็นโปรแกรม ของมัน ลองทำถ้าเดิมๆ ที่ จขกท เคยทำ ครับ
แต่เน้นๆ เลยคือ ทำให้ช้าลงมากๆ (ทีนี้จะรู้สึกว่า ไมมันหนักขึ้นฟะ) เซทนึงก็ 15-20
พักอย่าให้เกิน 10 วินาที แล้วต่อเลย 3-5 เซท ครับ ลองดูครับ ส่วนตัว ผมก็เล่นโปรแกรมนี้
ถ้ามีลู่วิ่ง ก็เบิร์นด้วยจะดีกว่าไม่ เบิร์น เลย เอาโปรแกรมที่ผมใช้อยู่ละกันครับ
ผมวิ่งแบบความเร็วสูงมากๆๆ 1 นาที สลับกับ เดิน 1 นาที แบบนี้น่ะครับ
วิ่งโปรแกรมนี้ ซํก 20 นาที จะเท่ากับว่า เราวิ่ง 10 นาที เดิน 10 นาที
แต่รับรองว่าเหนื่อยอ๊วกแน่ๆๆ
ความเร็วสูงในที่นี้คือ เท่าไร คือเอาความเร็วที่ จขกท วิ่งอยู่ปกติ + เข้าไป อีก 5
ปกติ ผมวิ่งอยู่ความเร็ว 9 ผมก็ + เข้าไปอีกเป็น 14 แล้วสลับกับ เดิน
ลองดูครับ ทั้งหมดเหนือสิ่งอื่นใด ต้องกินครับ
อยากตัวใหญ่ ขึ้น มันก็ต้องสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ถ้าไม่กิน จะเอาจากไหนมาสร้าง (จริงมั้ย)
ปล. อันนี้จากประสบการณ์ของผมเองคนเดียวล้วน + ถามเทรนเน่อร์มา ครับ
ผิดพลาดอะไรยังไง ขออภัยครับ
ผมก็เคยเป็นแบบที่ จขกท เป็นเลย คือ ค่อนข้างผอม
สมัยก่อน ก่อนที่ผมจะเล่นฟิตเนส ผมหนัก 58 กก. สูง 175 ซม (ผอมมาก)
พอเริ่มเล่นก็ ปีแรกขึ้นมาเป็น 70 ตกเดือนละ 1 กก.
ตอนนี้ ก็ 71 ละ เป้าหมายคือ 74 ผมเปลี่ยนเสื้อผ้า ไป สามครั้ง (ชุดทำงาน)
มันแน่นจนไม่ไหว เปลี่ยน
จะบอกว่า การเพิ่มกล้ามเนื้ออ่ะ มันมาจากการกิน 60 % ออกกำลัง 40 %
หลายคนเข้าใจผิดว่า ต้องเน้นการออกกำลังและ ลดอาหาร ผิดอย่างแรงงงง (ตรงนี้ถ้าทราบ
แล้วก็ ขออภัย)ฟรีเวทเอง มันก็มีข้อดี ข้อเสีย ของมัน คือ มันค่อนข้างเซฟ กว่า ใน ความเห็น
ส่วนตัวนะครับ มันมีเป็นโปรแกรม ของมัน ลองทำถ้าเดิมๆ ที่ จขกท เคยทำ ครับ
แต่เน้นๆ เลยคือ ทำให้ช้าลงมากๆ (ทีนี้จะรู้สึกว่า ไมมันหนักขึ้นฟะ) เซทนึงก็ 15-20
พักอย่าให้เกิน 10 วินาที แล้วต่อเลย 3-5 เซท ครับ ลองดูครับ ส่วนตัว ผมก็เล่นโปรแกรมนี้
ถ้ามีลู่วิ่ง ก็เบิร์นด้วยจะดีกว่าไม่ เบิร์น เลย เอาโปรแกรมที่ผมใช้อยู่ละกันครับ
ผมวิ่งแบบความเร็วสูงมากๆๆ 1 นาที สลับกับ เดิน 1 นาที แบบนี้น่ะครับ
วิ่งโปรแกรมนี้ ซํก 20 นาที จะเท่ากับว่า เราวิ่ง 10 นาที เดิน 10 นาที
แต่รับรองว่าเหนื่อยอ๊วกแน่ๆๆ
ความเร็วสูงในที่นี้คือ เท่าไร คือเอาความเร็วที่ จขกท วิ่งอยู่ปกติ + เข้าไป อีก 5
ปกติ ผมวิ่งอยู่ความเร็ว 9 ผมก็ + เข้าไปอีกเป็น 14 แล้วสลับกับ เดิน
ลองดูครับ ทั้งหมดเหนือสิ่งอื่นใด ต้องกินครับ
อยากตัวใหญ่ ขึ้น มันก็ต้องสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ถ้าไม่กิน จะเอาจากไหนมาสร้าง (จริงมั้ย)
ปล. อันนี้จากประสบการณ์ของผมเองคนเดียวล้วน + ถามเทรนเน่อร์มา ครับ
ผิดพลาดอะไรยังไง ขออภัยครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0Mike
22/08/2012 11:42:58
1
อ่าว ๆ เมื่อกี้ดูข่าว wow ปิดให้บริการโดยไม่บอกลูกค้า
กำๆ ยังไงนี่
ฟ้องร้องกันใหญ่แล้ว
กำๆ ยังไงนี่
ฟ้องร้องกันใหญ่แล้ว
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0tong
22/08/2012 15:29:59
ผมตลอดชีพด้วยเศร้า ตลอดชีพมันไม่ใช่เรา เซ็ง
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0ครีสเตียนโน่ คือIdon
22/08/2012 21:10:38
ตอบครับ
คุณjameja ขอบคุณที่ช่วยสอบถามให้นะครับ เอาเฉพาะสาขา ลุมพีนี นะครับ สาขาอื่นไม่สะดวกเลยครับ
คุณMike แคริฟอเนียจะเจ๊งแล้วครับ 555+
คุณPaganini เหมือนกับผมเลยครับ ช่วงนั้น ผมเล่นหนักและเวลากินผมก้อกินหนักครับ 555+ น้ำหนักแปบเดียวขึ้นกระฉูดเลยครับ แต่ตอนนี้น้ำหนักเท่าเดิม แต่กล้ามเนื้อฟ่อเหมือนเดิมหละ (เลยกะจะหายิมเล่นซักหน่อยครับ) ตอนนี้ผมตั้งเป้าให้ได้ เพิ่มอีกซัก5โลเป็นกล้ามเนื้อครับ 555+ เพราะสัดส่วนจะได้เป็น 168/62-63 ครับ จะได้เฟิมกว่าตะก่อนเยอะ "แต่ตอนนี้ยังหายิมเล่นไม่ได้เลยครับ ผมไม่เคยเล่นยิมเสียงตังแพงๆด้วย ทุกที่เล่นฟรี ครับ 555+ อยากหายิมแบบเสียเงินหละครับ อุปกรณ์ เครื่องมือ หลายอย่างดีครับ
ปล.เพื่อนๆไม่มีคนเล่นFitness First ที่สวนลุมเลยเหรอครับ Y__Y
คุณjameja ขอบคุณที่ช่วยสอบถามให้นะครับ เอาเฉพาะสาขา ลุมพีนี นะครับ สาขาอื่นไม่สะดวกเลยครับ
คุณMike แคริฟอเนียจะเจ๊งแล้วครับ 555+
คุณPaganini เหมือนกับผมเลยครับ ช่วงนั้น ผมเล่นหนักและเวลากินผมก้อกินหนักครับ 555+ น้ำหนักแปบเดียวขึ้นกระฉูดเลยครับ แต่ตอนนี้น้ำหนักเท่าเดิม แต่กล้ามเนื้อฟ่อเหมือนเดิมหละ (เลยกะจะหายิมเล่นซักหน่อยครับ) ตอนนี้ผมตั้งเป้าให้ได้ เพิ่มอีกซัก5โลเป็นกล้ามเนื้อครับ 555+ เพราะสัดส่วนจะได้เป็น 168/62-63 ครับ จะได้เฟิมกว่าตะก่อนเยอะ "แต่ตอนนี้ยังหายิมเล่นไม่ได้เลยครับ ผมไม่เคยเล่นยิมเสียงตังแพงๆด้วย ทุกที่เล่นฟรี ครับ 555+ อยากหายิมแบบเสียเงินหละครับ อุปกรณ์ เครื่องมือ หลายอย่างดีครับ
ปล.เพื่อนๆไม่มีคนเล่นFitness First ที่สวนลุมเลยเหรอครับ Y__Y
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0คริสเตียนโน่ คือidon
22/08/2012 22:42:27
ยังหาที่เล่นอยู่เลยครับ 555+
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0great
22/08/2012 22:58:12
ที่ลุมพินี
1.เครื่องเล่นครบ
2.สถานที่กว้าง
3.คนเยอ...แต่น้อยกว่าพระราม9
4.ค่าสมัคร ไม่มีโปรนักเรียน เดือนนึง แล้วแต่โปร ประมาณสองพันถึงสองพันกลางๆ
1.เครื่องเล่นครบ
2.สถานที่กว้าง
3.คนเยอ...แต่น้อยกว่าพระราม9
4.ค่าสมัคร ไม่มีโปรนักเรียน เดือนนึง แล้วแต่โปร ประมาณสองพันถึงสองพันกลางๆ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0คริสเตียนโน่ คือIdon
22/08/2012 23:25:35
ตอบคุณ great
1.เครื่องเล่นครบ (อยากรู้ว่า ฟรีเวทเยอะไหม้ครับ เช่น ม้านั่งนอนกับบาเลอะครับ)
ผมไปดูที่พระราม9 มีม้านั่งแค่ 2ตัวเอง มุมฟรีเวทอะครับ
2.คนเยอะแบบแย่งกันเล่นปะครับ แบบเวลาผมยกอยู่จะมีคนมาต่อเล่นไหม้ครับ
3.พอรู้ ค่าสมัคร แบบ Q house ลุมพีนีปะครับ (ผมไปถามของพระราม9แบบธรรมดาตกเดือนหละ2300 ครับ) ไม่รู้ว่า Q house จะแพงกว่าไหม้ครับ
ปล.อุปกรณ์เครืองเล่นออกกำลังกาย ที่ลุมพีนี เยอะกว่าที่พระราม9 เยอะไหม้ครับ
(จะได้เพื่อเป็นการตัดสินใจครับ) ^___^
1.เครื่องเล่นครบ (อยากรู้ว่า ฟรีเวทเยอะไหม้ครับ เช่น ม้านั่งนอนกับบาเลอะครับ)
ผมไปดูที่พระราม9 มีม้านั่งแค่ 2ตัวเอง มุมฟรีเวทอะครับ
2.คนเยอะแบบแย่งกันเล่นปะครับ แบบเวลาผมยกอยู่จะมีคนมาต่อเล่นไหม้ครับ
3.พอรู้ ค่าสมัคร แบบ Q house ลุมพีนีปะครับ (ผมไปถามของพระราม9แบบธรรมดาตกเดือนหละ2300 ครับ) ไม่รู้ว่า Q house จะแพงกว่าไหม้ครับ
ปล.อุปกรณ์เครืองเล่นออกกำลังกาย ที่ลุมพีนี เยอะกว่าที่พระราม9 เยอะไหม้ครับ
(จะได้เพื่อเป็นการตัดสินใจครับ) ^___^
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0นายมั่นคง
22/08/2012 23:39:31
4,294
เพิ่งเห็นครับ 555
ยินดีครับ มีข้อมูลหรือวิธีการดีๆๆอะไรจะแนะนำเพื่อนๆๆ เชิญเต็มที่ได้เลยนะคร้าบบ
ตอนนี้กล้ามท้องผมเหลือลูกเดียวแล้วครับ 555
ยินดีครับ มีข้อมูลหรือวิธีการดีๆๆอะไรจะแนะนำเพื่อนๆๆ เชิญเต็มที่ได้เลยนะคร้าบบ
ตอนนี้กล้ามท้องผมเหลือลูกเดียวแล้วครับ 555
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0great
23/08/2012 00:16:26
ลุมพินี เครื่องเล่นมากกว่าม้าฟรีเวทก็มีมากกว่าแต่ก็ต้องยืนรอบ้าง บาร์เบลไม่ค่อยมี มีจะเป็นเครื่องเล่นเฉพาะชิ้นเลย คลับลุมพินีเป็นคลับแพลตินั่ม แพงกว่าเ รื่องราคาเน็ทๆจำไม่ได้ แต่ปกติแพลตินั่มแพงกว่าปกติ 300 ในจำนวนเดือนสมัครเท่าๆกันมี5 12 24เดือน
12เดือน สองพันหน้า+7% ใกล้ๆ2800 มั้ง ลืมไปแล้ว
24เดือน 2095+7% ก็ 2300
ส่วนใหญ่ตั้งเครื่องเล่นแบบเดียวกันติดกันสองตัว ไม่ค่อยต้องรอเท่าไร แต่คนเยอ ช่วง6โมง แต่ก็น้อยกว่าพระราม9
ก็ลองเข้าไป ขอเค้าทดลองเล่น1ครั้งดูก็ได้
12เดือน สองพันหน้า+7% ใกล้ๆ2800 มั้ง ลืมไปแล้ว
24เดือน 2095+7% ก็ 2300
ส่วนใหญ่ตั้งเครื่องเล่นแบบเดียวกันติดกันสองตัว ไม่ค่อยต้องรอเท่าไร แต่คนเยอ ช่วง6โมง แต่ก็น้อยกว่าพระราม9
ก็ลองเข้าไป ขอเค้าทดลองเล่น1ครั้งดูก็ได้
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0great
23/08/2012 00:18:43
*พิมผิด บาร์เบล นี้มี คนเล่นเยอมาก แต่ที่โหนบาร์ไม่มี มีแต่เครื่องไปเลย
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0คริสเตียนโน่ คือ idon
23/08/2012 00:34:57
ขอบคุณ คุณgreatนะครับ ว่าแต่ที่โหรบาร์ ไม่มี มีแต่เครื่องแทน คืออะไรเหรอครับ
เฮียมั่น สนใจทำSixแพค ไหม้ครับ 555+
เฮียมั่น สนใจทำSixแพค ไหม้ครับ 555+
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0คริสเตียนโน่ คือidon
23/08/2012 22:07:47
ใครมีแนวทางก็ช่วยๆกันแชร์ได้นะครับ
เพื่อคนในบอร์ดจะได้มีกำลังใจในการเล่นเวท และเป็นแนวทางสำหรับมือใหม่ในการเล่นเวทครับ
เพื่อคนในบอร์ดจะได้มีกำลังใจในการเล่นเวท และเป็นแนวทางสำหรับมือใหม่ในการเล่นเวทครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0SinSu
23/08/2012 22:55:25
2
เล่น wow อนู่ครับ
เจ็งจริงๆ บริหารงานกันไม่เป็น เหอะๆ
เจ็งจริงๆ บริหารงานกันไม่เป็น เหอะๆ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0cardnew
24/08/2012 16:46:51
0
ผมเล่นอยู่ q house ลุมพีนีพอดีเลยครับ
1 ปี จะประมาณ 2700 บาทครับ
ช่วงเที่ยงๆ ถึงประมาณ 4โมงเย็น คนน้อยมากครับอย่างกับป่าช้า
1 ปี จะประมาณ 2700 บาทครับ
ช่วงเที่ยงๆ ถึงประมาณ 4โมงเย็น คนน้อยมากครับอย่างกับป่าช้า
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คริสเตียนโน่ คือidon
24/08/2012 19:18:23
ที่Q house ลุมพีนี ทำไมราคาโหดจังเลยครับ แพงกว่าพระราม9ตั้ง400บาท U_U
ไม่ทราบว่า พี่ cardnew สมัครแบบไหนเหรอครับ เล่นได้ทุกสาขาหรือสาขาเดียวครับ
ปล.ท่า FF ราคาโหดแบบนี้ ผมคงต้องหันไปดูที่ True ฟิตเนสหละ 555+
ราคาไม่เหมาะแก่นักศึกษาอย่างผมเลย งิงิ
ไม่ทราบว่า พี่ cardnew สมัครแบบไหนเหรอครับ เล่นได้ทุกสาขาหรือสาขาเดียวครับ
ปล.ท่า FF ราคาโหดแบบนี้ ผมคงต้องหันไปดูที่ True ฟิตเนสหละ 555+
ราคาไม่เหมาะแก่นักศึกษาอย่างผมเลย งิงิ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0tarinzaa
24/08/2012 21:29:20
0
ใครเล่นเฟสก็เข้ามาร่วมแชร์ประสบการณ์ที่ห้อง http://www.facebook.com/#!/groups/150220835037558/
นะครับ
นะครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0Pokdang
24/08/2012 21:59:56
1
อยากถ่ายรูปกับพี่วิทยาบ้างจังครับ อิอิ
เชียร์สุด ๆ เลย สมัยผู้ชนะสิบทิศออกอากาศ เท่ห์มาก
เชียร์สุด ๆ เลย สมัยผู้ชนะสิบทิศออกอากาศ เท่ห์มาก
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คริสเตียนโน่ คือidon
25/08/2012 20:20:39
ผมเข้ากลุ่มหละครับ ไม่เห็นมีสอนท่าทางอะไรเลยครับ -*-
มีแต่บอกชีวิตประจำวันของหัวหน้ากลุ่ม ว่าวันนี้ไปนุ่นนี่นั่น วันนี้ได้กินอะไร วันนี้ไปเที่ยวไหนมา(โอ้พระเจ้า)
ไม่เห็นมีคุยเรื่องการเล่นเวทเทรนนิ่งเลยครับ
มีแต่บอกชีวิตประจำวันของหัวหน้ากลุ่ม ว่าวันนี้ไปนุ่นนี่นั่น วันนี้ได้กินอะไร วันนี้ไปเที่ยวไหนมา(โอ้พระเจ้า)
ไม่เห็นมีคุยเรื่องการเล่นเวทเทรนนิ่งเลยครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0cardnew
25/08/2012 23:35:42
0
ผมสมัครแบบ เล่นที่นั่นที่เดียวหล่ะครับ
ปล.ผมก็นักศึกษาครับผม อิอิ
ปล.ผมก็นักศึกษาครับผม อิอิ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คริสเตียนโน่ คือ idon
28/08/2012 20:29:15
อยากขอคำแนะนำหน่อยครับเพื่อนๆ
ผมจะสมัครที่ไหนดีระหว่าง
1.Fitness First Lumpini กับ 2.True Fitness CTW ครับ
1.ราคาตกที่2500 ต่อเดือน
2.True ตกประมาณ2000 ต่อเดือน
ปล.เพื่อนๆว่าอันไหนน่าสมัครมากกว่ากันครับ เพราะสมัครที่ต้องเล่นยาวเลยครับ
ผมจะสมัครที่ไหนดีระหว่าง
1.Fitness First Lumpini กับ 2.True Fitness CTW ครับ
1.ราคาตกที่2500 ต่อเดือน
2.True ตกประมาณ2000 ต่อเดือน
ปล.เพื่อนๆว่าอันไหนน่าสมัครมากกว่ากันครับ เพราะสมัครที่ต้องเล่นยาวเลยครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0Elvis
29/08/2012 03:08:07
1
ตอนนี้กำลังฟิตครับ
น้ำหนักลงมาเยอะพอดู กล้ามเนื้อก็มากขึ้น กำลังพยายามรีดเพื่อ 6 Pack
จันทร์ พุธ ศุกร์ เล่นกล้ามตามโปรแกรม นอกนั้นก็เบิร์นทุกวัน วิ่งช้าสลับเร็วครับ + เล่นเครื่องพายเรือ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0flog741
29/08/2012 16:12:42
1
ลองหาโปรทรู จากบัตรเครดิตดูครับ 24 เดือน จ่ายอยู่ 24000 แต่ผมได้แถม อีก 6 เดือน เพราะเป็นสมาชิก First มาก่อน 3 เดือน + สมัครพร้อมเพื่อน อีก 3 เดือน รวมเป็น 30 เดือน ผ่อนบัตร 10 เดือน สบายๆ ที่เลิกเล่น First เพราะรุสึกราคาไม่สมเหตุสมผลครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คริสเตียนโน่ คือ idon
29/08/2012 19:53:40
ถามคุณ Flog741 ครับ
จากที่ได้เล่นมา2ที่แล้ว พี่ว่าที่ไหนน่าเล่นกว่ากันอะครับ
ผมว่า First เหมาะแก่สาวๆนะครับเพราะมันมีคลาสเยอะแยะเลย มีที่นั่งกินกาแฟฟรี,น้ำฟรี แต่ผมจะเล่นพวกเพิ่มกล้ามเนื้อ พวกเข้าคลาสผมคงไม่เข้าแน่ๆ 555+ เลยเสียดายเงินตรงนี้ด้วย เล่นแค่เวทเทนนิ่งอย่างเดียวจ่าย2500บาท โอ้พระเจ้า พูดตรงๆโครตจะไม่คุ้มเลย (สำหรับผมนะ) ผมเลยหันมาดูๆTrue Fitnessไว้ครับ ราคาธรรมดา 1800ต่อเดือน ชิวๆดีครับ ต่างกับFirtเยอะเหมือนกัน เอาไว้เป็นค่าซื้อ เวย์โปรตีนได้555+
"2ที่นี้ที่ไหนน่าเล่นกว่ากันครับ"
ปล.อยากถามว่าที่True CTW บรรยากาศน่าเล่นไหม้ครับ พวกอุปกรณ์ดีไหม้
จากที่ได้เล่นมา2ที่แล้ว พี่ว่าที่ไหนน่าเล่นกว่ากันอะครับ
ผมว่า First เหมาะแก่สาวๆนะครับเพราะมันมีคลาสเยอะแยะเลย มีที่นั่งกินกาแฟฟรี,น้ำฟรี แต่ผมจะเล่นพวกเพิ่มกล้ามเนื้อ พวกเข้าคลาสผมคงไม่เข้าแน่ๆ 555+ เลยเสียดายเงินตรงนี้ด้วย เล่นแค่เวทเทนนิ่งอย่างเดียวจ่าย2500บาท โอ้พระเจ้า พูดตรงๆโครตจะไม่คุ้มเลย (สำหรับผมนะ) ผมเลยหันมาดูๆTrue Fitnessไว้ครับ ราคาธรรมดา 1800ต่อเดือน ชิวๆดีครับ ต่างกับFirtเยอะเหมือนกัน เอาไว้เป็นค่าซื้อ เวย์โปรตีนได้555+
"2ที่นี้ที่ไหนน่าเล่นกว่ากันครับ"
ปล.อยากถามว่าที่True CTW บรรยากาศน่าเล่นไหม้ครับ พวกอุปกรณ์ดีไหม้
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0great
30/08/2012 01:37:02
ถ้าราคาต่างกันแค่นี้เล่นเฟริดดีกว่าครับ
เครื่องที่ctw ไม่ครบ เทรนเนอร์ น่ารำคาญ
ถ้าเล่นๆทรูอโศกดีกว่า แล้วแนะนำว่าจ่ายก้อนผ่อนได้10เดือน 3ปี ตกเดือนละไม่ถึง950-1000
แล้ว เฟริดแพลตินัมผมสมัคร เรท โคเปอเรท 1894บาท 2ปี
เครื่องที่ctw ไม่ครบ เทรนเนอร์ น่ารำคาญ
ถ้าเล่นๆทรูอโศกดีกว่า แล้วแนะนำว่าจ่ายก้อนผ่อนได้10เดือน 3ปี ตกเดือนละไม่ถึง950-1000
แล้ว เฟริดแพลตินัมผมสมัคร เรท โคเปอเรท 1894บาท 2ปี
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0flog741
30/08/2012 10:39:58
1
ถ้าเน้นเวท เล่นtrue น่าจะเหมาะกว่าครับ เพราะอุปกรณ์เยอะกว่ามาก ผมเทียบจาก first central พระราม3 กับ True อโศก นะครับ ส่วนราคา ผมจ่าย first ตอนนั้น เกือบๆ 2 พัน ก่อนปรับเรท
แต่ที่ทรู 24000 ผ่อน 10 เดือน เล่นได้ 30 เดือน จ่ายตกเดือนละ 800 บ เองครับ ผมให้ความสำคัญกับราคาเป็นหลัก เลยย้ายมาทรูครับ อีกอย่างนึง ถ้าจะเลือกเล่น First ให้เลือกสาขาเปิดใหม่ๆหน่อยครับ เพราะที่พระราม3 ที่เคยเล่น เปิดมานานละ อุปกรณ์ค่อนข้างโทรมครับ (เป็นธรรมดาสำหรับของใช้งานมานาน)
อ้อ อีกข้อนึง ข้อเสียของทรูนะครับ เค้าจะมีผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ 1 ผืนเล็ก 1 ให้บริการฟรี แต่ไอ้ผืนเล็กเนี่ยครับ ไม่เคยได้เลย บอกซักไม่ทัน ผ้ายังไม่มาส่ง ลูกค้าโดวยเยอะมาก แต่เหมือนทางทรูไม่ค่อยแคร์เท่าไหร่
แต่ที่ทรู 24000 ผ่อน 10 เดือน เล่นได้ 30 เดือน จ่ายตกเดือนละ 800 บ เองครับ ผมให้ความสำคัญกับราคาเป็นหลัก เลยย้ายมาทรูครับ อีกอย่างนึง ถ้าจะเลือกเล่น First ให้เลือกสาขาเปิดใหม่ๆหน่อยครับ เพราะที่พระราม3 ที่เคยเล่น เปิดมานานละ อุปกรณ์ค่อนข้างโทรมครับ (เป็นธรรมดาสำหรับของใช้งานมานาน)
อ้อ อีกข้อนึง ข้อเสียของทรูนะครับ เค้าจะมีผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ 1 ผืนเล็ก 1 ให้บริการฟรี แต่ไอ้ผืนเล็กเนี่ยครับ ไม่เคยได้เลย บอกซักไม่ทัน ผ้ายังไม่มาส่ง ลูกค้าโดวยเยอะมาก แต่เหมือนทางทรูไม่ค่อยแคร์เท่าไหร่
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0great
30/08/2012 11:50:29
อย่าไปคิดมาก ขอ เค้าไปเป็นเกส ประกอบการตัดสินใจ ถ้าคิดมากเกินอีกนานกว่าจะได้สมัคร เพราะจากที่ฟังดู หลังจากแคลิปิดๆเปิดๆ
คนก็ย้ายไปเล่นทั้งสองที่จนคนเยอด้วยกันทั้งเฟริดและทรู ได้ยินมาว่าจะปรับราคาขึ้น ของทรูทยอยปรับแล้ว
คนก็ย้ายไปเล่นทั้งสองที่จนคนเยอด้วยกันทั้งเฟริดและทรู ได้ยินมาว่าจะปรับราคาขึ้น ของทรูทยอยปรับแล้ว
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0tarinzaa
03/09/2012 07:30:45
0
เล่นฟิตเนส นี่เผาพลาน ทรัพย์ ได้เยอะมากๆครับ อิอิ
แต่คุ้มครับเมื่อแลกกับสุขภาพที่ได้มา ดีไม่ดีหุ่นเท่ขึ้นอีกเน้อ
แต่คุ้มครับเมื่อแลกกับสุขภาพที่ได้มา ดีไม่ดีหุ่นเท่ขึ้นอีกเน้อ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0 แจกหู 0คริสเตียนโน่ คือIdon
08/09/2012 18:22:45
ผมได้ข้อสรุปหละครับ ผมเล่นที่ทรูดีกว่าครับ ราคาไม่หนักมาก จะได้มีเงินซื้อเวย์กินด้วย
ส่วนฟิสเนตเฟิส ที่Q house ราคาต่อเดือน 2700 โอ้ ราคาโครตจะไม่เหมาะแก่นักศึกษาอย่างผมซะเลย
555+
ไปเล่นทีคงไม่มีตังกินข้าวแน่ๆ ^^
ปล.ขอบคุณเพื่อนๆที่ช่วยแนะนำนะครับ
อยากสอบถามอีกอย่าง ที่ทรูม้านั่งบาลเบลเยอะไหม้ครับ อยากเล่นส่วนหน้าอกครับ และก็ที่โหนบามีไหม้ครับ
ส่วนฟิสเนตเฟิส ที่Q house ราคาต่อเดือน 2700 โอ้ ราคาโครตจะไม่เหมาะแก่นักศึกษาอย่างผมซะเลย
555+
ไปเล่นทีคงไม่มีตังกินข้าวแน่ๆ ^^
ปล.ขอบคุณเพื่อนๆที่ช่วยแนะนำนะครับ
อยากสอบถามอีกอย่าง ที่ทรูม้านั่งบาลเบลเยอะไหม้ครับ อยากเล่นส่วนหน้าอกครับ และก็ที่โหนบามีไหม้ครับ
ให้กำลังใจ 0 หยิกหู 0