บุหรี่ เลิกไม่ยาก ครับ ไม่ควรแม้แต่มวนเดียว เวลาได้กลิ่นข้างๆ รีบเดินหนีหรือ กลั้นใจ

ถึงเลิกได้เด้ดขาด สารเสพติดที่มากับการผลิตไม่ใช่ใบยาแท้ทั้งหมด ( ซิการ์แท้ )

แต่ป็นสารเสพติดบางอย่างที่ใส่ลงไปทำให้ติด

เพื่อนผมก็หนักครับ ตอนนี้หันไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน ตอนนี้เป็นตัวแทนจำหน่ายด้วยครับ มันประหยัดกว่าและปลอดภัยกว่า แถมยังเสี้ยมให้เลิกบุหรี่ได้ด้วยครับ 55+

พอดีผมเองไม่ใช่คนสูบบุหรี่ไม่เข้าใจหัวอกคนติดครับ แต่ผมติดกาแฟแทนแฮะ เคยขาดกาแฟแค่วันเดียวเอ๋อทั้งวันเลย จะเลิกก็ได้แค่ช่วงๆก็กลับมาเสพต่อ แต่ใส่โอวันตินผสมลดตัวผงกาแฟแทน -.-"

คนที่เลิกไปได้พักนึง แล้วกลับมาสูบอีก ส่วนมากมักจะสูบน้อยลงในช่วงแรกๆๆครับ เพราะว่าร่างกายมันต้องปรับตัวมารับควันใหม่อีกรอบนึง

แต่อีกพักเดียวครับ รับรองว่ากลับมาสูบเท่าเก่า และเผลอๆๆสูบมากกว่าเก่าอีกแน่นอนครับ ผมเอาหัวเป็นประกันได้เลยจ้าๆๆๆ 555


โยนทิ้งไป แล้วอย่าหันหลังมามองมันอีกเลยครับ...........

เฮียมั่นมาตอบเองเลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับเฮียมั่นคง

ผมอยากเลิกเด็ดขาดนะครับ แต่ทำไม่ได้อะครับ พอเห็นเพื่อนมันสูบกันก็อยากสูบมั่งครับ

เมื่อก่อนผมก็สูบ แล้วก็เป็นแบบ คุณสิงห์อมควัน คือเลิกแล้วกลับมาสูบใหม่

ทีหลังผมใช้วิธีประกาศบอกคนอื่นๆให้รับรู้ ว่าผมเลิกบุหรี่แล้วนะ ต่อไปนี้ถ้าใคร

เห็นผมสูบบุหรี่ให้ด่าผมว่า.. ไอ้เี้ย ได้เลย ได้ผลครับ ตอนนี้ผมเลิกได้

5 ปีแล้วครับ และไม่เคยคิดที่จะกลับมาสูบอีกเลย 555+

ปล.ช่วงประมาณครึ่งเดือนแรก ต้องใจแข็ง ประกาศยำ้ ให้คนอื่นๆรับรู้เสมอว่าเราเลิกบุหรี่แล้ว จะได้ไม่กล้าสูบนะครับผม ลองดูนะครับเผื่อเลิกได้แบบผม 55

ถ้า ใจ แน่ เลิกไม่ยากครับ
พวก ขี้ แย ใจไม่ แน่ เลิกไม่ได้ ครับ
ผม สูบ มา 30 กว่าปี ยังเลิกได้ เรย
อายุ ยังไม่มาก เลิกได้ เลิก เถอะ
นอน โรงพยาบาล ถุงลม โป่งพอง ลำบากคน อิ้น เค้า
อย่า คิดว่า เลิกไม่ได้ คนที่เค้าทำได้มีเยอะ ครับ
หยุด บุหรี่ ไม่ตายครับ
สูบ บุหรี่ มะเร็งถามหา ถุงลมโป่งพอง คนใกล้ฯเหม็นครับ ตายเร็ว ครับ
ทำไม อยากตายแบบ ทรมาน
ผมเลิกได้ เพราะผม คิด ว่าตอน นอน รพ ลำบากคนใน ครอบครัว ครับ

ครับ

ผมสูบมาตั้งกะอายุ 20 จน 32 แต่เลิกได้เด็ดขาดแล้วครับ.(เลิกมาได้ 4-5 เดือนละ)
เมื่อก่อนก็สูบราวๆครึ่งซองถึงซองนึงต่อวัน แต่ก่อนหน้านั้นเคยเลิกสูบไปรอบแล้วครับแต่เหมือนเจ้าของกระทู้เลย กลับมาสูบแบบทีละนิดแต่สุดท้ายก็ล่อไปครึ่งซองต่อวันอยู่ดี..

ถ้าอยากเลิกแบบเด็ดขาดจริงๆ ลองทำแบบผมก็ได้นะ ทุกครั้งที่จะสูบลองให้คิดถึงบุหรี่ในแง่ร้ายๆตลอดเลยครับ
1.มะเร็ง
2.เหม็นควัน
3.รอบข้างรังเกียจ
4.ต้องคอยขากเสลด
แทบจะบอกว่าสะกดจิตตัวเองเลยง่ะ ^___^
ช่วงไหนอยากๆก็ให้หาอะไรเคี้ยวเพลินๆ

ปล.เวลาผมติดอะไรงอมแงมก็มักจะใช้วิธีนี้เลิกเอา (ตอนเลิกเล่นเกมก็แบบนี้ คิดแต่แง่ร้ายจนตัวเองเบื่อไปเอง)

ผมอาทิตย์ล่ะ 4-5 ตัวจะเป็นไรป่ะเนี้ย สูบแบบขำๆไม่ได้ติด ก็เลยไม่ได้คิดเลิก

ไม่สูบก็ไม่ได้อยากอะไร

เพื่อนผมโดนคุณพ่อมันเอาน้ำผสมบุหรี่ให้กิน. หลังจากนั้น............ไม่ต้องคิดครับว่าเป็นไง. พุ่งกระจายตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาแค่ได้กลิ่นก็จะแหว่ะกันเลยทีเดียวเชียว

ใจแข็งครับ ให้คิดว่าคนอื่นทำได้เราก็ต้องทำได้

เลิกบุหรี่ไม่ยาก ผมเลิกได้หลายครั้งแล้ว

จริงๆ

กูโคดเหม็น เวลาเดินผ่าน เลิกเหอะ เลือกที่หายใจยากจิงๆ ไปทางไหนก็เจอ

สูบได้ค่ะ สูบให้เต็มที่เลยค่ะ ไม่ว่าเลย ไม่รังเกียจด้วย สูบวันละสองซองก็ยังได้ แต่ห้ามพ่นควันออกมานะคะ กลืนลงไปซะ เพราะว่าจะต้องเป็นสิงห์อมควันนะคะ ไม่ใช่สิงห์พ่นควัน



^________________^


กลืนลงไปซะดีๆ ค่ะ เสียของหมด

อุตส่าห์ซื้อมาทั้งที ทำไมต้องพ่นออกมาด้วย? กลืนลงไปเถอะค่ะ จะได้รู้รสชาติของบุหรี่แบบเต็มๆ ไม่ต้องแบ่งให้ใคร

แนะนำทุกคนที่คิดว่าเป็นสิงห์อมควัน ให้กลืนเข้าไปดูนะคะ จะได้รู้ว่าที่ตัวเองทำกันอยู่น่ะ ส่วนมากเป็นการพ่นควันออกมารบกวนคนอื่นค่ะ แทบไม่มีใครอัดบุหรี่เข้าปอดตัวเองด้วยซ้ำ

-_-' โหดมั่กๆ

ปกติคนสูบก็แบ่งได้อีกนะ

คือ สูบแบบที่ลับๆหน่อย แบบเกรงใจคนอื่น

กับแบบเดินดูดบนถนนที่คนเดินเยอะๆ อันนี้ไม่เผื่อคนไม่สูบบุหรี่กันเล๊ย เห่อๆ

ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆ ที่ช่วยชี้แนะแนวทางการเลิกบุหรี่นะครับ

ปล. ผมจะชอบสูบเวลาเข้าห้องน้ำอะครับ มันรู้สึกว่าขับถ่ายสบายดีครับ

เลยอยากถามว่ามีเพื่อนๆพี่ๆเป็นอาการเดียวกับผมไหม้ครับ

แต่หลังกินข้าวเสร็จผมดันไม่ติดนะครับ

มีที่ไหน จำหน่อยบุหรี่ไฟฟ้า แนะนำไหมครับ ^^

ไม่มีอะไรยากเลยครับ คือตั้งใจว่าจะเลิก แล้วก็เลิกดื้อๆๆไปเลย ไม่ต้องหาข้อต่อรองให้ตัวเองใดๆทั้งสิ้น ในที่สุดเลิกได้แน่ๆๆครับ

ตัวผมเองตอนสูบจัดๆๆ ราวๆ 2-3 ซองต่อวัน ก็ยังคิดว่าชีวิตนี้ขาดบุหรี่ไม่ได้ ยังไงก็เลิกไม่ได้ แต่ผมก็ยังเลิกได้ครับ สูบบุหรี่เข้าไป 18 ปี แล้วตอนนี้เลิกมาได้ราวๆ 15 ปีเต็มๆๆแล้วครับ

คนรุ่นใหม่เค้าไม่สูบบุหรี่กันแล้วจ้าๆๆๆ

คุณตาของผมเสียชีวิตด้วยอาการถุงลมโป่งพอง
หลังจากทนทรมานมากว่า 5 ปี
วันสุดท้ายที่คุณตาเสีย เหมือนปลาที่ขึ้นมาเกยตื้น
หายใจไม่ออก ปัสสาวะราดคุมไม่อยู่
บ่อยครั้งที่ต้องปั๊มยาเข้าไปกระทันหัน รวมไปถึงปั๊มหัวใจให้ฟื้น
แต่ทุกอย่างนั้นมันคือความทรมานทั้งกับตัวคุณตาเอง
และคนรอบข้างอย่างผมและครอบครัวที่รักคุณตา

ถ้าไม่อยากเป็นภาระให้ใคร และไม่อยากให้คนที่คุณรักต้องเสียใจ ทรมานไปด้วย

...เลิกบุหรี่เสียแต่วันนี้เถอะครับ

บุหรี่ไฟฟ้า ผมซื้อให้พ่อผมกับเจ้านี้อ่ะครับ :-) เพื่อนผมที่ติดบุหรี่อีกคนแนะนำมา แนะนำเข้าใจง่ายดีครับ

https://www.facebook.com/myovale

ในเปนหมอนะคะ อยากขอร้องให้ทุกคนเลิกบุหรี่เพราะเห็นคนไข้ทรมานจากโรคถุงลมโป่งพองมาเยอะจริงๆ จากตอนแรกๆแค่ไอ หอบ ต้อมาพ่นยาที่รพ จนในที่สุดไม่ไหวต้องใส่ท่อช่วยหายใจ (คือการเอาเหล็กงัดปากแล้วเอาท่อยางสอดเข้าหลอดลม). แล้วต่อมาถ้าไม่สามารถถอดท่อได้เนื่องจากหายใจเองไม่ได้ ต้องเจาะคอ ทำให้พูดออกเสียงไม่ได้ ทรมานมากค่ะ ไม่ได้ตั้งใจขู่ให้กลัวแต่อยากให้ทุกคนที่สูบบุหรี่ได้เห็นภาพตามว่ามันแย่มากจริงๆ ทุกคนในสังคมจึงอยากให้คุณเลิกสูบค่ะ

ขี้ยา กลับใจ บ้องกัญชาหอมกว่าเยอะ ถึงสวรรค์รำไร

ขอบคุณครับคุณหมอใน

ช่วยกันรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่กันเถอะครับ ผมเองสูบจัดมาก ยังเลิกได้มาสิบกว่าปีแล้ว ไม่คิดอยากจะสูบอีกเลยล่ะครับ

พ่อผมเสียชีวิตเมื่อวันคริสมาสปีที่ผ่านมา ด้วยโรคมะเร็ง เพราะสูบบุหรี่ เลิกเถอะครับ ทรมานทั้งตัวเอง ทรมานทั้งคนดูแล เพราะมะเร็งไม่ได้ทำลายแค่ตัวคุณเอง แต่ทำลายคนรอบข้างด้วย

น่าจะมีประโยชน์นะครับ

ผมเลิกได้มาปีกว่าและครับ
ที่เลิกได้ต้องขอบคุณไม้น้ำครับ


และอีกอย่างเลิกแล้วเอาตังมาซื้อหูฟังดีกว่า

ขยายความหน่อยเต๊อะเรื่องไม้น้ำล่ะครับ 555 มันเป็นยังไงๆๆๆๆคร้าบบ

จัดไปไฟฟ้าโลด กู๋เกิล ดู ไม่แพงอย่างที่คิด ไปให้สุดดด เอาให้ถึงต้นขั้วเลยนะครับ
ไปให้ถึงชุมชน..

สู้..สู้..

แต่เห็นไม้น้ำแล้วเพลินเคลิ้ม เหมืิอนกันครับ ขนาดแค่รูปนะเนี่ยนะ...

ผมอายุ27 ปี สูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ14ปี เลียนแบบผู้ใหญ่ ดูดมา10กว่าปีลองเลิกมาหลายครั้งเตมที่ก็1เดือน ก็กลับไปสูบใหม่ แต่ปัจจุบันผมเลิกได้มาประมาณ 5 เดือนแล้วครับ ตอนเลิกสองสามวันแรกรู้สึกท้าทายมาก เพราะจะรู้สึกอยากสูบมาก แต่ก็ภูมิใจมากที่สามารถเอาชนะมันได้วิธีรับมือกับอาการอยากบุหรี่คือดื่มน้ำเยอะๆหาขนมกินไม่ให้ปากว่าง หลังจากนั้นก็มีอาการอยากบุหรี่มาเรื่อยๆเราต้องเข้มแข็ง ทำตามความตั้งใจแน่วแน่ คิดถึงแต่ข้อดีของการไม่สูบบุหรี่ เช่นประหยัดเงิน ไม่ต้องหาที่หลบซ่อนเพื่อดูดบุหรี่ คนรอบข้างก็จะไม่เหม็นกลิ่นบุหรี่ที่เราเคยมี อาการไอเรื้อรังก็หายไปช่วงสูบบุหรี่ผมไอทั้งวันตอนนี้ไม่มีอาการไอเลย เหนื่อยช้าลงกว่าเดิม ออกกำลังได้มากขึ้น หากทุกคนมีความตั้งใจจริงบุหรี่สามารถเลิกได้ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ อยู่ที่เราจะเลิกมันเมื่อไหร่ก็เท่านั้น หรือต้องให้มีอาการจากโรคร้ายก่อนถึงจะเลิกกัน

ขอบคุณมากครับคุณ"มาซิยาน"ที่อุตส่าห์ขุดกระทู้เก่ามาให้ความรู้(ที่เก่าแต่ประโยชน์มหาศาล)แก่พวกเราชาวเวปมั่นคงครับ

ผมเลิกมา7ปีแล้วครับตอนเลิกก็มีแต่คนบอกว่าเดี๋ยวต้องกลับมาสูบอีกแต่ละคนบอกว่าเลิกเท่านั้นเท่านี้แล้วก็กลับมาสูบอีกยังนึกด่าในใจอยู่ว่านั้นมันมรึงไม่ใช่ตรูเคยอ่านเอกสารของทางโรงพยาบาลบุหรี่ที่เราติดเพราะเราติดนิโคตินครับเราได้รับนิโคตินเป็นประจำพอเราไม่ได้รับมันก็จะทำให้เรามีอาการครับในการรักษาทางโรงพยาบาลจะมีแผ่นนิโคตินให้เราติดมันจะดูดซึมผ่านทางผิวหนังครับแต่ไม่ต้องใช้หรอกครับมันอยู่ที่ใจผมตื่นเช้ามาโยนบุหรี่ทิ้งเลยครับเวลาคุณเลิกได้แล้วเวลาคุณอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่แล้วคุณจะรู้ว่าที่ผ่านมาคนอื่นรู้สึกกับคุณยังไง

บุหรี่เลิกไม่ยากครับ ผมเลิกได้มาหลายครั้ง 5555

นานสุด 1 เดือน ไม่นับตอนไปสูบไฟฟ้าประมาณปีกว่า เพราะนั้นก็ถือว่ายังเสพนิโคตินอยู่
ผมสูบจัดมาก ปกติวันล่ะซอง ยอมรับเลยว่าใจไม่แข็งพอที่จะหักดิบครับ

ห๊ะ !! กระทู้เก่า 3 ปีแล้ว

ขอบอกใว้ได้เลยว่า คนที่เลิกบุหรี่แล้วภายหลังหวนกลับมาสูบใหม่อีก ท่านจะไม่มีวันเลิกบุหรี่ได้อีกเลย นี่คือเรื่องจริงที่เกิดขึ้น

สถานที่ ที่เลิกบุหรี่ได้ดีที่สุด คือห้อง ICU ครับ ถ้าไม่เลิกตอนนี้

ถ้าเคยเลิกแล้วกลับมาสูบอีกจัดผู้ติดยุหรี่อยู่ในขั้น preparation ครับ สามารถปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อวางแผนในการเลิกบุหรี่อย่างจริงจัง ค้นหาสาเหตุและปัญหา พร้อมช่วยกันหาหนทางแก้ไขครับ
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่มากมายครับ อาทิเช่น หมากฝรั่งนิโคติน นิโคตินแผ่นแปะ ยาแผนปัจจุบัน หรือแม้กระทั่ง พืชสมุนไพรอย่าง ชาชงหญ้าดอกขาว ก็ถูกจัดอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติเรียบร้อยแล้วครับ
แต่การใข้ผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ไม่ได้ข่วยให้ได้ความรู้สึกเหมือนสูบบุหรี่นะครับ แต่จะช่วยลดอาการถอนยา จากการไม่ได้สูบบุหรี่ได้ แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรที่ร้านยาใกล้บ้านได้เลยครับ ยิ่งเลิกได้เร็วเท่าไรยิ่งเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและคนรอบข้างครับผม รณรงค์สังคมปลอดควันบุหรี่ เป็นกำลังใจให้ครับผม ^^

ผมใช้วิธีบนกับพระครับ เริ่มจากเลิกสูบ 3 เดือน พอครบก็จัดสักม้วนสองม้วนก็บนต่อ
แล้วเพิ่มเป็น 6 12 เดือน ตอนนี้เลิกได้แล้วครับ
อาจเป็นเพราะกลัวกับสิ่งทึ่บนไว้ค่อนข้างแรง 555

ทำไมคุณ vayo ต้องจัดสักมวนสองมวนด้วยครับ 555

เมื่อก่อนผมสูบวันละ 2 ซอง ตอนนี้เลิกมาได้ 5 ปีกว่าละครับ ใจล้วนๆ ครับ
ช่วง 1-3 เดือนแรก อยากสูบมาก แต่ก็ทนมันให้ผ่านไปได้ครับ หลังจากนั้น คนอื่นสูบ จะเริ่มเหม็นควันบุหรี่ มากกว่าอยากสูบครับ

เลิกได้ดีที่สุดครับ มีเงินเหลือไว้ซื้อหูฟัง ดีๆ อีกเพียบเลยครับ

ภูมิใจครับทุกวันนี้ผมซิงปาก ไม่เคยสูบบุหรี่ซักมวน

(แต่อย่าถามถึงปอดนะ ดมจนเบื่อแล้วเวลาไปเที่ยว555)

เลิกมา เกือบ6เดือน ภูมิใจเหมือนได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง เพราะตอนเป็นเด็กเรายังไม่สูบบุหรี่
และได้รู้เลยว่าจริงๆบุหรี่มันไม่ได้จำเป็นกับเราเลยสักนิด

ผมสูบบุหรี่มาใด้เป็นปีเเล้วเเละมันก็เลิกยากด้วยครับต้องทำยังใงดีครับ

ปรึกษาเภสัชกรตามร้านขายยาเลยครับ

ผมว่าเรื่องบุหรี่เรื่องเหล้า นี่มันเป็นอะไรที่ย้อนแย้งมาก  ที่โรงเรียนครูห้ามนักเรียนดูดแต่ครูดูดเอง555 แล้วบอกเด็กว่ามันเป็นสิ่งไม่ดี  รัฐบาลรณรงค์ว่าบุหรี่เป็นภัย แต่ก็ยังปล่อยให้ขายเพราะได้ภาษี555  ปวดหัวจริงๆครับทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่ดี ถ้าผมเป็นนายกเมื่อไหร่ จะขึ้นภาษีเป็นซองละพันเอาให้สูญพันธ์ไปเลย555

เข้าเรื่องเอาประสบการณ์ตัวเองนะครับ  ผมเลิกดูดเลิกจับมาตั้งแต่ปี37-38  วิธีเลิกคือเลิกคบเพื่อน เลิกเที่ยว เลิกไปสังสรรค์ทุกชนิด  เวลาอยากไปออกวิ่งครับ ยิ่งอยากมากก็ยิ่งวิ่งมาก  วิ่งจนเหนื่อยหมดแรง ความอยากมันจะค่อยๆลดและหมดไปเองครับ  ที่สำคัญคือห้ามจับโดยเด็ดขาด

ผมเลิกได้มาจะสองปีละครับ สิ่งสำคัญที่สุดคือกำลังใจจากคนข้างๆครับ ให้เขาคอยเตือนสติเรา คอยพูดให้กำลังใจ
แล้วตอนนั้นก็หันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าได้สักสองเดือน ก็เริ่มเบื่อๆ จากนั้นก็เลิกขาดเลยครับ พอลองกับไปสูบก็รู้สึกเหม็นๆ

สู้ๆครับ บุหรี่เลิกยาก แต่มันเลิกได้จริงๆ พอเลิกแล้วสุขภาพดีขึ้นเยอะเลยครับ ไม่ค่อยป่วย ไม่เป็นหวัดแล้ว

ส่วนพวกหมากฝรั่งสำหรับเลิกบุหรี่ ผมว่าไม่ช่วยเลยครับ ร้อนปากอีกตั้งหาก ไม่ไหวๆ 555

ขึ้นภาษีนี่ไม่แก้ปัญหานะครับ
เพราะขึ้นปุ๊บ พวกเหล้าเถื่อน บุหรี่เถื่อนกรูกันเข้ามาในประเทศเยอะขึ้น
คนก็หันไปเสพย์ของถูกกัน รายได้รัฐลดลง แถมงบ30บาทรักษาทุกโรคก็ต้องมาแบกรับพวกที่ป่วยจากเหล้าบุหรี่เถื่อนเพิ่มขึ้น เพราะบางทีพวกของเถื่อนมันก็ใส่ของแปลกๆลงไปด้วย เพื่อลดต้นทุน

ทางที่ดีคือยกเลิกไปเลย แล้วยกเลิกไม่ให้โครงการ30บาทครอบคลุม โรคที่เกิดจากเหล้าบุหรี่ ด้วย

ถ้าแกนโลกเกิดหยุดหมุนแล้วผมได้จับผลัดจับผลู เป็นนายกจริงๆ ผมจะเก็บซองละหมื่นเลยครับ  แล้วใครลักลอบเอาของเถื่อนเข้ามาจะจับยิงเป้าให้หมดเลย555

ผมประชดไปอย่างนั้นแหละครับ  คนบริหารประเทศเขาเก่งกว่าผมเป็นพันเท่า  ปัญหาที่เขากับตาสีตาสาอย่างผมมอง มันอยู่คนละมุมกัน ปัญหาบางอย่างเรามองว่าทำไมไม่ทำอย่างโน้น อย่างนี้ เพราะเราไม่ได้ไปอยู่บนจุดที่เขายืนไงครับ  ปัญหาสังคมต้องมองทุกด้านจริงๆถ้าตอนนี้ผมเป็นนายกจริงๆ ผมก็คงไม่กล้าขึ้นหรอกครับ555

ผมเคยคิดว่าบุหรี่เลิกยาก เลิกแล้วจะมีผลต่อร่างกายและจิตใจ ลังเลอยู่นานว่าจะเลิกหรือไม่เลิกดี ซึ่งสกอร์ล่าสุดก่อนเลิกนั้น ผมทำสถิติสูบมากถึง 3 ซองต่อวัน แต่วันที่ผมเลิกบุหรี่ ผมจำได้ว่าไม่มีใครมาให้กำลังใจอะไรผมหรอกครับ

แต่เราต้องกลัวตายด้วยตัวเราเอง มันจะทำให้เราเลิกบุหรี่ได้เองโดยเด็ดขาด

รัฐยังปากว่าตาขยิบ หรือปากพูดตูดขยับ เพราะไม่รณรงค์คนในประเทศก็ด่า ต่างชาติก็ประณาม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ารายได้ตายตัวของกระทรวงการคลังคือภาษีสรรพสามิตเหล่านี้ มันก็เลยอิลักอิเหลื่อกันอยู่แบบนี้ไปอีกนาน

ให้กำลังใจทุกคนครับ ผมเองสูบไม่มีน้อยกว่าใคร แต่ก็เลิกมาร่วม 20 ปีแล้วครับ^^

มีเทคนิกเลิกบุหรี่ง่ายๆให้เอาบุหรี่แหย่ตูด ก่อนเอาไปสูบครับ

เลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากมากค่ะ เพราะส่วนมากคนทั่วไปจะคิดว่าบุหรี่เป็นสิ่งที่หักดิบเองได้ เเต่ที่ผ่านมาคือประสบความสำเร็จน้อยมากค่ะ เราเเนะนำให้ลองปรึกษาเเพทย์ค่ะ หรือโทร 1600 เป็นสายด่วนเลิกบุหรี่ค่ะ โอกาสประสบความสำเร็จจะมากกว่า 
ไม่เเนะนำในเรื่องบุหรี่ไฟฟ้านะคะ เนื่องมาจากว่าเราไม่รู้ส่วนประกอบที่เเน่นอนของมันเพราะต่างกันไปตามยี่ห้อ อีกอย่างคือเนื่องจากมันอาศัยไอนำ้เป็นตัวพาสารต่างๆ ทำให้ผู้สูบต้องออกเเรงสูบมากกว่าการสูบบุหรี่ ฉะนั้นตัวสารที่เป็นองค์ประกอบจะเข้าสู่ปอดของผู้สูบได้ลึกกว่าควันบุหรี่ด้วยซำ้ เเละในคนไข้บางรายที่ตัดสินใจใช้บุหรี่ไฟฟ้าในการเลิกบุหรี่ ส่วนมากจะจบลงที่ติดทั้งสองตัวค่ะ 
เรื่องเลิกบุหรี่เเค่เริ่มคิดก็ถือเป็นสิ่งที่ดีเเก่ตัวคุณเองเเละคนรอบข้างเเล้วค่า เพราะยิ่งคุณเองอยากเลิกด้วยตัวเองเเล้ว % ความสำเร็จยิ่งสูงค่ะ สู้ๆน้า